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凉拌核桃仁的做法新上映_核桃仁凉菜图片大全(2024年11月抢先看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

凉拌核桃仁的做法

鲜核桃仁凉拌菜，夏日必备！最近做了一道鲜核桃仁凉拌菜，简直被全家夸爆了！这道菜不仅鲜嫩脆口，还特别适合夏天吃，营养满分。下面就来分享一下具体的做法吧。准备材料 𐟥— 首先，我们需要准备一些材料：木耳、鲜核桃仁、洋葱、香菜和小米辣椒。木耳要提前洗净焯水，核桃仁可以剥皮，也可以直接买免剥的，省事很多。调料调制 𐟌𖯸 接下来就是关键的调料部分了。我们需要蒜末、葱花和适量的辣椒面，然后淋上热油。接着加入2勺生抽、半勺老抽和2勺醋，搅拌均匀。这个调料不仅能让核桃仁更入味，还能让整道菜更有层次感。拌匀开吃 𐟍𝯸 最后，把处理好的木耳、洋葱、香菜和小米辣椒放入一个大碗中，倒入调好的汁液，搅拌均匀。生核桃仁脆脆甜甜，超级水嫩，越嚼越香，简直让人停不下来。我家人都说这道菜简直是夏日必备，吃完还想再来一盘！小贴士 𐟒እ悦žœ你嫌剥核桃仁太麻烦，可以直接买免剥的，省时省力。调料可以根据个人口味调整，喜欢辣的可以多放点辣椒面。这道鲜核桃仁凉拌菜真的超级简单又美味，赶紧试试吧！

探索乌兰县的美食与风景𐟌„ 西北的美食真的是让人垂涎欲滴𐟍𒊊⭐️ 乌兰县，位于青海省海西蒙古族藏族自治州，坐落在柴达木盆地东部，总面积达12858.16平方千米。这里人口稀少，不到四万人，但有着丰富的少数民族文化，包括蒙古族、藏族、回族和撒拉族。小城四面环山，夜晚格外宁静。从茶卡盐湖开车到乌兰不到一个小时，沿途还能欣赏到哈里哈图国家森林公园，仿佛置身于青海版的小瑞士。 ⭐️ 来到西北，怎么能不品尝西北菜的美味呢？手抓羊肉、盖碗茶、尕面片都是必尝的美食。 ⭐️ 干拌面｜青海的特色面条之一，超级推荐。 ⭐️ 面片｜青海的尕面片是青海人必吃的美食之一，有多种做法，如老炒面片、干炒面片、清汤面片等。用青海话来说，“尕面片吃着弧度拉香，你就是面片，我就是汤”。 ⭐️ 凉拌牛肉｜强烈推荐，牛肉滑嫩，一点也不柴。 ⭐️ 手抓羊肉｜青海的手抓羊肉一点也不腥，选用的羊都是奔跑在高原上的未成年羊。 ⭐️ 干锅土豆片｜土豆软烂，外面脆，里面软，非常好吃。 ⭐️ 八宝盖碗茶｜青海回族待客的最高礼仪，里面有桂圆、红枣、冰糖、枸杞、茶叶、菠萝片、核桃仁等。 ⭐️ 牛肉炒饭｜各个地方的炒饭都有独特的做法，青海的牛肉炒饭米饭粒粒分明，非常好吃。乌兰县不仅美食丰富，风景也十分迷人，值得一游。

适合全家人的营养早餐做法 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栦ˆ‘的父母年近90，身体硬朗，得益于他们平时的养生和锻炼。今天分享一款适合全家人的营养早餐，简单易做，营养丰富。 𐟥㠥‡†备材料：燕麦、核桃仁、杏仁、奇亚籽、火麻仁籽、亚麻籽、鸡蛋、枸杞、百合。 𐟔ꠥ𐆦 𘦡ƒ仁和杏仁搅碎，放入玻璃瓶中保存。 𐟍𒠥–一小锅，加入2勺燕麦、3勺核桃粉、3勺杏仁粉、3勺奇亚籽、3勺火麻仁籽，倒入适量过滤水，煮成粥状，约8分钟。 𐟥š 加入2个鸡蛋液和2至3勺枸杞，煮1分钟即可关火。 𐟌🠨ㅥ…姢—中，撒上现打的亚麻籽粉（注意亚麻籽不能煮，易氧化）。 𐟥— 根据个人喜好，可以配些凉拌小菜或加入蜂蜜。 𐟍𒠧™𞥐ˆ对肺有益，适合常加入。 𐟒ᠨ🙤𘪦—驤粥适合各个年龄段，特别是上学的小孩子，低糖低碳水，有助于集中注意力，且富含蛋白质和健康油脂。 𐟒ᠥ𘸥ƒ这个早餐，还有通便效果，特别适合便秘的朋友。

𐟥𓩝’核桃的美味吃法来啦！ 𐟌𐨯𔥈𐩝’核桃，你可能还不知道该怎么吃吧？别担心，今天就来给大家揭秘青核桃的美味吃法！𐟘‹ 𐟍𝯸首先，准备好食材：青核桃、木耳、小米辣、蒜末。这些食材的搭配，绝对能碰撞出不一样的火花！ 𐟑颀𐟍𓥁š法来啦： 1️⃣ 先将鲜核桃泡水去皮，木耳也要提前泡发哦。 2️⃣ 接着，把小米辣和蒜末放入碗中，加入少许辣椒面，油烧至冒青烟后泼进碗中。再加入蚝油、生抽、盐，还有一点凉拌醋，搅拌均匀备用。 3️⃣ 然后，木耳用开水汆烫两分钟后捞出过凉，再加入核桃仁和调好的调料，抓拌均匀后装盘。 𐟎‰最后，一道美味的青核桃凉拌菜就完成啦！快来尝尝看吧，保证让你回味无穷！𐟘

陇县八渡镇的农家乐美食体验 𐟍𒊦œ€近，我探索了西安宝鸡的夏日避暑好去处，这次我要分享的是美食体验。除了在草地上野餐，还有一种绝佳的选择——农家乐。虽然我只去过一家，但它真的让我印象深刻。这次我们全家一起去了这家农家乐，享受了一次家庭聚餐。 𐟓 地址：陇县八渡镇政府后这家店的肉类都是现场宰杀，新鲜制作。比如，如果你点了一只鸡或一条鱼，他们会直接从鸡笼或鱼池里抓出来，然后现场宰杀。鸡肉通常做成一道菜，一只鸡可以做一大盆，而鱼则有多种吃法，比如水煮鱼片、红烧鱼块和鱼头汤。每一种做法都美味至极，真的无可挑剔。此外，还有各种时令蔬菜和家常菜，我们点的每道菜都很好吃。价格也非常实惠，人均大约50元，吃得饱饱的，走的时候还要打包。真的物超所值，便宜、好吃、新鲜，简直是完美的选择。和朋友或家人一起来吃，感觉特别温馨。 𐟍𒠧𞎩㟦Ž訍：水煮肉片红烧鱼块水煮鱼鱼头汤超鲜的椒盐蘑菇干煸豆角鸡肉凉拌黄瓜面筋➕核桃仁这家农家乐真的让我体验到了原汁原味的乡村美食，强烈推荐给大家！

芹菜减肥食谱：轻松瘦到90斤的美味秘诀很多爱美的女生可能都不太喜欢吃芹菜，但其实芹菜可是个减肥和美容的好帮手哦！今天就来分享一些用芹菜做的美味减肥食谱，让你在享受美食的同时，还能轻松瘦到90斤！芹菜的减肥原理 𐟌🊨Š𙨏œ不仅营养丰富，还含有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化和排毒瘦身。它还含有一些特殊物质，能降血压和辅助治疗一些疾病。用芹菜做成的减肥食谱，不仅味道鲜美，还能美容养颜。核桃仁拌芹菜 𐟥• 材料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。做法：将芹菜去杂洗净，切成丝，放入沸水中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水分后放在盘中。加入精盐、味精和香油拌匀。核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀即可。减肥功效：这道菜不仅能润肤、乌发，还能辅助治疗高血压和便秘等疾病。芹菜煲红枣 𐟍𒊦料：芹菜200-400克，红枣50-100克。做法：将芹菜和红枣一起煲汤，分次服用。减肥功效：除了治疗高血压外，还能治疗急性黄疸型肝炎和膀胱炎等症。鲜芹苹果汁 𐟍Ž 材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。做法：将鲜芹菜放进沸水中烫两分钟，切碎后与青苹果一起榨汁，每次1杯，每日2次。减肥功效：能降血压、平肝、镇静、解痉、和胃止吐、利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。青芹——凉拌芹菜叶 𐟥— 做法：将芹菜叶洗净后切段，用开水灼一下捞出，按照个人口味进行调味。可以搭配一些胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝。 TIPS：凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动，减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着，同时镇定清心、帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。白芹——鲜榨芹菜汁 𐟍𙊥š法：把茎部和叶子都切小放入榨汁机，再加入少量水榨取，不用添加任何调料直接饮用。 TIPS：白芹比青芹要细嫩很多，而且香味比青芹要稍微清淡一些，适合不喜欢芹菜味道的女生。水芹——芹菜煲 𐟍𒊥š法：把芹菜洗净，切好后放入煲中，加水煮开后放入调味料继续焖煮，10分钟左右即可食用。也可以把豆腐、粉丝、嫩笋、水芹等素菜混合做成煲，味美又瘦身。 TIPS：生长在水里的芹菜会比旱芹中的白芹、青芹都要柔嫩，口感也最为清淡。注意事项 ⚠️ 上面的第一款芹菜食谱可以作为主食菜谱中午吃，后面的两款芹菜食谱可以作为晚餐。汤类食物不仅有饱腹感，还容易消化，减轻肠胃的负担。这样坚持食用一个月，血压高的人还可以降降血压，同时还能有效减肥。芹菜纤维含量很高，对于帮助肠胃蠕动也是有非常好的效果的！赶紧试试这些美味的芹菜减肥食谱吧，让你在享受美食的同时，轻松瘦到理想的体重！

夏天必备！10元一斤的石花菜凉拌菜做法夏天到了，多吃点石花菜凉拌菜吧！这种凉拌菜不仅清爽解腻，还能让你瞬间爱上夏天。石花菜，以前不管是去谁家吃宴席，凉菜里总少不了它。小时候，我总是好奇地问大人，这石花菜到底是海里的植物还是动物，还是说是人工合成的。结果每次大人都会笑着说：“你问这么多干嘛，反正好吃就行了。” 不过，最近这几年，石花菜凉拌菜在餐桌上的频率越来越低了。宴请的餐桌上几乎看不到它的身影。我还以为是它太便宜了，结果偶然在干货店看到干的石花菜要卖到10元一斤，这也算不上便宜吧。其实，石花菜的口感比较清淡，相比海带、紫菜等其他海产品，它的味道确实淡得不像话。如果你不加调味品，几乎尝不出什么味道。也许正是这个原因，人们才渐渐放弃了它。 𐟌Ÿ凉拌石花菜的简单做法𐟌Ÿ 首先，把干石花菜泡发。一两左右的干石花菜就能泡出很多，冷水浸泡一两个小时后，它会变得非常多，足够做一大盘凉菜。记住，一定要用冷水泡，温水或热水会让它发黏融化。接下来，准备一些胡萝卜和黄瓜切成丝，花生米可以用油炸的或者水煮的都可以。有些龙须菜的根茎很长，需要用手撕开，不然吃的时候一根就是半盘子的情况会出现。石花菜泡好后清洗一遍，控干水分。然后加入1勺海鲜酱（也可以用黄豆酱代替），一勺生抽和香醋，小半勺糖，适量的鸡精和盐搅拌均匀。最后，把凉拌好的石花菜放入冰箱中保鲜。吃的时候，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、花生米和核桃仁拌匀即可。这样，一道爽脆清爽的凉拌石花菜就完成了！夏天到了，不妨试试这道简单又美味的凉拌石花菜吧！𐟌🰟ƒ

英国酸辣凉面做法，简单又美味！最近开始尝试做凉面啦！做法超级简单，和小伙伴们分享一下~ 𐟍€所需材料𐟍€ 面条黄瓜花生/坚果香菜小葱蒜辣椒面花椒油生抽醋盐糖 𐟍€制作步骤𐟍€ 1️⃣制作凉拌酱汁：将2瓣蒜切末，加入1/4勺花椒粉和1/4勺辣椒面，再放入一半的葱花，倒入2勺油，放入微波炉加热2分钟。然后加入2勺生抽、3勺醋、1/4勺盐和1勺糖，搅拌均匀。尝一下味道，根据个人口味调整。 2️⃣准备配菜：将生坚果放入微波炉加热2分钟。黄瓜切丝，香菜切小。 3️⃣煮面：水开后下面条，煮3分钟后过凉水。 4️⃣拌匀：将黄瓜丝、坚果和香菜放在面上，倒入凉拌酱汁，搅拌均匀即可享用！ 𐟌🥰贴士𐟌🊨Š𑧔Ÿ不用炒，直接放入微波炉加热2分钟即可。其他坚果如核桃仁、杏仁等也适用此方法。凉拌汁也可以用微波炉制作，少洗一个锅！具体步骤为：将调料和油放入碗中，放入微波炉加热2分钟。之前制作凉拌汁时，需要浇上热油，新手可能会担心烫到自己。现在可以直接将调料和油放入微波炉加热2分钟，更加方便。使用了英超的荞麦面soba noodles，是小麦粉和荞麦粉混合的。普通面条也可以使用。可以加入一勺花生酱和芝麻酱，用热水泄开后，加入面条中，味道更香。花椒粉可以用整花椒碾碎代替。快来试试这道简单又美味的酸辣凉面吧！

豌豆苗凉拌做法大全豌豆苗凉拌是一道清爽可口的菜肴，非常适合夏天食用。以下是几种不同口味的豌豆苗凉拌做法：基础凉拌豌豆苗材料：豌豆苗300克生抽1汤匙米醋3汤匙盐1茶匙糖1/2茶匙大蒜几瓣（拍碎切碎）香油1茶匙辣椒油1汤匙（可选）白芝麻少许（可选）步骤：将豌豆苗洗净，去掉老根和杂质。在开水中焯烫10秒钟，迅速捞出过凉水，沥干水分。将生抽、米醋、盐、糖、大蒜碎、香油和辣椒油（如使用）混合成调味汁。将调味汁浇在豌豆苗上，撒上白芝麻（如使用），拌匀即可。凉拌洋葱豌豆苗材料：豌豆苗200克洋葱半个（切丝）盐1茶匙鸡粉1/2茶匙花椒油1茶匙步骤：将豌豆苗洗净，焯水后沥干。将洋葱丝与豌豆苗混合。加入盐、鸡粉和花椒油，拌匀即可。蒜泥凉拌豌豆苗材料：豌豆苗300克蒜泥2汤匙生抽1汤匙香醋1汤匙盐1茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙辣椒油1汤匙（可选）步骤：将豌豆苗洗净，焯水后沥干。将蒜泥、生抽、香醋、盐、糖、香油和辣椒油（如使用）混合成调味汁。将调味汁浇在豌豆苗上，拌匀即可。凉拌豆苗（含豌豆苗的变种）材料：豌豆苗或豆苗300克红椒半个（切丝）白芝麻少许香油1茶匙芝麻辣椒油1汤匙生抽1汤匙米醋1汤匙白糖1/2茶匙盐1茶匙鸡精1/2茶匙蒜末1汤匙步骤：将豌豆苗或豆苗洗净，焯水后沥干。将红椒丝与豌豆苗或豆苗混合。将香油、芝麻辣椒油、生抽、米醋、白糖、盐、鸡精和蒜末混合成调味汁。将调味汁浇在蔬菜上，撒上白芝麻，拌匀即可。凉拌桃仁豌豆苗材料：豌豆苗250克核桃仁50克米醋2汤匙生抽1汤匙盐1茶匙白糖1/2茶匙香油1茶匙蒜末1汤匙步骤：将豌豆苗洗净，焯水后沥干。将核桃仁炒香或烤香后掰碎。将米醋、生抽、盐、白糖、香油和蒜末混合成调味汁。将调味汁浇在豌豆苗和核桃仁上，拌匀即可。这些凉拌豌豆苗的做法各具特色，可以根据个人口味和喜好进行调整。在制作时，注意焯水时间不宜过长，以保持豌豆苗的鲜嫩口感。同时，调味汁的配比也可以根据个人口味进行适当调整。

苦菊的三个最佳搭配家人们，今天我们来聊聊苦菊这款常见但非常棒的蔬菜。苦菊不仅口感独特，营养丰富，更是搭配的好帮手。今天我就来分享三个苦菊的最佳搭配，让我们的餐桌更加丰富多彩、健康美味！ 𐟥—苦菊拌萝卜，酸甜解腻姐妹们有没有发现，夏天胃口不好时特别需要一些酸甜开胃的凉拌菜？这道苦菊拌萝卜绝对是你的不二选择！做法超级简单，只需要根据个人口味加入蒜末、小米辣、生抽、醋等调料，就能做出一道美味又健康的佳肴。苦菊的清新和萝卜的酸甜完美融合，不仅开胃解腻，还能让你胃口大开。更棒的是，这道菜不仅美味，还能带来健康养生的双重益处哦！ 𐟍–苦菊配肉丝，好吃不舔盘肉丝和苦菊的搭配简直是绝配！肉丝不仅丰富了口感，还增加了营养价值。苦菊的清新和肉丝的鲜香相互融合，让你在享受美味的同时也能健康养生。无论是凉拌还是炒食，都可以通过合理的烹饪方式来保留食材的营养成分。每一口都充满健康与活力，真的是好吃不舔盘！ 𐟌𐨋樏Š加核桃，下火小菜夏天容易上火，来一份下火的小菜再合适不过了！苦菊富含蛋白质、多糖类物质、生物碱以及多种矿物质和维生素，具有抗菌、解热、消炎、明目等多重功效。而核桃则是营养丰富的坚果，对神经系统生长发育和心血管保护都有很大帮助。当它们相遇时，营养成分相互补充，使得这道小菜不仅口感层次丰富，营养价值也倍增。在炎热的夏季，来一份核桃仁拌苦菊，既能清热降火，又能益智补脑，真的是健康养生的理想选择！好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在日常饮食中多尝试这些搭配，让苦菊成为我们健康养生的得力助手。欢迎大家留言分享你们的经验和心得哦！感谢您的关注，咱们下次见啦！𐟌Ÿ