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辣块妈妈最新视觉报道_辣妈妈(2024年11月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

辣块妈妈

又怕辣又想吃？这些酸菜鱼绝对适合你！最近为了控制体重和淀粉摄入，我一直在避免吃粉面和肉肉。于是，我决定和妈妈一起去吃酸菜鱼，毕竟妈妈不吃辣，这样我就能放心地享受啦！ 𐟍𒠩…𘨏œ鱼汤底：因为妈妈不吃辣，我们选择了免辣的汤底。不过，酸菜本身有点辣味，所以汤底还是带点辣味。汤底颜色奶白，表面油量不多，特别适合本地人的养生口味。鱼肉：鱼肉片得很薄，几乎没有鱼腥味，证明是真的新鲜鱼做的。冷冻鱼完全没鱼肉味，这个酸菜鱼完全不用担心带刺的问题。 𐟍œ 配菜龙口粉丝：粉丝非常爽滑，不是碎碎的，用筷子夹起来也不会断。吸收了汤底后味道浓郁，而且可以当主食，非常饱腹。 𐟌𖯸 香辣牛蛙口味：劲爆的辣味，真的蛮辣的。如果平时不太能吃辣的朋友要小心。这种辣是越吃越上瘾，里面加了不少干辣椒和花椒，又香又麻又辣。牛蛙肉嫩滑不柴，吃起来非常满足。小贴士：底部配菜也蛮多的，但油量也多，控制热量的朋友尽量不要夹底部的部分哦。 𐟥˜ 干锅菜花口味：干锅口味最好吃，够锅气，酱汁浓郁。菜花切成小块，吸收了酱汁后非常美味。每次去都是必点的蔬菜类。 𐟍蠥†𐧲‰ 口味：点了红糖和杨枝甘露两种口味的冰粉。我还是喜欢传统的红糖口味，表面撒了迷你小丸子和碎花生粒，再加一点点红糖汁，清爽不腻。杨枝甘露口味偏甜一点，上面有芒果粒粒。搭配酸菜鱼的话真的记得要点冰粉哦，可以解辣解腻。 𐟓 店名：阿强家酸菜鱼（体育西店）位置：体育西路地铁站A出口，体育西路77号

香辣蟹的完美烹饪指南 𐟦€ 今天真是个好日子！刚吃完章鱼小丸子，妈妈就去市场买了五六只小花蟹回来。想着这些蟹个头不大，决定做个重口味的香辣蟹。不过，胖胖最近忌口不能吃蟹，于是我就炸了一些他最爱的土豆块，准备一起炒。首先，一定要先把螃蟹冻晕或者用其他方式先让它们“上路”，不然接下来的步骤会有点吓人。拆掉蟹钳，一开二，去掉内脏。蟹钳用刀背拍一下，这样更入味，吃起来也方便。然后放入一个大盆，倒入两大勺淀粉，我用的是玉米淀粉，翻腾翻腾，让螃蟹均匀裹上淀粉。接着，滚刀切好小土豆待用。锅中下油，先炸小土豆，一定要耐心慢慢炸到表皮出现小脆脆，然后捞出来。开大火让油温升高，再次把土豆块丢进去，这时土豆会突然吐出很多水，要小心被油溅到。很快就会出现金黄色焦脆的表面，再次捞出待用。然后重复这个过程处理沾满淀粉的螃蟹块块。煎炸好后剩一些底油，下入大葱、姜蒜、干辣椒、花椒和一大勺火锅底料做香辣底，我用的是小龙坎一人份红油火锅底料。小火炒香后转大火，倒入煎炸好的螃蟹和土豆块块，翻炒翻炒，加入蚝油、盐、糖、黄酒和一丢丢老抽上色。如果之前螃蟹和土豆煎炸的很干，此时会比较容易糊。万一快糊了，可以稍微倒一丢丢开水炒出汤汁。出锅前撒一把香菜（我不吃）、芝麻（我忘了）或者芹菜。这道香辣蟹真是太成功了！以后可以用小毛蟹再复制一下，配上冰镇的啤酒或汽水，找个喜欢的剧，开着电视慢慢吃，简直不要太惬意！𐟥𐀀

食品硕士的减肥秘籍：打工人也能轻松瘦！ 𐟍 你喜欢姜的味道吗？这种糖渍腌姜真的超级好吃！𐟘‹ 我妈妈做饭时从来不放糖，这个腌姜的热量可以忽略不计，当作蔬菜吃，嘎嘣脆，辣辣的，感觉特别爽，简直养生的秘诀！𐟌𖯸 ❤️ 今天的蛋白质摄入量还不错，每次假期结束我都会带很多妈妈做的菜，真是幸福满满~ 𐟧᠄ay 51 身高：163cm 初始体重：58kg 目标体重：48kg 今日体重：𐟈š 𐟍𝯸 今日饮食：早餐：牛奶+一小块芋头『这个组合真的很顶饱』午餐：一小块芋头+5块妈妈做的酿豆腐晚餐：肉丸蔬菜汤+姜加餐：冰皮月饼半个+一颗糖

青椒香干的秘密：让米饭更美味的做法今晚的晚餐真是让人垂涎欲滴：青椒炒香干、番茄炒蛋、青椒酿肉。从小我就对妈妈做的青椒香干情有独钟，每次都能多吃两碗米饭。虽然自己也尝试过做青椒香干，但总是缺少那种妈妈的味道。趁着周末，我决定向妈妈请教，看看能不能学到几招。妈妈告诉我：“你做不出想要的味道是因为少了一步，只要加上这一步，味道立马提升好几个档次！”那么，这一步到底是什么呢？接下来就让我来分享一下妈妈的青椒香干做法吧！准备食材 𐟥스𝠩œ€要准备以下食材：5块豆干（如果豆干比较大，可以少准备两块），150克猪肉，三个青椒（不喜欢辣的朋友可以用菜椒代替），一块生姜，适量的酱油、盐和料酒。食材的量可以根据人数适当调整，只要比例差不多就可以了。处理食材 𐟔ꊩ斥…ˆ，清洗生姜，然后将猪肉和生姜切成丝状备用。豆干焯水 𐟚🊨𑆥𙲨恥ˆ‡成丝状，用水焯一遍，捞出备用。很多人可能会问，为什么豆干一定要焯水呢？其实在做青椒香干时，豆干先焯水可以提高口感，每一口都是劲道的。炒肉丝和姜丝 𐟍𓊥𐆩”…里的油烧热后，加入处理好的肉丝和姜丝翻炒。加入调料 𐟌𖯸 等肉丝炒得变色后，加入适量料酒调味。再放入老抽给肉丝上色。如果你能吃辣，可以放一些小米辣，味道简直不要太好！炒香干 𐟍𒊥š青椒香干时，香干先别急着炒，下锅前多加“1步”，香干更劲道！炒好肉丝后就可以炒香干了。我们先放入香干，炒得差不多再放入青椒，转为大火翻炒三分钟。从这开始才是真正意义上的炒香干，先放香干再放青椒，顺序不要记错哦！出锅装盘 𐟍𝯸 炒好的香干稍微放盐调味，再放生抽提鲜。这样就可以装盘出锅了！如果你也喜欢青椒香干，不妨试试这个做法吧！相信你会爱上这道菜的！

重庆武隆肥肠鱼：美味与美景的完美结合 𐟌ˆ 来到重庆武隆，真的是被这里的美景所震撼。今天推荐的是位于武隆游客中心附近的银杏大街上的武隆家常菜，这里的肥肠鱼可是当地的特色美食哦！ 𐟐Ÿ 店里的肥肠鱼价格实惠，88元一斤的清江鱼，肉质鲜美，口感顺滑。三个人吃一条两斤左右的鱼就足够了。如果你不太能吃辣，不用担心，老板娘会推荐多种口味，比如微辣、中辣、辣口、酸菜等。我们选择了加酸菜的微辣口味，结果发现鱼里还免费加了菜，真是超值！ 𐟍𒠦𛡦𛡤𘀥䧩”…肥肠鱼，鱼段去刺，吃起来非常方便。锅里还加了豆芽、豆腐、酸菜和油麦菜，红红的颜色让人垂涎欲滴。虽然味道不算太辣，但对于不太能吃辣的东北人来说，微辣刚刚好。酸菜的酸香与麻辣的结合，让人回味无穷。 𐟍š 肥肠鱼的口感类似黑鱼，肉厚且鱼皮Q弹，满满的胶原蛋白。平时不吃肥肠的妈妈也吃了好几块，没有任何杂味，肥肠的香味让人难以忘怀。 𐟍š 最后我们还加了三小碗米饭，三个人吃得心满意足。老板娘特别热情地告诉我们三个人吃这个量就够了，避免浪费。 𐟌Ÿ 总的来说，武隆的肥肠鱼真的是一道不可错过的美食，无论是味道还是分量都非常让人满意。如果你有机会来到武隆，一定要尝试一下哦！

威海美食大搜罗～快来看看有哪些惊喜吧！ 1. 𐟍㩅𑥭汐寿司 20块钱就能买到如图那么多的寿司，味道也很不错，性价比超高！下次打算试试他们家的玉子烧。 𐟍•艾米披萨屋价格非常亲民，味道也不错，22块钱还赠送一大份沙拉。感觉和某些快餐店的披萨差不多。 𐟍›妈妈手威海的网红店，需要提前预约，但真的很正宗的韩餐！强推韩式焖鸡（甜味和微辣的完美结合，即使不吃甜不吃辣的人都觉得特别好吃）和辣豆腐汤。四个女生点一盘菜就够了，量特别足。图上展示的是他们的炸酱面，面类爱好者的最爱。 𐟍㧁뤹‹鸟居酒屋四个人在学校周围逛了很久，随缘进的这家店，结果真的很惊艳！唐扬鸡块和照烧鸡腿饭强烈推荐！沙拉每份饭都带着，我们还傻傻的又点了一份。人均消费大概70左右。 𐟍𒥼„堂小笼包位于威高，应该是上海菜，蟹黄小笼包超好吃！东坡肉也很有食欲，四个人一人一块。 𐟥ꍲ.三明治减脂期间的最爱，在环翠区沙拉之类的很少，这是我最喜欢的，有口感热量还少，减肥的朋友们可以选择全麦面包。 𐟍›朝六晚九自从偶然点了他家卤肉饭，我一个月之前吃两次，肉细嫩而且炖的恰好，备注多点汤，拌起来就是享受，量很足，但是小菜不是很好吃。 𐟍䧈𑦝‘鱼子拌饭山威里有一个，威高有一个。是那种越吃越喜欢的美食，下面是有一层炒的我也不知道什么的肉拌起来很好吃。 𐟐𖐵ppy Corgi 狗狗咖啡厅里面有可爱的柯基，爱狗狗的一定不要错过！点一杯喝的然后在里面玩就可以，也可以给它们喂吃的（需要买）。不过柯基有时候蛮凶的，最好穿长裤去。我们去的时候还有两只打起来了。最后！喜欢拍照的也不要错过，有很多网红拍照的场景。

吉妈妈打卤面，15元超值美味服务热情周到，整体感觉挺不错的。卤料可以自由添加，口味也不会太咸。吉妈妈打卤面𐟍œ 15块钱的打卤面，味道真的不错！面条Q弹，卤汁浓郁，配菜丰富，吃起来很过瘾。性价比超高，推荐给喜欢吃面食的朋友们。锅包肉(大)𐟥˜ 15块钱的锅包肉份量很足，外酥里嫩，肉质鲜嫩多汁，是一道很经典的川菜。搭配米饭简直绝配！川香麻辣肉沫面𐟌𖯸 浓浓的辣味，一闻就胃口大开。肉沫可见，川香麻辣的味道都很到位，是辣妈妈们的最爱。土豆丝海带丝双拼𐟥” 清爽可口的凉菜，土豆丝和海带丝的搭配很新鲜，口感爽滑，开胃又下饭。川香麻辣面𐟍œ 再来一道川香麻辣面，辣味浓郁，面条劲道营业时间：09：00-20：00 #打卤面推荐｜川菜｜面食｜美食街｜性价比高｜辣妈必点｜小吃店#吉妈妈打卤面 #川菜# #面食# #美食街# #性价比高# #辣妈必点# #小吃店#

三明万达美食探秘：点兵点将美食体验哇塞，终于有机会去三明万达的点兵点将大快朵颐一番了！这次是妈妈带我去的，她可是个辣妹子，我可是个吃辣小白，真是有点忐忑啊。 1️⃣ 鸡汤白菜𐟥젭 9元这汤单喝就很不错，但要是吃完其他菜再喝，稍微有点腻了。不过，白菜的清甜还是保留得很好。 2️⃣ 武侯小酥肉𐟍– - 20元这个真是惊艳！撒的那个粉有点像六婆辣椒面，味道特别香，吃一口就停不下来。 3️⃣ 甜水面𐟍œ - 11元作为一个甜食爱好者，这个甜水面简直是我的最爱！面的口感有点像粉耗子，甜甜的，特别适合喜欢甜口的人。 4️⃣ 糖醋干锅土豆𐟥” - 12元这个也是我超爱的！土豆块裹满酱汁，酸酸甜甜的味道真是让人欲罢不能。和妈妈一边吃一边分析酱汁的调配，真是太有趣了。 5️⃣ 巴中秘制藕片𐟥’ - 9.9元这个也是一道很不错的菜，藕片脆脆辣辣的，特别适合下酒。总的来说，这次点的菜都没有踩雷，每道菜都很好吃。虽然会越吃越辣，但还不至于辣到一把鼻涕一把泪的地步。菜单我放在最后一页了，大家可以参考一下哦！

孕妇控糖零食推荐：这些美味你尝过吗？怀孕期间控糖已经两个月了，买零食的时候第一件事就是看配料表，真的是成长了不少呢！今天给大家分享一些我最近常吃的控糖零食，记得好吃也不能贪嘴哦～姐妹们可以根据自身情况来种草！ 1️⃣ ManaGI抹茶脆脆买蛋黄酥的时候顺带的，因为平时也很爱抹茶口味！没想到非常好吃，一小包里有三块，一包才44卡，加餐的时候可以搭配无糖酸奶，简直完美！ 2️⃣ ManaGI蛋黄酥这款蛋黄酥真的好吃，完全不输普通的蛋黄酥，而且是0蔗糖的，低GI升糖比较慢。我每天加餐的时候吃一个，一个才不到150大卡，真的不错！控糖减肥的姐妹们可以放心吃。 3️⃣ 迷你炭烧鸡肉条这款鸡肉条配料表里有白砂糖，本来打算一次只吃一个，结果香辣孜然口味的孜然味太重了，我不太喜欢。喜欢重口味的姐妹可以根据情况入手，我踩雷了。 4️⃣ 山姆海盐苏打饼干无糖的小时候的味道，不会出错～我家大宝也跟着我吃，她停不下来。我加餐的时候最多吃一包，一包里面三片，血糖不会超。不过有些姐妹吃这个会餐后血糖高，还是根据自己情况来吧。 5️⃣ 山姆原味混合坚果仁就是原滋原味的坚果仁，不添加任何调味料的，一共五种坚果，孕妈妈多吃些坚果对宝宝也有好处。量很大，可以全家一起吃，已经快见底了。 6️⃣ DGI饼干和威化饼总体来说味道还过得去，威化饼更好吃一点。午睡醒来加餐我都会啃一根。姐妹们有其他推荐的控糖小零食也可以告诉我哦！每天都好馋呀，换着花样的吃更有趣！

肥牛新吃法！炖出美味佳肴天气逐渐转凉，火锅不再是唯一的享受。喜欢火锅的热闹，但更爱炖菜的实在。𐟍ƒ 𐟍𒠧메…虽然美味，但费时费事，而且需要准备多个盘子。不如直接炖上一锅，既省事又方便。想吃什么蔬菜就放什么蔬菜，一锅炖好，香气扑鼻，辣得过瘾！ 𐟌𖯸 记得小时候，妈妈带我去吃麻辣烫，那家的味道特别难忘。尽管不能吃辣，但总是忍不住一边哭一边吃，辣得幸福又煎熬。最后实在受不了，就把菜用白水涮涮。 𐟍𒠨🙦졧”褺†大容量的砂锅，尽情往里丢蔬菜，仿佛有种无底洞的感觉，怎么塞都塞不满。为了香，可以多放火锅底料，结果吃得我一把鼻涕一把眼泪，又勾起了小时候的记忆。 ❤️ 主料：肥牛50克 / 蟹棒50克 / 生菜30克 / 口蘑10克 / 香菇10克 / 土豆片40克 / 胡萝卜20克 / 豆腐60克 / 宽粉40克 / 金针菇30克 / 杏鲍菇30克 / 冬瓜50克 ❤️ 辅料：高汤块1盒 / 火锅底料适量 / 盐适量 / 生抽适量 / 香菜适量 ❤️ 步骤：砂锅里加入水，水开后放入冬瓜。放入杏鲍菇，稍煮一会，煮出菌菇的鲜味。加入高汤块。加入金针菇和宽粉。加入豆腐、胡萝卜、土豆片。加入适量的火锅底料。最后放易熟的蔬菜，放入香菇、口蘑、生菜、蟹棒。另用一个锅，将肥牛下锅煮至变色。把肥牛捞出，摆在砂锅中，加入盐、生抽调味，最后洒上香菜。 𐟔— 小窍门：高汤块是现成的，在超市可以买到。火锅底料可选择自己喜欢的口味。肥牛不要直接放砂锅里煮，否则煮出的血沫影响食物成品的美观。一口好锅，可以让做饭事半功倍，家里人多的话，这个锅子特别合适，大容量有保证。

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