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一斤红薯三斤屎在线播放_吃红薯三大害处(2024年12月免费观看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

一斤红薯三斤屎

男朋友：一斤红薯三斤屎，回头看看还不止，吃完回去给你拉三斤屎[泪奔]大嘴爆笑的微博视频

我从165斤减到110斤。90%最主要的还是靠饿。跟运动其实没有太大的关系。我给大家分享7个在减脂期能让你瘦成一到闪电的超级食物。第一，先给大家推荐三种主食类的食物。魔芋，土豆和红薯。这三种主食代替你平时的主食能让你瘦的飞快。魔芋的热量几乎为零。你吃进去相当于吃了个寂寞。它的膳食纤维超级的高。具有饱腹感的同时还能让你上厕所毫无压力。土豆的饱腹感也非常强。但是有些姊妹们会说，那土豆的淀粉含量高呀。土豆的淀粉属于抗性淀粉。他吃到体内不容易被消化。换句话来说，你怎么吃进去的就怎么拉出来。红薯的热量在80大卡左右。南方有句俗话叫做一斤红薯三斤屎。他有极强的肠道清理作用。第二，银耳。在你饿的时候来上一碗银耳粥。4g的银耳就能做一碗粥，热量才十几大卡。而且银耳的蛋白质膳食纤维都非常高。具有饱腹感的同时还抑制脂肪的吸收。美容养颜对女性非常好。第三，科学家通过研究发现，每周吃两次鱼的女性更容易减掉大肚腩。鱼含有一种特殊的鱼油。它可以阻碍脂肪细胞的生长，可以更好的帮你维持身材。第四，如果你肚子大，就多吃一些杏仁核桃花生夏威夷果。，坚果类的食物富含不饱和脂肪酸。蛋白质和膳食纤维。把他们当做两餐之间的加餐去吃。每天不超过30g。饱腹感非常强。而且还能减掉大肚腩。第五，鹰嘴豆。在减肥的时候难免会犯猪瘾。你煮上一把鹰嘴豆当做零食吃。它的蛋白质和膳食纤维都非常高。热量贼低。饱腹感强，还抑制食欲。第六，早晚餐，不要喝粥。多喝牛奶，豆浆之类的高蛋白食物。只有补充了足够的钙和蛋白质。才能加速你的代谢。让你瘦的更快。第七，我认为超级抑制食欲的食物就是黑咖啡。当两餐饿的时候来上一杯黑咖啡，哇塞，真的一点想吃东西的冲动都没有了。但是黑咖啡不能多喝，建议一天最多喝一杯就可以了。它容易影响铁质的吸收。对女性不太友好。

龙眼南路美食探店𐟔姭‰你来战！ 1️⃣ 小吴肠粉（P2) 强烈推荐！他们家的猪肉海鲜肠粉真的是一绝，皮薄馅足，鲜美无比𐟘‹。价格也很亲民，有小份、中份、大份可选，非常贴心❤️。不过，排队是必须的。 2️⃣ 鮀茶堂（P3) 汕头本土的特色茶饮品牌，店内布置充满中国风，拍照𐟓𘦕ˆ果超棒！我点了杯梅你不行（话梅风味柠檬𐟍‹‍𐟟騌𖯼‰，结果有点踩雷，又咸又酸，不好喝。建议大家试试他们家的其他奶茶𐟥䣀‚ 3️⃣ 长平肠粉梅园店（P4) 我点了他们家的牛肉海鲜蛋肠粉，肠粉皮超薄、晶莹剔透，但里面的海鲜不如小吴的肥美，味道也很不错，但不如小吴的鲜美（小吴肠粉真的是我心中的神）。 4️⃣ 屋里甜汤（P5) 招牌草粿大满贯＋柿饼搭配鸭屎香鲜奶茶，料很足而且不甜腻，柿饼是点睛之笔‼️不过里面有鹌鹑蛋，我不是很能吃得惯，鸭屎香鲜奶茶尝起来有点廉价的味道。 5️⃣ 甜来食ⷦ𝮥𜏧𓖦𐴩“𚯼ˆP6) 椰汁𐟥婻‘米手工芋泥这三种搭配在一起是永远不会出错的选择。 6️⃣ 阿群甘草水果𐟍‰ 不像网上说的那么便宜，混合水果有20一斤、25一斤的。我随便选了几样爱吃的水果就29了……而且吃不习惯，因为调味了之后水果又酸又咸☹️。 7️⃣ 楼下鸡翅（P8) 这家店我去了两次‼️生意超级好需要排队所以都是现炸的。点了腐乳鸡翅、雪花鸡翅和咸蛋黄卷，都是外酥里嫩，香气四溢都很好吃。但是吃了两次我一直没吃出来腐乳味...不太了解为啥要叫腐乳鸡翅。 8️⃣ 祥顺反沙（P9) 本来想去买伟顺反沙的但是一不小心看错店名了排了半天队……选了芋头、红薯𐟍 和咸蛋黄三拼，网上都说反沙吃起来是很奇妙的口感但是在我看来他的外壳有点太过坚硬太过甜腻了，我更喜欢去壳吃里面食物原来的味道。 9️⃣ 潮兴白粥（P10) 炒花甲：花甲处理的非常干净，花甲肉质饱满，是点的三个菜里唯一一个没有香菜的，被我一个人清扫干净啦。虾粥：砂锅粥份量很大！里面虾𐟦的数量很多，浅尝了一口，粥𐟥㥑𓩁“鲜美但是有香菜就打咩❌。生腌梭子蟹：生腌的味道比较冲，带有一定的辣度和麻，料汁里面也有大量的香菜（不嘻嘻☹️）三个菜总共花费𐟒𐱶5

潮州西马路美食探秘：1公里内的美食天堂！西马路紧邻牌坊街，这条短短的街道大约1公里长，简直是美食的天堂！这里不仅有众多老字号店铺，而且性价比超高，让人吃到停不下来！首先，我们尝试了乐宋堂的鸭屎香奶茶，小朋友点的，味道还不错！接着，我们去了源自揭的腐乳鸡翅店，40元一斤，买了一个称重5块5，外焦里嫩，腌制的味道恰到好处，不过排队时间有点长。在排队的间隙，我们发现了一家叫冰不厌炸的店，专门吃沙冰的！点了一个大杯的芒果沙冰，10元，现切的芒果加上绵绵的沙冰，味道超级好，特别解腻。油柑汁也是必试的，入口时有点涩，但后面回甘的感觉让人上头，今天一天我们连续喝了5瓶。旁边有瑞幸咖啡，入手了一杯生椰拿铁。接下来，我们去了糖葱薄饼店，喜欢吃香菜的可以加入香菜，吃起来有点沙沙甜甜的感觉，葱香味很浓，好像是8元一个。然后，我们去了顺伯反沙店，这家店在潮州特别有名！在潮汕有句名言，万物皆可反沙！我们去的时候油柑反沙没有了，买了一个红薯和咸蛋黄的双拼反沙，14元，喜欢甜口的朋友不要错过。路过吴进平小食店，可惜关门了，没有尝到招牌的春卷！明天早点来尝。回酒店的路上，又看到一家卖鸡翅的店，小朋友对开始吃的腐乳鸡翅念念不忘，又买了一只，味道也还行。吃完后，我们回到酒店，准备明天再来西马路，还有好多好吃的没有吃，肚子实在吃不下了！

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