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天天吃桑葚干有什么好处 姐妹们有没有发现,最近大家都在讨论桑葚干的好处?作为一个爱分享健康小知识的我,今天就来和大家聊聊天天吃桑葚干到底有哪些好处吧! 补肝护肾 桑葚干中富含的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,其含量远超苹果和葡萄。这些成分不仅为我们提供必要的能量和营养,还具有补肝护肾、养血益精、生津润燥等多重功效。在中医理论中,桑葚被视为黑色食材,入肾经,能够补肾养气、滋养肾阴。对于经常脱发掉发、白发秀顶的小伙伴们来说,桑葚干无疑是一种理想的食疗选择。同时,它还能养肝补血,提高机体造血功能,特别适合经常熬夜、气色不佳的朋友们。 ꥢ强免疫力 桑葚干能增强免疫力,这可不是空穴来风哦!桑葚本身就富含多种营养成分,而桑葚干更是将这些营养成分浓缩至每一颗干果之中。桑葚干中的蛋白质含量非常丰富,这是构成人体组织的基本物质,也是免疫系统不可或缺的重要成分。蛋白质由多种氨基酸组成,这些氨基酸在人体内发挥着各自的生理功能,共同维持着免疫系统的正常运转。桑葚干还富含维生素,特别是维生素C的含量相当可观。维生素C不仅具有美白肌肤的作用,更重要的是它能够增强免疫细胞的活性,提高免疫系统对外来病原体的识别和攻击能力。在季节交替、流感高发的时候,适量食用桑葚干无疑为身体筑起了一道坚实的免疫屏障。 𘦊衰老功效 桑葚干具有显著的抗衰老功效,这得益于其丰富的活性成分,如花青素、芦丁、白藜芦醇等。这些成分具有强大的抗氧化能力,能有效清除体内的自由基,从而减缓细胞退化、衰老的过程。此外,桑葚干还富含维生素、矿物质以及多种对人体有益的营养素,这些成分共同作用于人体,不仅能增强免疫力,还能美容养颜,淡化面部色斑,延缓皮肤衰老。因此,对于追求美丽与健康的小伙伴们来说,天天吃桑葚干无疑是一个明智的选择。 无论是补肝护肾、增强免疫力还是抗衰老,桑葚干都展现出了其独特的魅力。欢迎大家留言分享你们的体验哦!찟
干皮护肤抗老心得:这些方法亲测有效! 干皮的朋友们,你们是不是总觉得皮肤紧绷绷的,换季时还容易起皮?其实,这些都是干皮的典型特征。干皮宝宝的皮肤屏障较薄,缺少油脂,容易受到刺激,出现细纹、斑点、红痒等问题。不过,干皮也有它的好处,比如不容易长痘和黑头,也不会油光满面(如果你有这种情况,那可能是混干皮)。今天,我想分享一些我这些年总结的护肤心得,不推荐具体产品哦! 干皮不需要天天用洗面奶 很多人觉得干皮早晚都要用洁面产品,甚至推荐用洗脸仪。其实,我们的皮肤并没有那么脏,皮肤有一定的自我净化功能。对于干皮来说,最珍贵的护肤油脂就是皮肤自己分泌的油脂。如果你用氨基酸洗面奶一天两次,反而会损伤皮肤屏障,越洗越干。平时不化妆不涂防晒的话,可以用清水洗脸,3天用一次洗面奶。如果天天化妆,白天用清水洗,晚上再清洁。 砨补水陷阱 一个残酷的真相是:没有护肤品能真正“补水”,尤其是深层补水。补水喷雾和面膜只是暂时性的补水,皮肤的水分主要来自真皮层,含水量高达90%。所以,干皮宝宝们不要沉迷于面膜补水,这种补水往往是暂时的。 🝦⩜是必备品 干皮宝宝们,保湿面霜是你们的命脉!不管是纯修护保湿类面霜,还是专门为干皮设计的抗老面霜,关键是要让你上脸后一段时间不会再觉得干。 𖠧𒾥油虽好,但不要贪杯 精华油是30+熟龄肌干皮的好选择,但千万不要听某些博主说的把自己泡在油里。过犹不及,可能会让你本来就懒惰的皮脂腺更无作为。最简单的用法就是在面霜里加几滴油。 𖠥㤸要用水杨酸 如果你干皮又长了很多闭口,不要用水杨酸,选择乳酸(属于果酸)。乳酸非常适合干皮,既能代谢角质减少闭口,又兼顾了协助保湿的工作,一举两得。 做好保湿工作很关键 干皮角质层水分不足,缺少透明感,皮肤容易暗沉发黄。做好保湿工作很关键,然后可以考虑强气血、抗糖抗氧化。 关于干皮护肤抗衰还有其他问题,欢迎在评论区留言哦!
干起来了!小天天午夜开干师傅老利!阿哲放话:干你能咋的?老利输崩心态拉黑2893秒关播! 关于人气票快手平台也干的火热朝天,刘二狗喊话快手唯一一个紫色灯牌我们629要定了,而抖音平台老利和阿哲两只老狐狸从YY干到抖音平台,这边老利徒弟小天天转签阿哲团队,昨晚小天天开干晚上11点档的人气票,巧的是跟老利两人一前一后,差距不大 小天天连麦阿哲说是的,上面都是10万+主播,我拿个前十就行,红了就行。阿哲说你这没问题啊,第一你打不过,上次我都差点,前十你问题不大。阿哲看了下人气票排行,笑着问:你是打前十吗?不对啊,我瞅你这不像是打前十的啊,是跟谁摩拳擦掌呢吧?小天天说刚才我师哥易阳家给我整了好几千助力,就随随便便一走一过抢一下!阿哲一顿笑,说好,那你整。粉丝让阿哲别带节奏,阿哲回怼:我说啥了呀我就带节奏了啊?我带啥了?带能咋滴?后面阿哲直接下播开会去了! 这边前师傅老利这边也在干人气票,505粉丝都让老利干人气票,打小天天。老塔最后几分钟嗷嗷拉票,尴尬的是没进前十,还是第十二名。徒弟小天天是在第5,但是峰值是老塔的两倍了...老塔直接拉脸了,说兄弟们,没上去,尴尬不?多尴尬啊,就三块两块的我又不坑你们,我也不打那么多PK,尴尬S我了,我不想说啥了,我下播了,你们自己反思吧。我一播播好几个小时,我不是跟他们生气。旁边老利媳妇一顿拦着,老塔让管理给2893的粉丝全部拉黑,直接起身说不播了,我明天也不播了,我休息两天,心态炸了。[允悲]
天天用干发喷雾会秃吗 姐妹们,选干发喷雾可千万别盲目跟风!选不对不仅没效果,还可能让你头皮过敏、脱发,甚至致癌!作为一个学医多年的老学姐,今天就来给大家避避雷,选干发喷雾一定要做足功课,看清楚成分再下手! 避雷成分大揭秘 月桂基硫酸钠醛:这个成分有致癌风险,长期使用可是要命的。 对羟基苯甲酸酯类:这个成分会刺激头皮,导致脱发,头皮敏感的人慎用。 硅油:硅油会堵塞毛孔,让头发变得油腻,还可能引发头皮问题。 甲醛释放物:这个成分会引起头痒,让人抓狂。 含酒精矿物:酒精会刺激头皮,敏感头皮的朋友们要小心。 香精:香精会导致头发干燥,甚至引发头皮屑。 荧光剂:荧光剂会让皮肤红痒、红肿,敏感肌肤的朋友们要避开。 ♀️ 推荐几款不错的干发喷雾 经过我多方测试,以下几款干发喷雾还是挺靠谱的,姐妹们可以试试看: vsve 干发喷雾 Spes干发喷雾 儒意干发喷雾 康如干发喷雾 卡诗干发喷雾 总之,选干发喷雾一定要慎重,别为了方便就随便选一款,毕竟头皮问题可不是小事儿!希望大家都能找到适合自己的产品,保持美丽又健康!
天天煲汤,离不开的天际紫砂煲 广东人一年365天,几乎天天都得煲汤,没汤就吃不下饭。作为一个地道的广东人,我也一样,天天离不开这锅天际紫砂煲。芊这锅天际紫砂煲真的太好用了,功能多到让人惊喜,煲出来的汤鲜甜无比。它已经陪我度过了好几个年头,真心觉得它值得每一个家庭拥有。特别是它有预约时间的功能,简直是我的救星。以前煲汤总是要守在旁边,生怕烧干,现在只要设定好时间,就可以去做其他事情了。照顾小孩的时候,还能用来煲汤,简直是神器。 今天就来分享一下我最喜欢的一款汤——鳄鱼干汤。鳄鱼干汤不仅能增强气管免疫功能,还能降低过敏咳嗽,特别适合家里有小孩的家庭。材料也很简单:南北杏、百合、海底椰、陈皮、蜜枣、排骨和鳄鱼干。如果想要更滋补一点,还可以加点淮山干。鳄鱼干和排骨一定要用沸水洗干净,不然会有腥味。然后把所有材料放入天际紫砂煲,按老火汤键就可以了。一般我会设定好时间,然后就不用管了,煲好之后会自动保温,真的方便快捷省事。 在华人生活馆有折扣的时候买特别划算,这个锅真的值得拥有一个,特别是家里有小孩的全职妈妈们,忙不过来的时候用这个省事又安全。
清洁面膜使用指南:让你的毛孔更清爽 清洁面膜真的是护肤界的“吸尘器”,用完之后感觉整个脸部都焕然一新。不过,护肤这事儿得讲究个度,过度清洁反而会让皮肤变得脆弱。下面我给大家分享一些使用清洁面膜的小技巧,希望能帮到你们。 使用顺序 洗脸:先用温水洗脸,让毛孔舒展开来。 保湿打底:清洁面膜可能会有点干,所以干皮的小伙伴可以先用保湿水打个底。 敷面膜:然后敷上清洁面膜,黑白头浮出后可以用美容针轻轻刮一下,但要确保美容针干净消毒过哦。 后续护肤:清洁面膜吸走油脂和脏东西后,毛孔还是敞开的,所以一定要做好后续护肤。有时间就敷个补水面膜,没时间也要用保湿和收敛毛孔的水拍拍脸。 使用频率 虽然深层清洁的感觉很爽,但清洁面膜不能天天用哦。 冬季偏油皮一周可以做2-3次,偏干皮和敏感肌最好一周1-2次。 我的新宠——AHAVA死海泥清洁面膜 最近发现了一个超好用的清洁面膜——AHAVA的死海泥清洁面膜。朋友从国外带回来的,特别适合我这种T区容易出油的人。我一般敷在额头和鼻子上,厚厚的一层,洗掉后皮肤干净很多,痘痘也瘪下去了。最喜欢的是它水润清透的感觉,敷完面膜脸特别滑。每次使用时间在十分钟内,懒人福音! 总结 总之,一周一次的深层清洁还是非常必要的。希望大家都能找到适合自己的清洁面膜,让皮肤变得水润光滑!
少想多做,你就赢了90%的人 最近,不是在裁员嘛,裁员的单位不少了,员工什么反应呢? 发现一个问题,想好事的人挺多的!天天在那想好事,就是不干。 谈论起来,办法挺多,就是不去做,只是想想,仅此而已! 可是,只是想,能改变什么呢?什么也改变不了,该被裁员还是被裁掉,该没工作还是没工作。 关键是什么呢?关键是做啊,只有去做,才能改变现状。 得自己掌握主动权,不能一边抱怨,一边任人宰割。被人裁员了,还在那里津津乐道,哪有那么多闲情逸致呢? 赶紧想办法,赶紧采取措施! 如果确实不打算在这里工作了,就赶紧找工作,不等被裁掉,自己辞职也挺好! 如果还想继续在这里工作,那就打听一下裁员的标准,如果自己在裁员的范围之内,就赶紧想办法,该找领导就去找领导,到了关键时刻了,没有什么不好意思的。 千万不要什么都不做,只是抱怨单位,抱怨领导,抱怨裁员政策。 遇到困难,要先干,干着干着就有解决困难的办法了。 如果不开始干,企图想好了再干,根本想不出来完美的办法。 只能是,先开始干,然后,在干的过程中再想办法,有了办法继续干,只有干才能解决困难,只有干才能赚钱! 想,都是困难;干,能解决困难!
如何辨别真假怀山药干?一文教你识破! 你花大价钱买的怀山药干,可能是假的!𑠥𘂩⤸充斥着各种假冒伪劣的怀山药干,不仅没有效果,还可能对身体有害。今天就来教大家如何辨别真假怀山药干,避免踩坑! 1⃣ 价格陷阱:别被低价诱惑,便宜的山药干往往是劣质品。价格低得离谱的山药干,味道也可能不对劲,千万别买。 2⃣ 颜色误区:不是越白的山药干越好。真正的怀山药干会有些淡淡的米黄色,因为阳光会让它呈现这种颜色。太白的山药干可能是用木薯或山薯冒充的。 3⃣ 形状辨识:真正的怀山药干表面会有一些不平整的地方,因为晒干过程中会有一些自然的褶皱。那些表面非常平整的山药干,很可能是经过处理的。 4⃣ 硫磺熏制:有些山药干虽然看起来很白,但实际上是用硫磺熏制的。这种山药干不仅没有效果,还可能对身体有害。购买时一定要小心。 5⃣ 适量饮用:虽然怀山药干对身体有好处,但也不能天天喝。建议一周喝两三次就够了,保持适量饮用。 选择怀山药干时,最好选择温县垆土铁棍山药,这种山药干的品质和口感都非常好,值得推荐。希望这些小技巧能帮到大家,让你买到真正的怀山药干!
卸妆心得分享:做个精致的小仙女♀️ 最近看到有小伙伴在防晒笔记下留言,问到卸妆的问题,发现大家对卸妆的认知还不够全面。所以今天就来聊聊我的卸妆心得吧!(每个人的肤质不同,这些心得仅供参考哦) 我从十几年前就开始卸妆了,那时候市面上的卸妆产品还比较单一,主要是卸妆油。后来慢慢发展出了卸妆乳、卸妆膏、卸妆水、卸妆巾和眼唇卸妆液。作为一个对卸妆特别重视的人,我家里这些产品都备齐了,因为每天的情况不同,我会选择不同的产品来卸妆。下面就来分享一下我的使用感受吧。 卸妆油:深层清洁的好帮手犥𘥦油对彩妆和粉底液的清洁力真的很强,配合按摩还能深入毛孔。不过要注意,用之前要干手干脸,用完后要充分乳化,不然容易长闭口。而且不太适合天天用哦。 卸妆乳:温和又高效𘊥𘥦乳对皮肤的刺激性小,特别适合淡妆。天天用也没问题,对黑头部位可以多按摩一下。使用时也是干手干脸,充分乳化就好。 卸妆膏:日常护理的好选择𘥦膏适合日常护理,隔几天用一次,配合按摩清理毛孔。使用前用化妆棉擦拭干净,不适合天天用。 卸妆水:清爽又方便犥悦当天不出门,只用了防晒,晚上我会用卸妆水卸妆,感觉特别清爽,没有任何负担。使用时沾湿化妆棉擦拭,不过皮肤敏感或角质层薄的小伙伴要注意,可能会有点刺激。 卸妆巾:便携又实用𓊥覐橝常方便,还可以带上飞机。住酒店时用完后清洗干净,洗脸时当洗脸巾用,一举两得。建议选择单独包装的,比一大包方便携带。 眼唇卸妆液:专业清洁 眼妆和唇妆必须用专业的卸妆液,刺激性小且不易残留彩妆。先用化妆棉湿敷30秒再擦拭,效果更好。 我们的皮肤每天都要承受很多外界的污染,所以晚上睡前一定要好好卸妆,让皮肤呈现最好的状态。记住,“你对它几分 它还你几分”—世上没有丑女人!只有懒女人!做个美美的小仙女♀️是需要付出努力的ꀀ
天天用干发喷雾会秃吗 哎呀,不会有人不知道干发喷雾用错了也会秃头吧?有些成分真的是要注意的!下面这些违禁成分在用干发喷雾之前一定要看看!⚠️ 𒊦桂醇硫酸酯钠 二甲基硅氧烷 基苯 𘩅度乙二醇(PEG) 乙醇胺(DEA)和三乙醇胺 精 最近挺火的几款干发喷雾,大家可以参考一下: 诗绘干发喷雾:控油蓬松 Spes干发喷雾:自然留香 卡诗干发喷雾:滋润柔顺 尔木萄干发喷雾:清爽自然 Befe干发喷雾:局部蓬松 特别提醒,便宜没好货,特别是这种直接接触头皮的产品,一定要慎重选择!
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