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舞蹈动作最新视觉报道_《瑜伽初体验》(2024年12月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

舞蹈动作

苏新皓危险的爱cha 舞蹈动作张弛有度收放自如，看苏新皓跳舞让人享受[给你小心心]

周诗雨双人舞舞台分享会小合集，舞蹈动作干净利落，舞台魅力值拉满𐟘

【领悟】之前一直看到有人吐槽the killa舞蹈动作碎今天复盘才发现这个动作貌似绕的是♡？领悟不到不是彬准的错的微博视频

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「权志龙超话」通过GD学习什么是好的舞蹈 / G-Dragon - POWER / 舞蹈review by J-Black（机翻+简翻）前言概括一下，大致是在说对大众来说，可能那种动作走位很快编排眼花缭乱的舞蹈会觉得有趣，但那种情况其实比较偏向于只是把舞蹈放在一边作为观赏用，而对舞者来说，舞蹈是一种表现方式，是表达自己的，所以能做好自我表达这件事对舞者来说会觉得更难更酷。所以在看急用MV的时候觉得这点很厉害，看上去是简单的动作，只是在动，但就是很酷。然后还告诉大家一个简单的get到自己观点的方法，就是学着急用去动作，去自己试一下就知道了，以为谁都能做的动作，其实绝对是学不来的。然后今天这个视频是因为之前超绝狂热称赞的review是抠着mv的编舞边角料看的（太少不够夸x），所以有练习室就再review一次哈哈哈。 “以前只听说过GD是跳过舞的，最近找了视频看了一下，确实以前就跳的很好，以前不知道GD跳的那么好，因为也不太看kpop。挺好奇现在这个年纪会有什么发展” “看groove，首先他不是那种硬邦邦在动的，是跟着音乐流动一样的” “一边在流动着，看上去像是off-beat的样子，但没有一个拍子是不对的” “真的不知道有这么会跳啊……纯粹就是dancer啊” “我一般不太喜欢用舞线这个词的，但是真的……舞线真的太好了” “真的看的很满足（*意译了一下）” 然后在跟大家讲解舞线，只追求准确度的话，其实不用练太多，对着镜子反复抠角度是可以练出来的，虽然对完全不跳舞的人来说可能这也是难的，但是从舞者的角度来看这不是难事，而现在要说的舞线，是那种flow连续的线，比如从一个动作到另一个动作，两个动作之间的衔接，所以刚刚看到这个动作才觉得很感叹，跳舞跳了很多的人，舞线是不可能不漂亮的，大量的练习量累积后，身体就会自然而然地做出衔接动作（概括了一下实在太难逐字翻了，对着画面看会比较好懂），但不太会的人，就只会直愣愣地做出两个动作，甚至上个动作还没做完整就继续做下个动作了，也许在普通人看来这种细节不是很明显，但是对于专业的人来说，这就是区分这个人到底会不会跳舞的明显界限。为什么业余爱好者和专业人士之间存在的巨大差异点之一就是，大神们在中间会有很多“放”的部分，这里的放不是说真的啥也不管，而是没有明确精准的舞蹈动作设计，在构成的时候，用感觉去填充所有空余的部分，给你一种看上去没有刻意编排的感觉，但其实所有的节拍都尽在掌握（*类比一下素颜妆？），所有动作都不是那种“我得这样跳”才跳出来的，而是延续节奏的律动，因为能做到这样的人极少，这才是J-black如此极赞的原因。甚至还解释了一下hh，之前有评论觉得他是不是只吹红人，老师说自己绝对不会因为红而夸人哈哈哈，“做的好的人真的是有理由的，因为真的擅长，所以做得好。”还说没有得到任何好处但还是会夸成这样就是因为“真的做的很好啊”。而之所以用急用来解释，是因为可以通过急用让大家更深入理解舞蹈的帅气（*be like大家都认识的人更好代入）。 “一个有真材实料有内功的人，是光走路都看的出来的帅气，是展示了舞蹈本质的一个视频” “在kpop领域……可以看做是几乎没有这样的视频吧” “我真的太respect了”一脸懵比样的微博视频

柳智敏的舞蹈动作，谁看迷糊了[憧憬]

𐟒ꨅ𐩃訮�ƒ热身指南：安全练习的秘诀𐟒ꊦƒ𓨦舞姿动人，腰部的训练是关键！𐟔‘ 腰部柔韧性的提升能让你的舞蹈动作更加流畅、优雅。在开始训练前，别忘了进行充分的热身，以减少受伤的风险。下面是一些简单的腰部热身动作，快来试试吧！ 1️⃣ 腰部环绕动作要领：保持胯部不动，身体依次向前、后、左、右倾斜，然后连贯环绕。注意事项：胯部不要随身体转动。训练次数：每组10秒，重复3-4组。 2️⃣ 趴地卷腰动作要领：双手放在胸部两侧，手掌撑地，双腿并拢，用力推起上身。伸直手臂，下沉肩部，头部朝向臀部。注意事项：注意沉肩，手掌尽量向内撑。训练次数：每组20秒，重复3-4组。 3️⃣ 跪地顶胯动作要领：双脚绷直贴地，双手撑住腰部，身体缓慢后仰。注意事项：双脚均匀用力，根据个人情况调整后仰角度。训练次数：每组20秒，重复3-4组。 4️⃣ 回腰动作要领：双腿跪坐在小腿上，腹部紧贴大腿，身体向前趴向地板。注意事项：放松身体，保持舒适状态。训练次数：每组30秒，重复1-2组。以上动作可以帮助你安全、有效地进行腰部热身，为接下来的舞蹈动作打下基础。记得根据自己的身体状况调整训练强度，避免过度劳累。𐟒갟’갟’ꀀ

比心的动作都不标准更别说其他舞蹈动作了有些人一个头能有朱志鑫两个大也很幽默𐟘‚

帕：我想做daou的lalalye cha，他说会骑机车来找我，然后一起跳cha。他说过来就拍，我就问了他一句，你没有想过要先教教我吗？你的动作也不容易啊。你的舞蹈动作可不简单啊，你一过来就要让我跳了是吗？翻书的小狗的微博视频

「出发团抓狼抓到场上全是狼」出发团是懂得反向抓狼的[doge]“舞蹈狼人杀”第一局因为线索过少，大家水灵灵的把偷感过重的好人@金晨投出局了[doge]第二局“狼人”@关晓彤成功根据@王安宇buss的反应和大家的动作猜中歌曲，跳出标志性舞蹈动作，获得安宇的“好人认证”[老师夸夸]另一边好人@沈腾、安宇、@Johnny黄景瑜、@姜妍二胖上演大型内讧现场[二哈]最后五个人里剩下了三头狼@演员胡先煦@时代少年团-宋亚轩晓彤，狼人喜提胜利[doge]「现在就出发」现在就出发的微博视频

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