当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

生理期能不能吃辣新上映_不干净东西缠身的症状失眠(2024年12月抢先看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

生理期能不能吃辣

戚薇月经来了还喝冰水，张雨绮一脸震惊：“你喝冰的啊？”戚薇：“我生理期就喝点冰的。”李一桐：“我也喜欢每天喝冰的。” 戚薇：“冷知识，人的胃其实是喜欢冰的。” 李雪琴：“对，喝热的容易把胃粘膜烫坏。” 戚薇：“对，你觉得胃暖暖的其实是被灼伤了。” 网友们都被戚薇的理论给震惊住了，因为在大多数人的认知里，女生来了月经后，就是不能喝冰水，不能吃辣的，需要多喝热水，注意保暖。还有很多女生现身说法，说自己来了月经喝了冰水，不仅会加重痛经，还会让月经提前结束，根本不敢喝。生理期到底能不能喝冰，每个人的身体情况不同，来月经的反应症状也不同，不能一概而论。#热点引擎计划#

生理期能不能吃辣？医生来解答！生理期是指月经期，月经期会使女性感到各种不适，[鲜花]如乳房胀痛、腰背酸疼、身体乏力等。月经期间有许多注意事项，那么，能不能吃辣呢？ [鲜花][鲜花]通常情况下，可以在月经期适当吃辣，但注意不可过辣和过量。 ⠊[小红花]月经期间饮食上有什么注意事项呢？ ⚠️忌食生冷食物：如冰激凌、冰可乐、生鱼片等生冷的食物，容易刺激脾胃以及子宫，且不利于消化，可能会影响到气血运行，从而出现经血过少、痛经等症状。 ⚠️忌食辛辣食物：火锅、烧烤、麻辣烫等过辣的食物，容易对子宫造成刺激，容易引起经血量过多、经期延长等症状。 ⚠️忌食刺激食物：浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料，容易刺激到神经及子宫，容易加重月经期出现的不适症状。 ⠊[小红花]月经期吃什么比较好？ [锦鲤]富含铁质食物：如猪肝、香菇、木耳、樱桃等，可以帮助身体补充铁质，降低出现面色苍白、乏力、心慌等症状的概率。 [锦鲤]富含维生素食物：如胡萝卜、西红柿、菠菜等，可以有效补充身体所需要的营养物质，强化身体素质，有利于身体恢复。 [锦鲤]富含蛋白质食物：如牛肉、羊肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，缓解月经期间大量失血所引起的身体虚弱现象。 ⠊如果觉得我的分享对你有帮助，可以点赞+收藏！#领航计划#

#宝藏综艺reaction# 戚薇和李雪琴说痛经的时候吃点巧克力可以转移注意力，能够缓解疼痛，但李一桐却大声阻止道：“来例假的时候不能吃巧克力！” 张雨绮：“巧克力可以的！” 戚薇：“我生理期都吃巧克力。” 李一桐：“不行！田曦薇看双方要吵起来了，立刻出来打断：“因人而异，因人而异！” 网上关于来例假时，什么能吃什么不能吃有一大堆总结，有的说不能吃辣的，冷的，有的说吃辣的冷的没影响，还有的人说可能吃甜食，分泌多巴胺舒缓疼痛，也有人说不能吃甜食。很显然李一桐刷到的总结和张雨绮戚薇等人刷到的总结不一样，所以才有了分歧，但其实来例假后，什么能吃，什么不能吃还真就是因人而异，像巧克力这种甜的，又能快速补充人能量的，还是可以吃的。#生理期能不能吃巧克力#

油痘肌的夏日祛痘神器推荐！作为一个大油痘肌患者，满脸油光、痘痘和闭口简直是家常便饭，皮肤还暗沉发黄。经过一番努力，我终于找到了几款效果显著的祛痘膏，让我的皮肤状态有了显著改善。今天就来分享一下我的心得，希望能帮到同样被痘痘困扰的姐妹们！ ✨ 祛痘小贴士 ✨ 勤洗脸可以减少长痘：洗脸能清洁皮肤，减少油脂和污垢的堆积。吃辣会长痘：这个说法其实并不准确，适量吃辣并不会导致长痘。生理盐水不能祛痘：生理盐水虽然有消炎作用，但并不能从根本上解决痘痘问题。长痘不能快速好：痘痘的恢复需要时间，不能急功近利。油脂清理干净就不会长痘：保持皮肤清洁是预防痘痘的关键，但并不能完全避免长痘。过了青春期就不长痘：青春期过后，痘痘依然可能发生。停止熬夜就不长痘：虽然熬夜对皮肤不好，但并不是长痘的唯一原因。痘痘可以挤掉吗？：部分痘痘可以挤掉，但要注意消毒和护理。 𐟒ᠩ℩˜𒩕🧗˜的小窍门 𐟒ከ‰便𝦊䨂䤹惯：注意清洁、定期去角质、控油和补水，少用激素类药物。健康作息习惯：尽量少熬夜、适量进行有氧运动，避免带妆运动。调整饮食：清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；少喝奶茶、可乐、汽水、牛奶及少吃甜食等高糖食品。 𐟔 热门祛痘膏推荐 𐟔 珂研净祛痘凝胶达尔肤祛痘精华阿达帕林凝胶甲硝唑凝胶理肤泉duo乳羽素祛痘大灯泡大水滴3点祛痘精华星期四茶树凝胶质润壬二酸净颜凝露仁和匠心祛痘凝胶薇诺娜特护精华希望这些小贴士和产品推荐能帮到大家，让我们一起努力拥有健康的中性皮肤吧！

女孩子要记住，阿尔卑斯最甜，大白兔奶糖最有奶味，不二家的水果味最浓，保护好自己，照顾好自己，不开心就吃糖，总要有一个地方是甜。来生理期要注意，不能碰冰水，不能吃冷饮不能吃辣食，不能喝酒，不能喝咖啡，更不能熬夜，不能喝太多茶，不能多吃油盐！不能感冒，即使感冒了，也不能吃药尽量别洗头，要洗就洗完立刻吹干头发，也可能中午洗头要注意保暖尽可能多带一件衣服特别别喝冷饮，特别不能喝可以多吃一点甜食，例如巧克力，蛋糕还有糖类也可以嘴馋要控制住要好好照顾自己，对自己好点.，别辜负了我最后的一点温柔.

驼巴郎为啥要尽量少吃姐妹们，计划去川西旅游的注意啦！高反真的很难受，严重的话还会影响整个旅途。我给大家总结了一些不能吃的食物，一定要记住哦！青海、云南等高海拔地区的朋友们也可以参考一下。少吃这些食物 ❌ 蛋白质高的食物：鸡蛋、牛奶这些高蛋白的食物不好消化，晕车的话更容易吐。肉类：高海拔地区消化系统功能会下降，吃太多肉会不好消化。蔬菜：叶子菜比如菠菜、西兰花等，不容易消化，可能会原封不动地吐出来。辣的食物：高原气候干燥，容易上火嗓子疼，少吃辛辣食物。凉水：一定要喝烧开后的水，保护好自己的肠胃。其他高反小贴士 ⚠️ 预防高反的红景天：经期不能吃，容易崩血。如果是胶囊，提前一周吃；如果是口服液，提前几天喝。带一些高甜的重度加工食品：士力架、脆香米、麻辣豆腐干等，这些食物能补充能量。准备葡萄糖：补充糖分真的有用！头痛之后吃布洛芬，别硬扛。出发前准备：喝一瓶葡萄糖+巧克力/士力架+几口可乐，这些都是用来补充糖分的，亲测有效！洗澡洗头：到川西的前两天不要洗澡洗头。运动：前半个月不要运动、健身。戴帽子：帽子焊在头上！头部着凉了就会开始高反。避开生理期出行：尽量避开生理期出行。氧气瓶：一人每天一瓶氧气瓶，不要多买也不要吝啬。我们团里有随车的科技氧气瓶，效果特别好。真的很感谢那个领队，原本没打算跟他们家的，但在别的家已经交了定金了，因为朋友推荐的，所以就当朋友一样跟这个领队聊，没想到收获很多，果断放弃之前那家。大家找团的时候也要多对比看看，一定要和领队多聊聊哈哈哈，纯分享~

痘痘肌的救星！这款护肤品你真的不能错过！发现了一款痘肌姐妹们一定会喜欢的护肤品！ 𐟑‰𐟏𛠦™“平牛蒡籽祛痘精华液这个品牌由50年的药企鲁南制药研发，真的很靠谱！不过它还没完全火起来，真的是被低估了！作为一个每个月都会冒姨妈痘的痘肌患者，加上我男朋友也是资深痘肌，我们亲测过，这款产品对反复长痘真的很有效！它的专研成分牛蒡籽提取物真的很强大，不仅能祛痘，还能深入肌底改善油脂和肤质，从根本上解决反复长痘的问题。此外，还有银耳子实体提取物、泛醇、积雪草和马齿苋提取物的加持，这些都是植物萃取的温和成分。它们不仅能补水润燥，还能调节水油平衡、舒缓褪红、修护受损肌肤屏障。用了之后，整张脸会变得清爽干净，皮肤状态也会稳稳当当。祛痘水和祛痘精华液的组合使用效果更佳，修护和祛痘两手抓，养分功效翻倍！熬夜痘、吃辣痘、姨妈痘都能镇住！当皮肤状态不对时，湿敷5分钟的祛痘水，再用精华液薄涂全脸，痘痘区厚涂按摩。精华液上脸后水润温和，敏感肌也不会有刺痛感。现在即使碰上生理期和频繁吃油腻辣的食物，也不怎么冒痘了，皮肤状态稳稳当当！这个低调的宝藏产品真的不应该被埋没，赶紧火起来吧！

戚薇和李雪琴说痛经的时候吃点巧克力可以转移注意力，能够缓解疼痛，但李一桐却大声阻止道：“来例假的时候不能吃巧克力！” 张雨绮：“巧克力可以的！” 戚薇：“我生理期都吃巧克力。” 李一桐：“不行！田曦薇看双方要吵起来了，立刻出来打断：“因人而异，因人而异！” 网上关于来例假时，什么能吃什么不能吃有一大堆总结，有的说不能吃辣的，冷的，有的说吃辣的冷的没影响，还有的人说可能吃甜食，分泌多巴胺舒缓疼痛，也有人说不能吃甜食

旅院美食探秘：长胖十公斤的秘密！旅院的美食之旅又开始了！这次我们要一起探索那些让你长胖十公斤的美食秘密。𐟍𔊧ƒ秌꨹„烤豆腐 𐟍⊩斥…ˆ推荐的是烧猪蹄烤豆腐，这里有各式各样的小烧烤，网红小吃任你选择。人均15元就能吃到爽！特别推荐炭烧霹雳鸡腿，只要7元，铁板豆腐5元，咸猪手9元，烤五花肉5元。每一口都让人欲罢不能！辣笔小新麻辣烫 𐟍𒊦Ž夸‹来是辣笔小新麻辣烫，每次去这里都排长队。我每次点的都是18元左右的麻辣烫，分量刚好，吃不完还可以打包。小Tips：一定要夹腐竹、木耳、生腌牛肉、鸡肉、魔芋丝、菌菇，这些都是麻辣烫的绝配。还有方便面，吃了还想再吃！小胖烤肉饭 𐟍› 然后是小胖烤肉饭，这里的铁盘烤肉饭非常有感觉。焦饭真的好吃，双拼也是可以的，价格不贵。必点推荐：熏鸭拼卤饭13元，招牌烤肉饭13元，香辣牛肉饭15元。不吃会让你后悔一辈子！五谷杂粮铺 𐟌𝊦Ž夸‹来是五谷杂粮铺，这家店可以给你的胃来一场特殊按摩。吃过的家人们都说好，没吃过的快去试一试。这里有冰汤圆、烤红薯、玉米、红糖糍粑、彩虹汤圆等，冬季四件套全都来一遍！还有女生生理期的救星红糖鸡蛋。肠年相望 𐟌튦œ€后是肠年相望，一家可以实现烤肠自由的店。冬天不来一束烤肠花都对不起自己。烤肠是我们从小吃到大的小零食，饭前饭后来一根，给平凡的生活增添一些快乐。这些美食虽然美味，但也要适量享用哦！𐟘„

波士顿美食之旅：五天长胖8斤的吃货日记在波士顿的五天里，我简直是在美食的天堂里遨游！虽然体重增加了8斤，但每一口都是值得的！下面就来分享一下我的美食之旅吧！ Naksan 𐟍– 这家店简直是波士顿烤肉的巅峰！肉质鲜嫩，小菜也特别好吃。特别是猪肉和牛肉的组合，简直让人欲罢不能。必点的是鸡蛋羹，第一口就被惊艳到了。冷面也不错，甜甜辣辣的，不过有点小贵，人均大概70-80美元。 C fruit life 𐟍抨🙥𚗧š„香芋冰沙简直绝了！超浓郁，深受我们喜爱。杨枝甘露也很棒，芒果味浓郁得停不下来。榴莲班戟有点一般，但在美国一直没吃到这么好吃的奶油。木瓜桃胶热的，特别适合生理期的女生。我朋友点了一个芦荟奇异果，但我觉得一般。性价比不错，人均大概20美元。 Tora 𐟍㊩𓗩𑼩孨𖅧𚧤𘋩孯𜌧”œ甜的。他们家的寿司也很不错，一份两个人吃刚刚好。三文鱼甜虾的组合我们又加了两片寿司。送的味道汤也很好喝，解腻。人均大概30-40美元。 BBQ chicken 𐟍— 必点cheesing，太好吃了！甜辣味的也不错，但没有cheesing那么惊艳。他们家的炸红薯脆脆酥酥，年糕鱼饼也好吃，但和别的对比有点普通。人均20-30美元，在店里吃刚出锅超香。 Plattini 𐟥— 他们家的凯撒沙拉让我第一次觉得沙拉还能这么好吃。送的面包超级酥脆，虾的那份意面是点错了但也很好吃，另外的海鲜意面也不错，番茄味很浓郁。性价比还OK，人均40-50美元。 Luck’s Lobster 𐟦ž 这家店有蟹肉、虾肉和龙虾肉。我们点了龙虾肉，butter的那个，肉质很嫩，黄油炒鸡香，里面是很有咀嚼感的虾肉，一整个吃完刚好饱饱。他家的奶油蛤蜊汤也好喝，搭配起来超级不错，人均40美元，性价比也不错。他湘 𐟌𖯸 小炒黄牛肉、皮蛋茄子和香辣猪蹄都是我的心头爱，辣度刚好。爆炒肥肠建议店里吃，点外卖凉了就不太好吃。鸡蛋汤也不错，人均30-40美元。 Top Bread 𐟍ž 我最爱的面包店，爱他家芋泥的一切。友情客串 𐟍⊦ˆ‘觉得还OK，主要那天想吃烤串，喜欢新疆羊肉。刘一手火锅 𐟍𒊦𒡥ƒ过别家的，小料真挺好吃的，食材种类也多。 Jonquils 𐟍Ž 人超多，苹果的好吃！酸酸甜甜。百香果那个是黑巧，有点苦苦的，一个20美元，性价比有点低。这五天在波士顿的美食之旅虽然让我长胖了8斤，但每一口都是满满的幸福感！如果你也去波士顿，一定要试试这些美食哦！

专栏内容推荐

632 x 613 · png
生理期不能吃的水果有哪些生理期要注意些什么 _八宝网
素材来自:8bb.com
1080 x 1080 · png
#分享生理期這樣吃就剩你還沒跟上🏃‍♀️ - 女孩板 | Dcard
素材来自:dcard.tw

1200 x 628 · jpeg
生理期暴吃不會胖？生理假你敢請嗎？常見婦科問題Q＆A｜《職場N個碴》 | workworks 職場人"
素材来自:workworks.media

1000 x 750 · jpeg
生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物減輕不適症狀 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
素材来自:fashion.ettoday.net
1200 x 630 · png
生理期吃什麼？經痛不能吃巧克力？營養師推薦 2 類食物：天然果乾、維生素 B6｜女人迷 Womany
素材来自:womany.net

2500 x 1606 · jpeg
生理期到底可不可以大吃 ? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大公開 ! — Sweat&Sweet 運動女孩
素材来自:sweatandsweet.com
3333 x 2500 · jpeg
小紅來之前就做好準備！超完整生理期飲食指南，女孩必看！-iFit 愛瘦身-良醫健康網
素材来自:health.businessweekly.com.tw

1184 x 828 · jpeg
【腰果直播】生理期，能不能练瑜伽呢？
素材来自:sohu.com
740 x 424 · jpeg
生理期時哪些能吃？！哪些不能吃？！不再怕吃錯食物鬧肚子痛了！ | 美力升級 Beauty Upgrade
素材来自:beauty-upgrade.tw

1080 x 1080 · png
#分享生理期這樣吃就剩你還沒跟上🏃‍♀️ - 女孩板 | Dcard
素材来自:dcard.tw
1080 x 1080 · png
#分享生理期這樣吃就剩你還沒跟上🏃‍♀️ - 女孩板 | Dcard
素材来自:dcard.tw

2500 x 2500 · jpeg
生理期到底可不可以大吃 ? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大公開 ! — Sweat&Sweet 運動女孩
素材来自:sweatandsweet.com
960 x 720 · jpeg
生理期吃什麼能幫助舒緩、順暢？經期前中後飲食一次看 - 療日子 HealingDaily -健康新聞
素材来自:healingdaily.com.tw

650 x 433 · jpeg
生理期不能吃什么月经期不宜吃的16种东西 - 懂金融
素材来自:yxjjdz.com
800 x 1185 · jpeg
生理期吃甜食不會發胖？正確原因醫生一次告訴你 - 玩咖Playing - 自由電子報
素材来自:playing.ltn.com.tw

600 x 2019 · jpeg
女性生理周期調理趕走痛經無難度 - 香港文匯報
素材来自:paper.wenweipo.com
740 x 494 · jpeg
生理期時哪些能吃？！哪些不能吃？！不再怕吃錯食物鬧肚子痛了！ | 美力升級 Beauty Upgrade
素材来自:beauty-upgrade.tw

1024 x 1024 · jpeg
經前消水腫、月經後補血防便祕！一張圖看生理期前中後的飲食調養
素材来自:edh.tw
1280 x 960 · jpeg
生理期快來時就容易嘴饞嗎？ - 小雨麻_小雨媽咪的媽媽經
素材来自:rainymom.com

600 x 400 · jpeg
生理期吃什么可以缓解疼痛痛经吃什么可以缓解 - 饮食指南 - 养乐谷
素材来自:yanglegu.com
1656 x 994 · png
生理期前後吃什麼成為減肥黃金期？經痛喝這4個飲品減少經痛！ - 立值Liccy・食旅世界
素材来自:lic.com.tw

960 x 960 · jpeg
吃對食物能舒緩經痛？營養師推女性補鐵6大食物！
素材来自:igcshop.tw
1200 x 900 · jpeg
生理期到底可不可以大吃 ? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大公開 ! — Sweat&Sweet 運動女孩
素材来自:sweatandsweet.com

800 x 800 · jpeg
生理期來怎補身體？營養師圖解「不暴怒、減緩經痛」吃法 - 鏡週刊 Mirror Media
素材来自:mirrormedia.mg
700 x 207 · jpeg
小女孩生理期吃什么好（生理期吃什么好）_51房产网
素材来自:0551fangchan.com

790 x 527 · jpeg
姨媽來總是痛到狂吃止痛藥？生理期出現這4個徵兆，小心是婦女病找上你|女人我最大
素材来自:woman.tvbs.com.tw
790 x 527 · jpeg
姨媽來總是痛到狂吃止痛藥？生理期出現這4個徵兆，小心是婦女病找上你|女人我最大
素材来自:woman.tvbs.com.tw

1080 x 1080 · png
月經來吃什麼？經期飲食指南，吃對4種食物和經痛說掰掰！
素材来自:news.smilebio.com.tw
1000 x 459 · jpeg
生理期三階段吃什麼最好？經期飲食指南與推薦補品一次看 - 禧元堂
素材来自:xiyuantang.com

2500 x 1875 · jpeg
生理期到底可不可以大吃 ? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大公開 ! — Sweat&Sweet 運動女孩
素材来自:sweatandsweet.com
760 x 426 · jpeg
用吃的改善生理期不適！網友推這些經期食物快來試試 | NOW健康 | LINE TODAY
素材来自:today.line.me

940 x 335 · jpeg
生理期不痛！女人該看男人該知道的「不經痛」飲食法｜女人迷 Womany
素材来自:womany.net

1000 x 525 · jpeg
生理期來了就該多吃這些食物！吃這4種食物和經痛說再見~ - 新浪香港
素材来自:portal.sina.com.hk

564 x 846 · jpeg
【女性經痛】7種食物生理期不能吃會越吃越痛！3個改善M痛食物
素材来自:topbeautyhk.com
1400 x 790 · jpeg
【生活】生理期少吃为妙的食物 - NEXT TREND
素材来自:nexttrend.com.my

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)