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三伏天护肤秘籍：让你轻松拥有好肌肤 三伏天plus「40天加长版」已经来临，昨天讲了养生的门道，今天小编就来聊聊护肤。那么，怎样利用三伏天，轻松俘获好肌肤呢？快跟随小编一起动起来吧❤～ ž 防晒 夏季阳光强烈，防晒是预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和光老化的关键。防晒产品分为化学型防晒霜和植物型防晒产品。化学型防晒产品的弱点是可能导致皮肤老化，部分人还会过敏。而植物型防晒产品具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的特点，是理想的选择。 ž 汗蒸 三伏天汗蒸和贴三伏贴、拔罐、艾灸都是冬病夏治的手段，通过排出大量汗液来排除体内毒素、调节身体酸碱平衡、促进新陈代谢。夏日汗蒸对肌肤的排毒效果显著。 ž 运动 如果对自己的身材不满意，现在开始锻炼吧！运动能让身体快速热起来，减肥效果更佳，而且出汗对身体和肌肤的排毒也很有疗效哦～推荐的运动方式有游泳、羽毛球、健步走和太极拳。温馨提示：三伏天运动原则是不要长时间在室外，以防中暑。 ž 食疗 夏季阳光强烈，皮肤被氧化是女人们变老的主要原因，老化后肌肤会暗淡无光。多吃含胶原蛋白的食物，如银耳、豆类、鱼类，或者补充维生素E，有助于保持肌肤的年轻状态。 ž 喝汤 三伏天天气酷热，水分流失较多，这时建议多喝汤补充水分，不但可以消暑防病，还能让肌肤更加水润。推荐的汤品有冬瓜豆腐蛋汤、莲藕排骨汤、虾皮冬瓜汤、丝瓜鸡蛋汤、百合红枣莲子银耳汤、丝瓜豆腐鱼肉汤和冬瓜荷叶鲫鱼汤。 ž 使用好的护肤精华 三伏天是一年中气温最高又闷热的日子，各种皮肤问题如出油冒痘、干燥缺水、晒斑暗沉等开始显现。这时需要一款好用的精华来舒缓肌肤。推荐使用VOVOBABY寡肽抗敏祛痘精华，富含寡肽、透明质酸、烟酰胺和白柳树等植物精华，对痘痘和色斑有修复和滋润的功效，安全无化学添加，值得信赖。 三伏天听起来很热很扰人，但如果应对有方，还是可以被温柔以待的。愿我们都可以美美地度过三伏哦œ～
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