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臂围30最新视觉报道_怎么量臂围是正确的图解(2024年12月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

臂围30

甘井子秋季校服吐槽：尺码缩水，设计不合理最近真是被甘井子秋季校服气到了！孩子身高155厘米，大臂围却只有30厘米，秋季里穿个秋衣或T恤都显得特别紧。这不是逼着孩子们都得是苗条的身材才行吗？设计衣服的人难道真的不考虑小朋友的舒适度吗？还是说为了省料子故意把尺码缩水了？更气人的是，这校服不仅发得晚了一年多，还这么瘦小。孩子一年长高了多少啊？结果还是按当初报的尺码发，真是让人无语。不知道做校服的企业是怎么找的，这么不负责任。希望大家也能多多吐槽一下，希望能引起相关部门的重视，给孩子们一个舒适的学习环境。

姐妹们，来猜猜我的体重吧！𐟤㊦—餸Š好！今天早上刚量了体重，绝对靠谱的方法哦！还没起床呢，先把昨天早上空腹称的体重放在第二张图上。我天生屁股大、胸大，感觉和身边身高体重差不多的人完全不一样，怎么看都觉得自己比别人胖一些。平时主要靠跑步锻炼，每个月跑量目标是100公里，不会少也不会多跑，上限105公里。看大家猜的体重都比我实际的高一些，可能是因为我的臀围不像这个体重的人吧。其实我也不想再减了，体重不想低于100斤，30多岁了，就想保持在51公斤左右。胸围肯定不想变小，腰围最多到67，试着吸肚子，吸扁了也就65。大腿内侧的肉肉跳帕梅拉最好能少一些，但感觉也就到49是极限了。上臂围是22，胳膊从小就细。专业的姐妹们，能给点建议吗？我还能练哪，到什么围度更好一些？我这属于啥身材，梨型？𐟍

巴塞罗那熊新年条纹毛衣图解详解新年到了，给我们的巴塞罗那熊也准备一件新毛衣吧！这次我们用棒针来织，难度不大，但片织可能会更方便，毕竟尺寸有点小哦～我的熊熊是中号，大家可以根据自己的需要进行调整。 𐟧𖠦㒩’ˆ：3mm 样片数据：10cm宽20针 𐟧𖠥›𞨧㯼š 脖围：22cm 分袖：约40cm 起针：45针，圈织首尾盖一针，剩44针，放记号扣BOR R1-R3: 44单螺纹针 R4: 全下针，(1下，1kfb) * 22，共66针换色，之后每5行换色 R5-R6: 下针 R7: (3下，1kfb) 重复 R8: 下针 R9: (4下，1kfb) 重复，共97针 R10-R14: 下针 𐟧𖠒15 分袖：臂围：11cm，需要18+4=22针身体：28cm，61+4*2卷加针：18，30，18，31 下针织15针袖子1：将袖子1的18针放在废线上，按卷针加针法起4针后背片：30下袖子2：将袖子2的18针放在废线上，按卷针加针法起4针下针织到BOR 𐟧𖠒16 身体：围度：37cm 69下针，开始加针：前4行是每2行加1针，后9行是每3行加1针，共织13行加到74针。1行建立行，4行单螺纹，管状收针 𐟧𖠨▥퐯𜚊织8行加2针，再织4行单螺纹，管状收针。快来动手给我们的巴塞罗那熊织一件新毛衣吧！

老哥们，本人19身高167体重之前105现在110。训练量现在是1天俯卧撑1天去练习单杠。俯卧撑25个一组一天五组看了视频练了窄距宽距拳卧撑还有钻石前倾，单杠8个一组四组之后挂单杠上练25个卷腹然后练20个双力臂之后看余力练2-3组引体一组5个这样的训练量够吗？顺便好奇一下这个身高还能长吗腕围14现在臂围30

系统训练了三个月（健身零基础，运动基础的话以前打打篮球，但是膝盖受伤了已经停打大概八个月了），臂围30，体脂率30.8，系统训练了俩月之后才知道新手期前三个月可以增肌减脂同时进行，目前减脂只进行了大概15-20天血亏但是因为膝盖受伤了也没法三四十分钟有氧，只能控制饮食，也是因为膝盖不能练腿，目前就练胸肩背，练三休一，训练就是跟着视频软件自己学的，偶尔健身房遇到了大佬腆脸蹭过去问点学点，发帖主要想问一下：1.是否有天赋（嘻嘻，肯定很想关心一下这个问题啦，不过没有天赋也没事，只要不是不是这块料就行稍稍微微能练就继续下去）；2.目前的训练计划是否可行，训练计划一会发评论区；3.是否有必要吃一些补剂，目前什么都没吃诚心发问，球大佬指点一二

VISVIM短西，奢华新体验！ VISVIM的blazer西装在时尚圈内一直备受推崇，尤其是那些追求独特设计的时尚爱好者。虽然VISVIM的消费者群体并不广泛，但那些对西装有独特品味的人，无疑会被VISVIM的blazer所吸引。 VISVIM的早期blazer作品，如肩垫、明显的肩线、弧形收腰设计等，都体现了经典西服的设计元素。而近年来，VISVIM的blazer产品不仅融入了日本传统设计元素，还在版型上进行了大胆的创新。比如，版型偏大，落肩弧线设计增强了休闲感，肩线被刻意隐藏，臂围和袖宽也做了相应调整。 2021年秋冬系列中，一款名为FALKLAND BLAZER的短款西服尤为引人注目。这款设计推出了两个版本：100%爱尔兰多尼戈尔粗花呢（Donegal Tweed）和70%羊毛（WOOL）与30%麻（LINEN）的混纺版本。虽然两款版型相同，但用料不同，价格上也存在差异，前者的售价高出近2000元人民币。这款100% Donegal Tweed版本的西服，实物质感非常出色，肉眼可见的高级感。即使是西装爱好者或普通消费者，也能轻易感受到它的质感和温度。面料呈现出奶白色的呢花，大小不一，颗粒不均，但表面光滑，手感亲肤。无论是近距离观察还是远距离欣赏，都能感受到它独特的肌理和质感。如果你对这款FALKLAND BLAZER感兴趣，欢迎进一步了解。𐟌

跳绳一周，身材变化惊人！初始体重：158cm/57.6kg 现在体重：158cm/56.9kg 在没有节食的情况下，一周减重0.7kg❗️❗️ 臂围：25.2➡️25 胸围：82➡️81 腰围：80➡️78 臀围：95➡️95 大腿围：55.5➡️55 小腿围：34.4➡️34 𐟑Ÿ一周运动总结每天跳绳25-30分钟，跳绳次数超过5000次韩小四瘦大腿操吉尼斯瘦后背操 𐟓’总结梨形身材，顽固脂肪，跳绳和其他运动结合起来，腰部变化最明显！每天照镜子都能感受到腰部的变化！生完孩子后，小肚子很难减～顽固型胖腿，瘦腿真的很难，小腿外翻太丑了～做吉尼斯瘦后背操后，效果开始显现～ 7天为一个周期𐟔，持续更新维度变化，坚持运动一定会有效果！

70G大胸沙漏身材旗袍穿搭，玫瑰风情 𐟌𙧎맑𐥸楈𚯼Œ却也要热烈绽放𐟌𙊊这件定制的旗袍，名为“油画玫瑰”，每一朵娇艳欲滴的玫瑰都仿佛是用精心调配的颜料绘制而成，色彩鲜艳夺目。每一朵玫瑰都有着独特的形状和曲线，有的是优雅的蔓藤状，有的是曲线婆娑，每一朵都展示着不同的风采。这次定制旗袍时，提供了比较完整的围度数据：上颈围32，下颈围32，胸高26，胸围94，胸宽30，腰围61.7，腹围76，臀围93，小肩宽15，肩宽35，背宽30，袖笼39，上臂围29.5，腰线长41，臀线长55。修身的设计，衬托出纤细的腰身。我宣布，我又移情别恋了𐟘𓊊博主身材参考：身高150cm，体重98-105（平均年体重103）胸围70G，腰围61-62，臀围91-92

163cm160斤大码辣妹春夏穿搭分享嘿，姐妹们好呀！先来个自我介绍，我是阿丹，身高163cm，体重160斤（虽然最近长胖了，但一直不敢上称哈哈哈）。三围是108/92/110，腿围68/40，臂围34，肩宽40。很多姐妹说我的衣服穿不出门，但其实我挺喜欢这种风格的，也会穿出门玩或者日常穿。当然，短上衣确实有点不方便，坐下来会有肚子肉肉。不过我会比较注意自己的仪态，不会太放松，保持一个挺拔的身姿，也会吸肚子。如果你喜欢比较放松的状态，那就随意啦，每个人的喜好不同嘛~ 好了，进入正题！ 1️⃣ 酒红色短上衣➕黑色丝绒阔腿裤这套衣服室友说穿着超显瘦，而且很洋气，酒红色也很显白。虽然去年买的可能下架了，但淘宝上有很多同款，价格在30多块钱左右，质量也不错。裤子我真的没找到链接，但真的很好穿，价格在50多块钱左右。 2️⃣ 碎花一片式上衣➕阔腿牛仔短裤这套衣服是我大一的时候买的，非常好看！衣服是绿色的碎花，不会老气，雪纺面料也比较透气。阔腿牛仔裤无敌显腿细，但要注意有点露。一套价格不过百。 3️⃣ BM风针织短上衣➕泫雅风阔腿牛仔裤这款短上衣是我在网上淘的宝贝，尺码表建议到125斤，但我真的很喜欢，所以还是入了。事实上也能塞下，而且特别美式辣妹风。配的阔腿牛仔裤又显曲线，牛仔是直筒的，不会显胯。 4️⃣ 复古印花上衣➕牛仔包臀裙这件衣服是欧根纱面料的，有点扎肉。不过我真的超喜欢这个，很港风。配的包臀裙大家看我的肚子就知道了~ 大码女生穿搭 | 胖女生显瘦穿搭 | 大胸女生 | 春夏时尚穿搭 | 平价女装店铺分享 | 日常穿搭 | OOTD | ins同款 | 拼多多女孩 | 学生党 | 焕新衣新

坚持健身54天，变化惊人！一年前，我的体重大约是125斤。后来，我开始吃增肌粉，体重增加到了130斤。几个月前，我的体重达到了135斤，臂围也增加到了30多厘米。真正开始有规律地健身是在几个月前，累计锻炼了54天。现在的体重是140斤，臂围38厘米。虽然健身前后没有进行体测，只有照片记录，但效果非常明显。在饮食方面，我吃了一些补剂，后来把增肌粉换成了蛋白粉。因为我平时碳水化合物吃得多，所以不需要增肌粉。平时的饮食比较正常，最近的外卖主要是沙县的鸡腿饭，非常适合健身后吃。偶尔也会自己做些健身餐，比如图13展示的那样。因为工作太忙，所以很少有时间自己做饭。未来的目标是让臂围达到42厘米，然后开始刷脂练腹。我的小肚子上有很多顽固脂肪，需要努力减掉。希望大家一起加油，我会继续更新更多健身后的变化！𐟒ꀀ

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