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8款热门生物素对比,哪款最适合你? 𑠥 黄金期,生物素来帮忙! 生物素是什么? 生物素是养发的必备营养元素,有助于头发的发育。它可以从根源分解白色素,减少白发,促进黑发生长。坚持一段时间后,银发丝肉眼可见变黑。 为什么需要补充生物素? 营养缺乏:缺乏生物素会导致色素减退或完全缺失,过量也可能引起黑色素合成受抑制。 精神压力:长期存在情绪紧张、压力大、焦虑等不良情绪。 生理原因:随着年龄增长,细胞的功能逐渐出现衰减。 ⚠️ 缺乏生物素的危害: 白发:身体内缺少生物素会导致白发出现。 黑色素合成:生物素能够维持黑色素的正常运转。 젧觔物素产品对比: Tieeyo生物素 特点:每天两粒,含有10000mcg生物素和植萃成分,如当归、地黄、刺梨等。 效果:吃了快两个月,白发明显减少,头发变得又亮又黑。 Swisse生物素 特点:每天两粒,含有1000mcg生物素。效果较慢,需要长期坚持。 效果:黑色的软胶囊较大,吞咽有点难,但每天两粒无负担。 健美生生物素 特点:每天一粒,红色胶囊颗粒较小,易于服用。 效果:性价比一般,但每天一粒易于坚持。 澳乐维他生物素 特点:瓶型设计特别,棕色胶囊较长,可能会粘嗓子。 效果:瓶子的质感厚实,携带方便,每天两粒。 VLIDATE生物素 特点:翻盖设计,白色胶囊颗粒,无味好吞咽。 效果:效果较慢,但坚持服用会有效果。 Watoo生物素 特点:透明瓶身,糖果型胶囊颗粒,有甜味。 效果:建议放在干燥处保存,颗粒容易融化粘连,每天两粒。 ᠥ㫯均衡营养:适当均衡日常饮食有助于头发的成长。 适量运动:适量的运动有助于营养的吸收和促进新陈代谢。
熬夜党必看!热门睡眠片推荐,助你安睡整晚 无论是忙碌的上班族、熬夜的学生党,还是需要应对各种压力的打工人,熬夜已经成为了很多人的常态。然而,长期熬夜对身体健康的危害不容忽视。为了帮助大家改善睡眠质量,我整理了一些热门睡眠片和褪黑素,供大家参考。 如何选择睡眠片和褪黑素? 看颗粒类型:有片剂和软糖两种选择,根据自己的口感偏好来挑选。 尝味道:从水果口味到草药口味,还有无味的,选择适合自己的味道。 看成分:有些产品氨基丁酸含量高,有些则是褪黑素含量高。氨基丁酸是一种温和的助眠成分,相比褪黑素更温和。 推荐几款我常吃的睡眠片和褪黑素 Moklon睡眠片 产地:美国 主要成分:氨基丁酸 含量:4400mg 特点:粉紫色颗粒,无味,睡前吃两粒,整晚安睡无梦,是打工人的好搭档。 Swisse褪黑素 产地:棕色椭圆形片剂 成分:啤酒花和缬草等草本植物 特点:打开盖子有浓郁的中药味,可以掰开服用,适合不喜欢大片剂量的朋友。 vitafusion褪黑素 产地:美国 成分:橙色软糖,橙子味道,含有西番莲和洋甘菊提取物 特点:甜甜的橙子味,适合喜欢甜食的朋友,睡前吃两粒即可。 希望这些推荐能帮助大家找到适合自己的睡眠片,改善睡眠质量,保持健康的生活状态!
熬夜党必看!快速提亮肤色的护肤秘籍 作为一个每天坚持熬夜到凌晨两点的“优秀”女青年,我的皮肤居然还能保持到基本不用上底妆的状态,真是让人惊喜!所以,我决定分享一些护肤心得,希望能帮到同样熬夜的小伙伴们。 熬夜的危害 首先,熬夜真的不好!但我知道,说了也没用,毕竟现在大家都还在刷手机。熬夜会让皮肤变得暗沉,缺乏光泽。所以,我们的护肤目标就是:抵抗疲劳和提亮肤色。 ♀️ 日常护肤小贴士 很多人问我,为什么天天熬夜皮肤还能这么好?如果我说是基因好,你们肯定会打我。所以,日常护肤真的很重要! 早晚洁面:早上选择温和的洁面产品,比如珂润的氨基酸洁面。如果晚上带妆,建议用清洁力强一点的洁面产品,CHANEL的蓝色字体那款就很不错。 基础护肤:水、乳、霜是基础步骤,精华则更有针对性。比如皮肤干燥就用保湿型精华,皮肤状态不稳定就用修复型精华,暗沉就用美白型精华。 急救手段 如果你明天有重要活动,比如新品发布会或者参加前男友的婚礼,那这些急救手段就派上用场了! 四大面膜:Lamer的提升紧致睡眠面膜、La Prairie的鱼子精华睡眠面膜、Valmont的幸福面膜、Chantecaille的钻石面膜,都是紧急修复肌肤的好帮手。 内服调理 内服调理也是必不可少的: VC泡腾片:Swisse的VC泡腾片,可以提亮肤色。 抗氧化内服:比如欧珇丽的葡萄籽胶囊,长期服用对肌肤有好处。 希望这些小贴士能帮到你们,让你们在熬夜后也能拥有健康、亮丽的肌肤!
熬夜党必看!这些神器让你焕发光彩✨ 熬夜的危害大家应该都知道吧?皮肤在晚上10点到11点会进入保养模式,如果长期熬夜,内分泌会失调,痘痘、暗黄等问题都会找上门来,甚至姨妈也会不正常,气色差,总之熬夜容易让人变老。 䠨𝧄𖦈自己也知道熬夜的危害,但有时候就是控制不住。熬完夜后,看着镜子里的自己,真的是好丑!튊ᠤ𝜤쥤党,必备的拯救神器有哪些呢?我来给大家分享一下: 1️⃣ 内服:Swisse护肝片 光靠外在保养是不够的,内服也很重要。熬夜会伤肝,所以需要好好养肝。我每天饭后吃两颗,坚持吃,效果真的不错。吃了之后,熬夜长的痘痘也不那么严重了,皮肤暗沉的情况也改善了不少。老爸也经常熬夜,我也给他买了一瓶。 2️⃣ 面膜:潘达水光保湿精华面膜 砥䚦星都在推荐这款面膜,我也入了两盒。面膜分为两步:第一步是皮肤凝胶面膜,第二步是玫瑰精油。包装很透明,可以直接看到面膜里有很多精华液。面膜拿出来的时候感觉很沉甸甸的,软软的,薄薄的一层,很亲肤,几乎没有气泡和刺激感。补水效果特别惊艳,敷完后感觉皮肤水润亮丽。玫瑰精油也很喜欢,挤破胶囊头就可以把精油倒出来。这个精油滋润但不油腻,抹全脸后感觉脸滑滑的,像鸡蛋一样。早上用感觉妆容更服贴,整个上妆效果更奶油。晚上用,即使熬夜了,第二天早上起来看也不暗沉!难道是因为里面的烟酰胺?而且脸还是滑滑的好摸!答应我要收了好吗!♀️ 3️⃣ 眼膜:SPA蛇毒眼膜 熬夜多了黑眼圈特别明显,所以淡化黑眼圈的眼膜很重要。眼膜我用过不少,在材质上还是这种纸质眼膜好,滑溜溜的贴在脸上总是会滑下来不服帖。我买的是专门淡化黑眼圈的这款,精华特别多,每次敷完后我都舍不得扔掉,还要挤出一堆精华涂在眼周按摩。反正我觉得贵的眼膜还是比便宜的有效果~ ᠤ𘊥麗的常备熬夜神器啦,希望对大家有帮助!
劣质磷虾油危害大!教你如何避坑选好油 襤祮𖦳覄啦!劣质磷虾油可能会引发脑梗和心梗!千万别被那些所谓的“磷虾油排行榜”忽悠了,买到劣质产品不仅浪费钱,还可能让你的甘油三酯升高!𑊊𖠩斥 ,这些人群最好别用磷虾油: 婴幼儿:他们的消化系统还没发育完全,吃了可能会加重负担,甚至引起呛咳。 过敏者:对磷虾油过敏的人吃了会引发过敏反应,比如皮肤红斑、红疹、气促等。 严重脾胃疾病患者:消化功能不佳的人吃了可能会加重恶心、腹泻等不适。 🠧正的磷虾油含有这些成分: Omega-3:对心血管健康、抗炎、维护大脑和眼睛健康、心理健康和降血脂都有重要作用。 虾青素:天然抗氧化剂,能降低血脂、改善关节疼痛、促进心血管健康。 磷脂:能改善记忆力和认知功能、缓解大脑疲劳、修复脑细胞损伤、促进神经系统健康和调节血脂。 质选磷虾油: icybay磷虾油:适合三高人群。 nyo3磷虾油:适合上班族和学生党。 timeless磷虾油:颗粒较小,方便携带。 megared磷虾油:成分干净,适合需要提高气色的人。 Doctors磷虾油:成分干净,适合需要提高气色的人。 swisse磷虾油:提高气色。 ✨ 使用磷虾油的辅助方法: 生活习惯:早睡早起,饮食清淡,远离烟酒,十一点前入睡。 运动辅助:适当运动,不要久坐,每天抽出1小时做运动,比如瑜伽或羽毛球。 希望大家都能选到适合自己的磷虾油,健康生活每一天!ꀀ
熬夜党必备!3款养生饮料推荐 熬夜党们,是不是总觉得自己需要喝点什么来弥补一下?作为一个中年秃头少女,我深知熬夜的危害,所以每次出门逛街,我都会带上一杯养生饮料,既健康又方便。今天就来给大家推荐几款我最近超爱的养生饮料,保证让你越喝越美! 阿胶Swisse红参精华腮红水 这款饮料真的是颜值爆棚!阿胶和红参的组合,听起来就像是贵妇的标配。谁能想到,这么一杯颜值超高的饮料只要32元?比一杯咖啡还便宜!拿在手上,感觉自己都变得精致了不少。Swisse这个品牌大家应该都不陌生,这款饮料比原品牌的那款红参果冻好喝多了,甜度适中,清热解渴,简直是熬夜党的福音。 燕窝素颜水 这款饮料的价格是38元,基本上是这家店最贵的饮料了。店员介绍说,这款饮料含有1g干燕窝,没有一个女孩子会拒绝燕窝这种美容佳品吧?喝的时候燕窝的味道还是很明显的,甜度适中,夏季冰饮也不会过于粘稠,保持了清爽的口感。每次喝完,感觉皮肤都变得水润了不少。 青汁刮油水 这款饮料应该是店家的主打产品之一,装在玻璃瓶里,绿色的液体看起来非常有视觉效果。不过不用担心,它完全没有想象中苦涩的味道,反而非常清爽。价格也很实惠,只要25元。每次喝完,感觉整个人都变得轻盈了不少。 希望这些推荐能帮到大家,愿所有小仙女们越喝越美,越活越精彩!
5款热门护肝片推荐,打破信息差! 熬夜的危害大家都心知肚明,但作为打工人,不熬夜简直是不可能的!那就只能通过养护来弥补了!因为工作原因,我一直在吃护肝片,积累了不少经验。下面分享一下我的护肝片心得,有需要的朋友可以参考一下! ✨ Wincup护肝片 适合经常应酬的朋友们这是德国进口品牌,有专业资质认证,可以放心食用。它能有效养护肝脏,聚会前吃两粒,既温和又不伤胃,不用担心头晕恶心。打工人可以放心选择! Swisse护肝片 升级版的二代护肝片适合男生。虽然名气大,但成分相对简单,主要是奶藓草和姜黄。适合饮食油腻的人群,颗粒较大,可以掰成两半服用。 汤普森护肝片 颗粒呈胶囊状,成分单纯没有复配,适合乳糖不耐受的人群。嘴巴有异味的朋友也可以用它,有一种淡淡的植物香味。 WonderLab护肝片 相对温和的一款产品,含有硫辛酸和L-胱氨酸,能有效保护肝脏,满足日常呵护需求。还能调节情绪,上班时吃这个感觉和别人说话都温柔了不少。 NO3护肝片 复配成分较多,包括朝鲜藓、姜黄、半胱氨酸和肌醇。不仅能保护肝脏,还能补充额外的营养需求。胶囊状的颗粒可以促进代谢!
泡腾片甜味剂揭秘 虽然我们不能脱离剂量谈危害,但有时候还是会对一些成分感到困惑。比如,为什么泡腾片里要加人工甜味剂呢? 首先,让我们来看看Swisse泡腾片的成分吧。它里面包含了L-抗坏血酸(维生素C)、柠橡酸、碳酸氢钠、山梨糖醇、苹果酸、麦芽糊精和天然成分。这些成分都是经过质量检测的,安全性相对较高。 然而,当我们看到甜味剂部分时,事情就变得有点复杂了。泡腾片里添加的人工甜味剂包括木糖醇、阿拉伯糖、山梨糖醇、赤藓糖醇、甜菊糖苷、异麦芽酮糖醇、罗汉果糖和甘露糖醇。这些甜味剂基本上没有明显的健康风险,但也不能过多摄入。 值得注意的是,还有一些甜味剂如三氯蔗糖、安赛蜜、阿斯巴甜和糖精钠,这些成分长期摄入可能会有潜在威胁。特别是阿斯巴甜,最近又改名字了,真是让人摸不着头脑。 所以,下次再看到泡腾片里的这些成分时,不妨多了解一下它们的性质和作用,毕竟健康无小事嘛!ꀀ
熬夜党必看!如何内调外养保持冻龄? 熬夜已经成为现代生活的常态,尤其是对于那些“夜猫族”来说,熬夜几乎成了家常便饭。爱美的朋友们,你们是否也在熬夜后精心护肤,试图挽救皮肤状态呢?今天我们就来聊聊熬夜对皮肤的影响,以及如何从内到外保养皮肤,保持冻龄。 首先,熬夜对皮肤的危害是巨大的。它会导致皮肤暗沉、粗糙,皮肤无法正常休息会导致干燥缺水,胶原蛋白流失,进而使皮肤松弛下垂。 为了对抗这些影响,我们总结了四个关键的护肤步骤: 砥持敷面膜,为皮肤补充水分和营养,缓解熬夜带来的肌肤损伤。 20岁开始就要注重眼部护理,使用眼膜、眼霜和眼精华,淡化黑眼圈,减少细纹。 🠥去角质,去除老化的角质层,保持皮肤光滑细腻。 内调补充胶原蛋白,从内到外调理皮肤,尤其是25岁后,胶原蛋白流失迅速,需要额外补充。 我们推荐一款内调的口服产品——Swisse的小Q瓶,它含有小分子胶原蛋白和血橙精华,可以促进胶原蛋白合成,增加皮肤弹性。此外,还有Swisse的玻尿酸水光啫喱,可以随时补充水分,保持皮肤水润。 奸𘩥中,可以尝试一些养肤的小甜品,比如银耳莲子红枣汤,搭配小Q瓶饮用,效果更佳。 每个女生都希望拥有年轻健康的皮肤,只有保持肌肤Q弹水润,才能拒绝暗淡无光的黄脸婆形象。为了你的冻龄梦想,赶紧行动起来吧!
孕期益生菌怎么选?4款热门产品对比 怀孕期间,糖耐量不过关不仅对宝宝有影响,对准妈妈也有很大的危害。因此,孕早期控制血糖尤为重要!除了少吃甜食,选择合适的孕妇益生菌也是一个不错的选择。但需要注意的是,选择孕妇益生菌不能只看“孕期”两个字,还要从菌种、活性和安全认证等多方面进行考量。今天我们来测评4款热门孕期益生菌产品,帮助准妈妈们做出更明智的选择! 𘧜菌种: 选择益生菌时,尽量选择菌种多样的产品,特别是针对孕期问题的菌种。 𘧜菌株: 合格的益生菌制剂会在包装上标明所含的菌种名称,如鼠李糖乳杆菌HN001。特定菌株能发挥特定的作用。 𘧜活菌数量及活性: 活菌数量≥100亿,能抵御胃酸抵达肠胃且定植的菌株才是有效的!但菌株数量并非越多越好,因为不同的菌株发挥作用所需的剂量不同,切忌盲目追求数量。 ❶ 包装设计 Perdays:双胆玻璃瓶 life space:普通玻璃瓶 swisse:普通玻璃瓶 茵奥斯:普通塑料瓶 ❷ 菌种及营养成分 Perdays:13种益生菌+1000IU维生素D+鼠李糖乳杆菌HN001 life space:15种益生菌 swisse:3种益生菌 茵奥斯:3种益生菌 ❸ 活菌含量 Perdays:活菌含量160亿 life space:活菌含量220亿 swisse:活菌含量50亿 茵奥斯:活菌含量220亿 ❹ 颗粒形态 Perdays:双胶囊 life space:单胶囊 swisse:单胶囊 茵奥斯:单胶囊 我自己孕期吃的是Perdays孕期益生菌,每天早上空腹吃,双胶囊设计能够有效保护活菌直达肠道释放。此外,还添加了60亿鼠李糖杆菌HN001和1000IU维生素D,能够帮助平衡妊娠,助力孕妈妈们糖耐一次过,孕期偶尔口馋两口甜品也不害怕了。
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