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让自己开心的诀窍最新版_让自己开心的4种方法(2024年12月实测)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

让自己开心的诀窍

旺自己有诀窍，一切都会越来越顺！ 1．把钱花在让自己开心的事情上。 2．身体不舒服多睡觉，睡觉很大程度上能修复身体。 3.状态不好时，让自己多穿漂亮的衣服，化妆，多出门，多走动。 4.精神不舒服多看书，书籍是我们的精神世界。 5.不活在别人的期待中，自己开心最重要。 6.遇事想的开，少抱怨，才能减少对破事的关注。 7.学会富养自己，接纳自己的不完美，允许自己做一个普通人。 8．多笑笑，让笑赶走一切不快乐，不顺心。 9．不要自我内耗，不要想太多，要学会自我排解。 10．多鼓励自己。

能量满满的女孩都在这样做！有没有小伙伴和我一样，2023年虽然有很多高光时刻，但也经历了极度内耗，对自己否认、压抑内心，压力过大导致身体出现问题？𐟘㊊一直在与这种状态共处的我，慢慢调整中，想记录下来自己的改变，如果能给看到笔记的大家有一点点启发，我就更开心了！𐟥𓊊最近我从生活状态和饮食作息上都有很大调整，也在建立自己的Morning routine，希望可以把自己的能量找回来。但其实，这个过程最重要的还是自己的心态。中医讲，当你心情好、脾气足，你身体的能量可以转动内在，病自然慢慢都会好。𐟒ꊊ所以最重要还是从心出发，内外一致，做让自己开心的事。今天分享在思维层面我都做出了哪些改变： 1️⃣ 赢家心态 “我肯定做不到” “不管我怎么做都不会改变的” 这就是典型的悲剧人物心态。转变心态，拿起赢家剧本。面对挑战时，这样告诉自己： “我知道这很难，但我要做。” 2️⃣ 做决定有人说快乐第一步是做决定。做决定，对错不重要，悬而未决时大脑会一直释放压力，不断消耗内在能量。过程是奖励，去尽情体验人生吧。 3️⃣ 制定目标 “我的目标是爱自己！”这个目标太大了，道理我都明白了，但我要怎么做呢？我们可以制定根据SMART原则制定目标，这个原则后面和大家详细说~ 这里的小诀窍是制定目标后把最难的事情放到早上第一件事去做，比如我之前非常抗拒运动，但为了让身体有更好的状态，我早上起来第一件事是运动拉伸，这样果然帮助我坚持了下来。 —— 篇幅有限，把SMART原则放在图文啦，后面会陆续分享我是如何发现自己需求，具体做了哪些事…#停止内耗 #自我成长 #能量提升 To be continued…

与理工男相处的诀窍最近有几个姐妹找我咨询，她们的对象是理工男，相处上有些困惑，尤其是文科、商科的姐妹们，容易自己想不通，生闷气。今天我就来给大家分析一下理工男的特征，以及如何和他们更好地恋爱。聊天的渠道 𐟓𑊊首先，不要因为理工男在线上回复简短或者不及时就觉得他们敷衍、不礼貌、不重视你。他们真的不是这个意思。上学的时候，理工男的学业压力大，时间全放在学习上，也不一定能卷出什么好成绩。工作后的理工男大多在互联网大厂，工作强度大，忙着各种写代码、修复bug。你给他们发信息时，他们可能正在被老板指着鼻子骂，或者跟着同事开会，被各方不停地催需求。脑子都是晕的。他们看到你的信息后愿意尽快回复，真的已经很不容易了。要是真不把你当回事，他可以失联一天。所以，不要只看线上的反应，多约线下见面聊。他们恋爱经验少，确实不太会聊天，但很聪明，可以慢慢学，姐妹们给他们点时间。女生提要求的方式 𐟒ኊ有些文科商科的姐妹，平时周围都是文科商科男生，相比理工男办事更周到体贴，会说话讨女生欢心，懂浪漫，会惊喜。反观理工男就不太会主动做让自己开心的事情，比较直男，也揣摩不到女生的心思。对比后心里就生闷气。但姐妹们，和理工男相处，你一定要学会张嘴提要求。你开口了，只要他能力范围内的，他一定会尽全力按照你的要求去做。你不能等着他猜出你的心思，那基本不可能。每种男生都有优缺点，你不能要求他在所有方面都做的很好。理工男可能是有他们不周到的地方，但他们的优点是踏实靠谱、指哪打哪、管理成本低、忠诚度高，这些才是你找对象最应该关注的本质方面。那些会花言巧语、讨女生欢心的男生也一定有他的缺点。抓大放小 𐟎你要学会抓大放小，看重点。哪些才是你最在意的，哪些可以放他们一马，给他们多点耐心和宽容，慢慢培养。恋人相处不能事无巨细地提要求。他们如果想要求你，那也有很多方面可以提，但他们没有这么做。两个人实实在在把日子过好比什么都重要。希望这些小建议能帮到你们，和理工男相处需要多一些理解和宽容哦！

空气炸锅版烤鸡腿：简单又美味的做法！自从我有了空气炸锅，就开始各种尝试，烤箱都被我冷落了。慢慢发现一个诀窍：不刷油的情况下，烤肉比烤蔬菜好吃！而且食材本身要足够湿润才会更好吃。如果要烤红薯片或芋头片，最好刷点油。今天我们来聊聊「空气炸锅版烤鸡腿」。做法如下：准备两只鸡腿，去皮剔骨，不去皮也行。用牙签或叉子在鸡腿上戳几个小孔，这样更容易入味。如果你喜欢切小块，也可以切成小块。加入2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油和半勺老抽。接下来，重点来了！加入孜然粉、辣椒粉和蒜末（不喜欢辣的可以不放辣椒）。用手抓匀，尽量让每个地方都腌上。腌制时间至少一小时。在空气炸锅里铺上锡纸，放入腌好的鸡腿。我还加了一点胡萝卜，不过胡萝卜没什么味道。如果你不喜欢胡萝卜，可以不用放。设定温度200度，烤18分钟即可。烤箱也可以，时间差不多，自己多观察一下就行。 ⭐️⭐️真的比我想的嫩多了，鸡腿肉一点也不柴，味道也刚好，不咸。下次可以试试鸡胸肉版本的。不过去皮的鸡腿肉热量比鸡胸肉高不了多少，减肥的朋友们也不用在意，吃点让自己开心的食物吧！

女生保持长久吸引力的秘诀一、沉着冷静超厉害不管遇到啥事儿，都能稳稳地坐着，任何情况都能镇定沉着，绝对不会崩溃。这样的女生超强大，也超吸引人，这可是做人的超棒技巧。二、交流有诀窍不跟他交流的时候，别把时间精力都放他身上；面对面交流时，就全心投入到对方身上，百分百专注于当下的人和事儿。多引导他说话，等他问到你了再回答，别只顾着自己展示，保持点儿神秘感。没问到咱就不说，这样他才会觉得有惊喜，才会更想了解你。三、别试图改变他想改变他或者干涉他的时候，一定要忍住别行动，因为那些坏毛病你很难改变，没啥用。冷静下来，啥也别说，心里给他扣分就行，表现出因为这些对他兴趣降低，别乱发脾气。四、控制好情绪情绪控制最重要，一发现有坏情绪，马上把它隔离开。只有好情绪才能表现出来，如果情绪不对，先别着急行动，不管花多长时间，都要先平复情绪。啥都不说不做没反应，都比说错做错强太多啦。五、真心对他好要投其所好真心对一个男人好，不是把你自己觉得好的东西给他，那可能是给他添麻烦惹他烦。要给他他真正需要的，比如他失意的时候，给他信任和支持；他嚷着想吃你做的菜，你再下厨，平时别主动，限量的才珍贵。六、嘴甜但心硬对男朋友多说甜言蜜语，那些特别酷、特别冲的话，没做到之前别往外说。嘴甜点儿，不好的事情别承认，撒个娇、示个弱来解决，别嘴上不饶人。七、生气了这样做生气了就冷静地告诉他为啥生气，但是别提要求，然后去做自己的事儿，晾着他，等他拿出诚意了，再开开心心地接受。八、爱自己才是王道别光想着找个自己爱的人，把自己活成自己会喜欢的样子才是正事儿，爱上自己，其他事情都会跟着变好，进入良性循环。九、情侣相处心态要轻松情侣之间没有什么非得分手的概念，各自好好生活，偶尔联系一下，能一起开心玩耍就行。大家就像很特别的朋友，多了一份对彼此的忠贞。保持这种轻松心态，亲密关系才能长久。十、主动聊天有分寸主动开启一次话题，如果对方回应好，就接着聊；对方很冷淡，那就算了。别一个劲儿找话题，人家没兴趣继续聊，没有回应，就别再追问啦。十一、展现外在魅力女生的外表魅力重点在眼神、声音、神态和体态。眼神要迷人，学会用眼神吸引人；声音也有魔力，不求嗲嗲的，但要有女人味；能撒娇卖萌解决的，就别吵架；正式场合用中性声音，平时要优雅大方。十二、提要求的小技巧准备两个要求，一个难一点，一个容易一点。先提难的，如果他不答应，再提出那个简单的要求当作弥补。十三、适当提需求不能啥需求都不提，可以偶尔小“作”一下，提一些小需求。而且只提能让自己进步、让自己开心的需求。#动态流量挑战赛#

提升好运气的7个实用技巧❗ ✨如何成为一个运气超好的人？我们常常羡慕那些似乎运气爆棚的人。读书时，他们总能选上心仪的专业和学校；想谈恋爱时，总能遇到绝佳的伴侣；找工作时，也能顺利找到理想的工作。仿佛这个世界的一切都是为他们量身定做的。 ❣️其实，这并不是命运，而是有一些方法可以提升我们的运气。今天，我就来分享几个吸引好运的小技巧，只要你坚持去做，好运自然会降临到你身上。 1️⃣ 保持整洁：一个干净整洁的环境能带来好运。无论是工作区还是生活区，都要保持整洁清爽。这样不仅心情舒畅，做事效率也会提高，自然会有好事发生。 2️⃣ 微笑面对生活：无论遇到什么困难，都要保持乐观积极的心态。积极的心态能将负面能量转化为正面能量，吸引到更多的好事情。 3️⃣ 停止抱怨：经常抱怨的人会散发出负能量，给人留下负面印象。当你停止抱怨时，你的关注点就不会再集中在那些不好的事情上，负能量也会减少。 4️⃣ 动起来：当你感到郁闷时，打扫房间、出去散步、多接触自然都能帮助你活跃起来。只要动起来，就能给身体注入新的能量。 5️⃣ 锻炼意念力：人的意念力是非常强大的。当你有一个强烈的念头，并反复强化这个念头时，能量会叠加，你会发现你真的在往这个方向发展。 6️⃣ 爱自己：多做让自己开心的事情，当你开心时，你周围的气场会变得温暖和明亮，这能帮助你吸引到更多的“贵人”，自然会有好事发生。 7️⃣ 健康饮食：多吃天然的食物，特别是谷物和蔬菜，能帮助我们清理身体内的有害物质。身体干净了，整个人会变得轻盈，好运自然会来。 𐟒•最后，分享一个小诀窍：多说“没问题”“这都不是事”“我可太棒了”，这些话能让你保持高能状态哦～ ❤️‍𐟔姥福你福气满满，好运连连~

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