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深圳南山半马官网 2022下载_广州水疗95场推荐(2024年11月测评)

内容来源：批发价SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-29

深圳南山半马官网 2022

儋州马拉松：从零开始的挑战之旅 𐟏ƒ♂️ 儋州马拉松，作为中国田径协会A1类认证赛事和世界田联标牌赛事，已经走过了不少年头。它的成长历程可谓是一步一个脚印，充满了挑战和惊喜。 2013年：铜牌赛事的起点 𐟏… 2013年，儋州马拉松首次获得“中国田径协会铜牌赛事称号”，这标志着它在国内马拉松赛事中的地位初步确立。 2015年：银牌赛事的荣耀 𐟎–️ 两年后，儋州马拉松升级为“中国田径协会银牌赛事称号”，这是对其赛事组织和运营的肯定。 2016-2017年：连续两年入选最具影响力马拉松赛事top100排行榜 𐟌 在接下来的两年里，儋州马拉松连续入选最具影响力的马拉松赛事top100排行榜，进一步提升了其知名度和影响力。 2019年：金牌赛事的荣耀 𐟏† 2019年，儋州马拉松荣获“中国田径协会金牌赛事称号”，这是对其赛事品质和服务质量的最高认可。 2022年起：世界田联标牌赛事 𐟌 从2022年开始，儋州马拉松被列为世界田联标牌赛事，这标志着它正式跻身国际顶级马拉松赛事行列。 2023年：初次参赛的难忘体验 𐟏ƒ‍♀️ 2023年，我第一次参加了儋州马拉松。当时对马拉松一无所知，首次参加半马就破了2小时，这极大增强了我对跑步的信心，也激发了我对马拉松的兴趣。赛事特色：高温多坡的挑战 𐟌ž 儋州马拉松以其高温和多坡赛道而闻名，尤其是那长达2公里的碎心坡，累计爬升超过300米，是国内最虐人的赛道之一。经典赛事的地位 𐟌Ÿ 如今，儋州马拉松已经成为国内最高级别的马拉松赛事之一，也是海南的经典体育品牌赛事。结语：再战儋马，迎接新的挑战 𐟏 回到起点，再次迎接挑战。儋州马拉松不仅是一次体力的挑战，更是一次心灵的洗礼。让我们以新的姿态迎接未来的挑战吧！

Ruth Chepngetich的各项目PB 马拉松 2:09:56 2024芝加哥半程马拉松 1:04:02 2021伊斯坦布尔 10公里路跑 30:29 2022曼彻斯特 5000米 15:26.70 2022内罗毕场地赛经历不算太多，“杀入”正式赛场八年的她，本次不仅引领人类马拉松进入新纪元，也一次性把全马PB提升了4分钟多，前半程分段也接近半马PB #女子马拉松世界纪录被打破##98跑陪你聊跑步#

𐟏ƒ从2KM到42.195KM的征服之旅𐟏ƒ 𐟑㨰能想到，当初连2公里都感到吃力的我，如今竟能征服42.195公里的全马！𐟎‰ 𐟓…回到2019年，我刚开始尝试跑步，2公里的路程都让我喘不过气来。𐟘“那年，我跑量不到100公里，甚至在首次挑战半马时，在17公里处腿抽筋，最后4公里只能边走边跑，以2小时40分11秒完赛。𐟘– 𐟒”由于没有充分训练，我的膝盖也付出了代价，让我一度对跑步感到厌倦。到了2020年，我的跑量甚至不到100公里。𐟘ž 𐟒꧄𖨀Œ，在2021年，受到上马延期的影响，我重新点燃了对跑步的热情。经过不懈努力，我在2022年成功完赛首马，成绩为4小时17分36秒。𐟎‰ 𐟚€到了2023年，我的平均月跑量达到130公里，并在同年下半年成功以3小时43分34秒完赛第二个全马。𐟒芊𐟏ƒ‍♀️进入2024年，我更是以1小时37分50秒和1小时34分30秒的成绩，分别完成了两场半马比赛，并刷新了个人最佳成绩3分20秒。𐟎‰ 𐟔奦‚今，我已经瞄准了下一个目标：下半年全马以3小时20分为目标。加油！我的跑步之旅还在继续！𐟒ꀀ

巅峰期的基普乔格半程马拉松是否能跑进58分？基普乔格跑过6次半马正赛—— 2012里尔半程马拉松（法国） 𐟥‰ 59分25秒，PB 2012世界半程马拉松锦标赛（保加利亚） 6️⃣ 1小时01分52秒 2013巴塞罗那半程马拉松（西班牙） 𐟏… 1小时00分04秒 2013克恩顿劳夫特半程马拉松（奥地利） 𐟏… 1小时01分02秒 2014巴塞罗那半程马拉松（西班牙） 𐟏… 1小时01分52秒 2016德里半程马拉松（印度） 𐟏… 59分44秒 2012年59分25秒远非他巅峰期全力输出的水准。 2022柏林马拉松世界纪录（2小时01分09秒）那次，前后半程分别用时59分51秒和61分18秒。此外在2017年破二挑战前两个月，基普乔格和另两位挑战者曾测试过一次目标1小时时间的半马，最终他59分17秒完成。 #马拉松#

69岁周润发真老了，满头白发现身10公里赛，成绩严重下滑仍要跑半马 11 月 17 日上午，香港机场三跑道举行十公里跑步国际赛，现场约有 1 万人参加。一早宣布参赛的周润发以一头白发现身，成为全场焦点。1 米 8 个头的发哥帅气登场，戴着太阳镜和冰袖，潇洒有型。从体型上看，发哥比之前圆润了许多，腰围和手臂都有肉，个性活泼阳光且健康。郭晶晶和霍启刚也参加了本次活动，两人手牵手入场，身着情侣运动装跑完 10 公里，一起穿过终点，郭晶晶本身是运动员，挑战 10 公里毫无难度。从起点到终点以及领奖牌的过程中，两人一直牵着手不肯分开。周润发则没有 “夫妻档”，一个人入场后和众多粉丝互动，与之同行的还有 TVB 女星唐诗咏，她自称是周润发的徒弟。港媒早前拍到周润发带唐诗咏跑步，沿路帮女方拉伸还遭到调侃。发哥说话直来直往，吐槽唐诗咏缺少锻炼，跑步像游魂一样。此次唐诗咏能坚持跑完 10 公里，说明体质提升了不少。之前网友发现周润发的四肢有许多小肉球，担心发哥患上肿瘤。他本月出席活动时否认患肿瘤，透露是皮下脂肪，不用吃药打针，但有变大的风险，跑步可以缓解症状。比赛当天，周润发四肢上已看不到小肉球，看来跑步确实有疗效，难怪他每天都坚持跑 8 到 10 公里。尽管跑步能力越来越强，但周润发的成绩却下滑了。本次十公里用时 1 小时 17 分 10 秒。港媒列出发哥近两年的马拉松成绩，2022 年 10 公里只花了 56 分 39 秒，去年则是 1 小时 3 分钟 57 秒。周润发去年还挑战了 2 次半马，成绩分别是 2 小时 26 分 08 秒及 2 小时 27 分 56 秒。按照现在 10 公里的速度，半马的用时要超过 2 小时 30 分钟。发哥对这个成绩十分满意，坦言早上下大雨曾产生弃赛念头。上一次在机场举行比赛是二十多年前，他没有参加，如果还有下一次活动，估计自己已 90 多岁。周润发表示这一次比赛的人数比较少，相对好跑，但他心情很放松，就像 “游车河” 一样，慢慢跑，体感十分舒适，并透露已经报名了明年 2 月的半马。 #69岁周润发冒雨跑马拉松# #娱乐圈的那些事#

r2跑鞋 𐟌 跑鞋，是每一位跑者的最佳伙伴。今天，让我们一同回顾那些陪伴我们征战跑道的“战友们”。从2024年的Wave Rebellion Sonic，到2021年的Waveknit R2，每一双鞋都有它独特的故事和记忆。 1️⃣ Wave Rebellion Sonic 𐟓… 入手时间：2024年1月19日 𐟏ƒ‍♂️ 已跑里程：386公里 𐟒�𗑩ž‹记忆：这双鞋需要时间来适应，但一旦适应，它就像“脚动档”一样，提供精准的反馈。轻量透气，脚感干净利落，是速度型跑者的好选择。 2️⃣ Wave Rider 24 Waveknit 𐟓… 入手时间：2023年1月4日 𐟏ƒ‍♂️ 已跑里程：1687公里 𐟒�𗑩ž‹记忆：这双鞋是长距离跑的利器，慢热型设计让它在前两公里蓄力，之后则如脱缰野马般奔腾。它帮助我创造了半马的个人最佳成绩。 3️⃣ Skyrise 㗠Pieter Ceizer 𐟓… 入手时间：2022年5月1日 𐟏ƒ‍♂️ 已跑里程：1466公里 𐟒�𗑩ž‹记忆：这双鞋以其缤纷的配色和厚实的包裹感脱颖而出。设计师联名款，不仅脚感舒适，还曾救我于碎石头崴脚的危机。 4️⃣ Waveknit S1 𐟓… 入手时间：2021年11月19日 𐟏ƒ‍♂️ 已跑里程：1484公里 𐟒�𗑩ž‹记忆：军绿色编织款，包裹、缓震、回弹、透气都达到完美平衡。这双鞋让我在各种路况下都能得心应手。 5️⃣ Waveknit R2 𐟓… 入手时间：2021年8月8日 𐟏ƒ‍♂️ 已跑里程：1284公里 𐟒�𗑩ž‹记忆：这是我人生中的第一双美津浓跑鞋，它帮助我矫正了跑姿，提高了步幅和步频，让我第一次将单公里配速跑进了3开头。

女子马拉松世界纪录被打破，209时代来了！北京时间昨天（14日）晚间，2024芝加哥马拉松的比赛落下帷幕，女子组的比赛中，肯尼亚选手露丝ⷥˆ‡普格蒂奇（Ruth Chepngetich）以2小时09分56秒的成绩打破了世界纪录并夺冠！切普格蒂奇从一开始就意图明确，她一直保持着十分稳定的配速。她和埃塞俄比亚选手苏图梅ⷩ˜🥡ž法ⷥ‡勤德（Sutume Asefa Kebede）在前半程竞争激烈。前5公里，切普格蒂奇以15分钟轻松完成，前10公里她也仅仅用时30分14秒，而凯贝德也只落后她两秒。此后切普格蒂奇速度不减，以1小时04分16秒的时间跑完了半程，这也是半程马拉松历史第五快的成绩，而凯贝德此时已经开始落后，不过她仍保持着世界纪录的配速，以1小时04分30秒的成绩跑完半程。在她们两位之后，第三名的乔塞琳ⷦ𐦙‘西盖（Joyciline Jepkosgei）已经落后三分钟之多。下半程，切普格蒂奇和凯贝德的差距进一步拉大，两人的配速也均有下降，凯贝德下降得更加严重，逐渐掉队。30公里时，切普格蒂奇用时1小时31分49秒，已经领先凯贝德近两分钟。接下来的10公里，切普格蒂奇用时31分22秒，这是她迄今为止在比赛中最慢的成绩，但仍然帮助她将领先优势扩大到6分钟以上，同时，她也距离打破世界纪录越来越近。 2022年，切普格蒂奇曾与世界纪录失之交臂，当时她距离世界纪录仅差14秒，而这一次，她没有再留遗憾，2小时09分57秒（后更正为56秒）！切普格蒂奇成为了第一位跑进2小时10分内的女性，她打破了世界纪录！凯贝德最终以2小时17分32秒的成绩获得第二名，另外一名肯尼亚选手伊琳ⷥˆ‡普泰（Irine Cheptai）以2小时17分52秒获得第三名。事实上，即使将这一站男子组的比赛成绩也统计在内，也只有9位运动员比切普格蒂奇跑得更快，她是这一站跑得最快的前10名运动员之一。赛后她表示：“我感觉太棒了，我为自己感到非常自豪，我的梦想实现了。我参加了很多比赛，打破世界纪录一直是我想做到的事，现在我已经将世界纪录带回了肯尼亚，我将这项世界纪录献给凯尔文ⷥŸ𚦙𞥧†。” 男子组的比赛中，开局相对保守，半程结束时第一集团仍有数人，但肯尼亚选手约翰ⷧ瑩‡Œ尔（John Korir）在下半程发力，最终以压倒性优势获得了冠军，他的成绩为2小时02分43秒。埃塞俄比亚选手侯赛丁ⷧ醧𝕩𛘥𞷂𗥟ƒ萨（Huseydin Mohamed Esa）以2小时04分39秒获得第二名，另一位肯尼亚选手阿莫斯ⷥŸ𚦙托（Amos Kipruto）落后埃萨11秒获得第三名。 #女子马拉松世界纪录被打破#

2024广州马拉松报名今日启动！激动人心的时刻到了！2024广州马拉松的报名工作今天正式开启。这场赛事将于2024年12月8日（周日）鸣枪起跑，届时将有2.6万名马拉松爱好者齐聚一堂，共同感受广州这座城市的魅力。 𐟓… 比赛日期：2024年12月8日7:30 𐟓 比赛起点：广东省广州市 𐟏ƒ‍♂️ 比赛项目及规模：马拉松（26000人） 𐟕’ 报名时间：2024年9月10日15点-9月19日17点，请注意，如果报名人数超过限制，将通过抽签决定参赛人员。 𐟓‹ 报名要求：所有报名选手需提供在2022年1月1日至2024年9月9日期间完成的马拉松或半程马拉松项目的完赛证明，线上马拉松成绩无效。 𐟎Ÿ️ 报名费用：马拉松项目每人160元。 𐟎 特别福利：广州马拉松与北京马拉松之间设有相互直通福利。组委会将在报名2024年广马的中签者与未中签者中，各随机抽取100名选手直通2024北京马拉松。同时，报名2024年北京马拉松的中签者与未中签者中，也将各随机抽取100名选手直通2024广州马拉松。 𐟌Ÿ 这是一场田协认证的马拉松赛事，同时也是世界田联金标赛事和中国马拉松大满贯赛事。更棒的是，从中签或未中签选手中将各抽出100个2024北京马拉松的直通名额。你准备好迎接这场挑战了吗？2024广州马拉松，等你来报名！

𐟏ƒ‍♂️几年跑马生涯，仅有的几块奖牌！ 2019年，我第一次踏上了长沙马拉松的赛道，那是我第一次参加马拉松比赛。之后，由于疫情的影响，连续三年的时间里，我都没有机会再跑一场马拉松。 2020年，我通过抽奖获得了参加厦门马拉松的机会。就在我即将登上高铁前往厦门时，却被告知赛事延期了。尽管如此，我还是在厦门待了几天，感受了一下海滨赛道的独特魅力。 2021年，我购买了特步的160X2.0跑鞋，并获得了橘子洲红色半程马拉松的参赛名额。然而，比赛当天却下起了大雪，赛事不得不取消。尽管如此，我还是冒着大雪在橘子洲跑了一圈。 2022年，我报名参加了长沙马拉松，但未能中签。于是，我购买了特步的160X3.0pro跑鞋，并成功获得了参赛名额。然而，这场心心念念的赛事最终还是在疫情即将放开前被取消了。 2023年，长沙马拉松终于能够顺利举行了，我前一年的名额也得以顺延。这重新点燃了我对马拉松的热情，我又一次跑了橘子洲红色半程马拉松。 2024年，我开始报名参加全国各地的马拉松赛事，包括无锡、重庆和武汉等地的赛事。由于抽签未能中签，我将目光转向了周边不需要抽签的赛事。上半年，我参加了湘江马拉松长沙站和第一届株洲马拉松，期待着下半年的更多赛事！

宁夏贺兰山东麓葡萄酒马拉松赛事来袭！ 𐟌𘰟‡ 赛事概览：宁夏贺兰山东麓葡萄酒产区路跑双季赛，是一年两次的半程马拉松赛事，分别在4月的花季和9月的金秋举行。上半年的赛事以赏花观景为主题，下半年的赛事则围绕采摘果实、红酒品鉴和酿酒体验展开。通过这一赛事，旨在打造西夏区成为宁夏的“新兴地标”和“紫色名片”，同时吸引周期性稳定客流，拉动赛事期间各景区的消费。 𐟏… 赛事主题：本次赛事倡导积极健康的生活方式，让每一位参赛者都能享受到健康生活的乐趣，展现挑战自我、不断超越的马拉松精神。参赛者将用奔跑的方式领略“紫色双季，跑出精彩”的独特魅力。 𐟓… 比赛日期：2022年9月17日 𐟏ƒ‍♂️ 比赛项目：半程马拉松（21.0975公里）和“醉美”酒庄跑（约7公里） 𐟑堥‚赛规模：3500人 ⏰ 比赛时间：2022年9月17日下午16:00时鸣枪 𐟓 比赛地点：银川贺兰山运动公园 𐟗𚯸 比赛路线：详见图二 𐟓𑠦Š奐方式：通过赛事官方公主号【宁夏双季赛】进行报名 𐟌Ÿ 赛事亮点：参赛者不仅能体验到葡萄酒产区的独特风情，还能在比赛中挑战自我，享受运动的快乐。让我们一起期待这场紫色双季的马拉松盛宴吧！

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