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产后修复十大坑权威发布_产后修复医院好还是机构好(2024年11月动态更新)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

产后修复十大坑

产后修复避坑指南：哪些项目值得做？ ❤️产后恢复的旅程：产后4个多月，我开始使用仪器和手法进行修复。虽然体重还未完全恢复到孕前，但腹直肌已从4指恢复到1指半，盆底肌的快肌已恢复正常，慢肌仍在恢复中～ 𐟑𖥈š生完孩子时，我面临肚子大、轻度漏尿等问题，感到非常焦虑。通过自学产后修复书籍，我意识到产后恢复需要时间，不必过于焦虑。那些夸大产康危害的说法大多是噱头，但必要的产康项目还是需要做的。那么，哪些产康项目值得做？哪些是智商税？这篇文章将为你揭晓答案（精华在图里）常见疑问汇总𐟑‡ 必要修复项目：盆底肌、腹直肌、骨盆、子宫复位是否需要花钱？：以上四个项目都可以不花钱完成！具体方法请参考图片。当然，花钱的效果会更快，值得花钱的项目包括盆底肌和腹直肌。手法还是仪器？：腹直肌和骨盆通过手法效果最佳，但需要找到靠谱的康复师！盆底肌使用仪器效果最佳！医院还是机构？：具体情况具体分析，建议多尝试几家，对比效果和费用。我个人在长沙市妇幼和机构之间对比，发现只能自费（有些城市产康可以走医保），因此只考虑效果和费用。长沙市妇幼没有手法，盆底肌收缩没有任何感觉，而机构使用的是伟思仪器，第一次体验就感受到盆底肌被动收缩，果断选择了机构。另外，距离也是一个考虑因素，太远的地方可能会让人不太愿意去。

产后修复避坑指南：别被无良产康店忽悠了！ 𐟑鰟𛢀𐟍𜥓ˆ喽，姐妹们！我是Echo，刚生完宝宝的30+新晋宝妈。相信很多宝妈和我一样，生完孩子后看着松垮的肚子、无精打采的脸，以及宽宽大大的腰胯，心里肯定很焦虑吧？𐟥𚊊𐟒𐦈‘刚出月子的时候，朋友推荐我去试试产康店的体验卡，包括盆底肌仪器、徒手、腹直肌徒手、肋弓修复、骨盆修复、排湿发汗等等。第一次体验后，感觉手法还可以，产康师还一本正经地给我量尺，说每次做完手法骨盆和腰腹都会肉眼可见地缩小𐟙ƒ。 𐟒𐤽†第二次再去的时候，情况就变了。因为我没有在这边定，产康师上来就问我是不是胖了𐟘’，然后说我腹直肌恢复得很不好𐟑€，分离两指多肯定不能自行恢复𐟑€，骨盆也是一高一低，以及盆底肌损伤有多严重，日后会多么影响正常生活等等𐟒飀‚总之就是尽她所能地PUA我，刚生完的我本来就焦虑，这么一听只想花钱买平安𐟘𐟒裀‚ 𐟒𐥛ž家冷静下来后，我才发现她的话纯属扯淡𐟘 。首先，骨盆大部分人都是一高一低𐟧，本身就不会对称，而且我是剖腹产，骨盆和盆底肌的损伤并不会有顺产那么高，适当的仪器训练即可。并且满月发汗什么的已经被段涛医生辟过谣了，纯纯智商税，她就是利用产妇刚生产完的焦虑心态，趁火打劫𐟤죀‚ 𐟒𐥐Ž来我选择在月子中心定了10次的盆底肌磁电结合修复，医疗版的仪器和医院同款，感觉做了不到五次就有效果了。今天又去医院复查，盆底肌和最开始的表现好出太多。 𐟒𐤸过一开始忽略了一个问题，医院𐟏姚„产后康复科其实会更加专业，而且非必要的项目就不会特别营销你。更重要的是，医院做产康医保可以报销几乎一半！剩下的也可以走医保卡𐟏导Œ比产康店性价比高出太多，又不用消耗情绪价值，何乐而不为？ 𐟒𐦀𛤹‹，我奉劝产后的姐妹们一定理性对待产后康复，不要急于一时。一是相信我们身体自身的调节能力，给它点时间，都会变好；二是千万沉住气别冲动，给无良产康店可乘之机，否则白花钱不说，修复效果不理想还会PUA是你体质的问题，不能把下雨的权利交给卖伞的人☔️；三是及时到医院复查，一切以医生的建议为主，积极治疗，一切都会变好♥️。 𐟒𐦈‘们都会成为自己喜欢的样子，加油！

产后修复的那些坑：我的智商税经历分享大家好，今天继续聊聊我在产后修复方面的那些事儿。之前有姐妹问我，产后修复中心到底有哪些必做项目，我就来给大家详细说说。产后修复的那些老生常谈产后修复中心通常会推荐一些必做的项目，比如：产后塑形淡化妊娠纹产后减肥子宫恢复宫颈和阴道壁恢复卵巢恢复乳腺疏通腹、臀、大小腿形体恢复产后虚弱恢复排寒排湿这些项目听起来都很专业，但有些其实并不那么靠谱。比如我之前就在一些上门服务上花了不少钱，结果效果还不如预期。现在想想真是后悔。我的智商税经历我一胎的时候，本来在专业机构定了产后修复套餐，但后来看到一些宝妈们分享的其他项目，比如上门的形体修复、骨盆修复，觉得挺方便的。于是就花了不少钱请了两个“修复师”上门服务。结果呢？后悔得不行！减肥的仪器淘宝上一搜一大堆，抹的减肥膏也不知道成分，疼得要命。骨盆修复就是手法抖抖腿，摁一摁，再用淘宝买的骨盆仪挤压几次，套餐还没用完就放弃了。真是觉得自己脑子进水了。在梵恩诗的经历后来我怀二胎的时候，直接选择了专业机构。今天就来分享一下我在梵恩诗做的项目吧。今天带了一大一小两个宝宝去，梵恩诗的服务真是贴心，有专门的茶歇区供我们使用。房间里有衣柜挂衣服，一次性内裤和纸袋，完全不用担心弄脏自己的衣物。护理床的设计也很贴心，胸部位置有个大洞，可以填平躺着也可以空着，充分照顾了哺乳期妈妈怕压胸的特质。重点项目分享：气血调理我这次购买的是气血调理项目。第一次做完后，母乳变得浓稠；第二次做完后，因为工作压力导致的生理期推迟了半个月也来了。当场我就拍桌决定买套餐。她们的手法是先推全身经络，然后敷中药泥并用透药仪器推行气血（上海中医药大学参与研发）。整个过程一个多小时，非常舒服。而且每个人的手法还会根据体质微调，这点很赞！总结总的来说，选择产后修复项目还是要找专业机构，虽然价格可能稍高，但效果有保障。希望大家在选择产后修复项目时不要像我一样踩坑，找到适合自己的方法才是最重要的！希望我的分享对大家有帮助！如果有更多问题欢迎留言讨论哦！𐟘Š

怀孕什么时候打胎最合适，别踩坑了怀孕什么时候打胎最合适，一般情况下,一般打胎最适合的时间是在怀孕50天左右。怀孕什么时候打胎最合适，怀孕后49天之内打胎最合适，怀孕天数越少，做流产相对来说比较容易，但是也不能过早，必须做彩超确定是宫内孕，才能做流产手术。流产分为药物流产和人工流产，49天之内可以做药物流产，人工流产需要在70天之内，如果超过70天做流产，需要住院做引产操作。因此，建议女性如果出现月经推迟，要尽早的做检查，如果发现怀孕，可以预约做流产手术。怀孕后打胎主要注意什么：（怀孕什么时候打胎最合适） 1、充分休息：在流产后，应尽量卧床休息，避免从事重体力劳动或剧烈运动，过度劳累可能导致身体恢复不佳。 2、饮食调养：女性应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 3、个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，避免感染。以及勤换内裤，选择透气性好、宽松舒适的内裤。 4、避免同房：流产后的女性身体尚未完全恢复，需要避免同房，给身体充分的恢复时间。 5、心理调适：积极调整心态，保持乐观的情绪，避免过度焦虑和抑郁，给予足够的关心和支持。术后连续20-40天口服PWRH【产美盾】产后专用修复营养，1、快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连。2、快速清除体内炎症，预防流产后副作用。3、改善子宫血流，产后身体虚弱问题。4、快速排除残留物，快速排恶露。怀孕打胎有什么危害：（怀孕什么时候打胎最合适）怀孕打胎的危害有这样三个方面：一、对子宫或者宫颈的机械性创伤，可能会引起宫颈的粘连或者子宫内膜的损伤。引起宫腔粘连，严重的时候可能会引发子宫内膜炎，甚至盆腔炎、输卵管炎，导致输卵管粘连引起不孕等，主要是跟机体的抵抗力以及手术者操作的时候是否遵循无菌操作有关系。二、对内分泌，主要是对卵巢的功能。由于正常妊娠的时候，卵巢的黄体是生理的，会分泌大量的孕激素和雌激素来维持妊娠，而人为终止妊娠以后，卵巢分泌的激素会突然急剧下降，就需要有一个恢复的过程。有些人可能就恢复不好，导致月经不调等等危害。三、对女性的心里，因为有人在上手术台就会觉得恐惧，尤其是没有进行麻醉的时候，操作的过程对女性来说是比较疼痛的，所以有些人会对怀孕会产生心理阴影。对于女性来说尽量做好避孕，以免引起意外妊娠导致去打胎，可能会引起危害。连续20-40天口服PWRH【产美盾】产后专用修复营养，快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连，快速清除体内炎症，预防流产后副作用。PWRH通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

健身房的那些坑，你踩过吗？𐟤㊦ƒ𓥇肥塑形，我在健身房花了一万块办了私教课，想着一对一的效果肯定好，也不会受伤。结果有一天上课时，跟教练聊起我的卡情况，他说我是30天的私教课，之后可以自己练。练了三个月，确实有点效果，但他又让我交一千多块的维护费，说之前的一万课程已经结束了。当时办卡时，我就跟他说过我的目标是90斤，现在离这个目标还有十几斤呢。上个星期我问教练能不能延迟毕业，他突然变了脸，开始骂我，还扯我衣服。最后我去了派出所，他还说要起诉我！各位大神们，如果我的教练有瑜伽证、普拉提训练师证和运动人体科学证，但跟我们私教会员上器械课，这正规吗？私教钱可以要求退吗？另外，健身教练的合格证书到底长啥样？他的运动人体科学证书能作为健身教练证书吗？还有，产前产后训练师证书对于盆底肌松弛、膨出和腹直肌修复是否正规？产后修复和私密修复的私教价格分别是350元。真心希望大家在健身房办卡的时候多留个心眼，别像我一样被坑得这么惨！𐟒ꀀ

铜陵产后修复经验分享：避坑指南在铜陵从事产后修复工作已经有6年了，作为一个曾经的孕产老师，我想和大家聊聊产后恢复的那些事儿。最近有个产后妈妈找到我，说她花了2万多在产康机构买了各种凝胶、仪器和手法，但感觉效果不明显。她看到我后，想尝试运动康复。作为一个过来人，我真心希望所有妈妈们在产前就能了解产后可能会遇到的问题和恢复流程。产后妈妈常见问题 𐟧‍♀️ 骨盆前倾和假胯宽：怀孕期间重心前移会导致骨盆前倾和假胯宽，这会让你看起来头前倾、含胸驼背，甚至有髋关节疼痛或腰疼的问题。肋骨外翻和膈肌疼痛：宝宝在肚子里会把膈肌顶上去，导致过度紧张，进而影响呼吸模式，体态也会变得很奇怪。盆底问题：包括高张、松弛、脱垂和漏尿等。身材走样和精神变差：比较明显的有妈妈臀、整体肥胖、气血虚弱，尤其是肚子突出等问题。正确的产后恢复？仪器和手法有用吗？ 𐟤” 说实话，仪器和手法确实有一定作用，但用处不大。无论什么黑科技，都只能起到辅助效果。我呼吁所有产后妈妈首先了解运动康复，除非你的问题已经很严重，需要通过手术解决。人体是一个整体，骨骼、筋膜、肌肉相连，手法只能帮助正位，仪器可以帮助被动训练，但真正恢复还是需要通过自己动起来，解决肌肉稳定力量和正位的问题。产康需要花多少钱？ 𐟒𐊊这个问题因人而异。但我想说，运动康复是最省钱的。仪器或者听起来很神秘的手法，被神化单次收费上千块，其实是割韭菜。运动康复选择好的老师一节课300左右，隔天或天天训练两到三个月，产伤问题、体态问题加上塑形，1-2万其实就差不多了。而且通过运动康复得到的不仅是产康，还有很棒的身材。为什么选择我？ 𐟌Ÿ 如果你在铜陵，希望能选择我。原因有几点：到家授课：容易坚持，不用担心不想出门的问题。时间灵活：早上8点到晚上8点，可以根据你的时间安排。课程丰富：孕期瑜伽、产后塑形减脂、体态调整，可以综合安排课程。自带器材：家里只需要有场地就可以完全不用操心。综上所述，希望这些信息能帮到更多铜陵的妈妈们。

产后盆底肌修复仪选购指南：避坑必看！生完宝宝后，盆底肌功能大不如前，打喷嚏都会漏尿，产后修复显得尤为重要。经过一番研究和对比，我整理了一份详细的攻略，供大家参考！𐟑‡ ✅看医疗器械证和耐高压测试一定要选择有二类医疗器械证和通过新国标耐高压测试的产品。只有通过1000v耐高压测试的产品才符合标准，否则存在漏电风险。不要听信商家夸大其词。 ✅临床有效验证不要盲目相信商家的宣传，声称自己的评估方案是医院升级款的。医院的技术需要进行临床验证，没有验证的产品谁敢用？澜渟的T20盆底肌修复仪就进行了失禁临床验证和专项研究。 ✅更稳定的技术其实无论是有线还是无线，修复仪和手机连接都是采用蓝牙无线传输。关键是要选择蓝牙5.0版本的，连接快速稳定，输出电刺激无损耗，不受干扰。老款产品采用的是蓝牙4.2版本，容易受干扰，影响采集的准确性。 ✅更合理的训练方案每个人的情况不同，修复效果也会大打折扣。很多品牌的修复仪声称是定制化训练，但实际情况可能只是模板化跟练。一定要问清楚训练方案是否根据个人状态实时调整。 ✅看电流大小电流强度大并不意味着治疗效果好。70mA的治疗效果更精准。过高的电流强度会诱发肌肉收缩，导致肌肉疲劳。 ✅是否带消毒模式选择紫外线消毒的产品，除菌率达到99.99%。没有添加剂的产品更放心，使用也更卫生。 ✅是否是一体机一体机的全机身封闭设计不容易藏污纳垢，分体机则容易在边边角角滋生细菌。这种入体仪器要多加注意。 𐟑€热门盆底肌修复仪我都试过，最终选择了【澜渟T20盆底肌修复仪】，使用感受非常好（个人体验）。 𐟏†先做功课再选择，避免踩雷！想要购买修复仪的妈妈们，不要选择过时的产品，现在你还会买五六年前的手机吗？那得卡成啥样了~

产后康复师：别急着入行，先看看这些坑！最近想入行产后康复师的朋友越来越多了，尤其是那些宝妈们或者康复护理专业的朋友们。大家都觉得这个行业门槛低、工资高，入行就能赚大钱，而且工作轻松，不用熬夜。但作为一个干了三年产后康复师的过来人，我想说，事情没这么简单！选择很重要，但盲目跟风不可取首先，选择确实很重要，但盲目跟风只会让自己陷入困境。很多人只看表面，觉得产康师这个职业很风光，但其实背后的辛酸和困难只有经历过的人才知道。产康师的报考门槛报考条件：满21周岁，初中及中专学历可以报考中级，大专学历或有相关经验可以报考高级。考试：每个月都有考试，具体时间由官方通知。证书：全国工商联人才交流服务中心的职业技能证书（行业认可度高，含金量大）。科目：包括理论与实操两部分，满分100，60分合格。学习内容：产后生理学、康复学理论、产后护理技巧、骨盆及盆底肌修复、产后心理调节等。为什么说这个行业水深？市场混乱：市场上各种证书满天飞，难以辨别真假。认准全国工商联国家事业单位颁发的产后恢复师证书，远离那些不认可的协会证书和结业证书。黑心机构多：很多机构没有备案资质，没有系统课程和实操训练，甚至承诺包过或免考，用低价诱饵吸引学员，后续收取高额费用。如何挑选正规机构？由于产康师目前个人无法直接报考，所以选择一个正规的机构非常重要。正规机构应该提供正规合同（纸质或电子），一次性结清费用，提供系统的理论与实操课程，确保学员掌握扎实的基础与技能，有专业老师辅导，考试成绩可查。产康师的待遇如何？刚入行的新手收入并没有宣传的那么高，前半年基本只有4000-5000元，工作内容主要是学习。经验上来和技术熟练之后，半年至一年内月薪过万还是有可能的。总的来说，这个职业比其他传统行业机会更大，普通人也很适合入局。工作内容主要工作是为客户制定个性化的产后康复方案，用手法结合仪器进行具体的产康项目和训练计划。偶尔有客人不便来店里，可能需要外出到客人家里进行产后康复。总体来说，工作属于轻体力+轻脑力。产康师的未来产后康复师不仅是一个一直都会有需求的职业，更是一项实用的技能。可以选择自己单干或自由接单，脱离工作也不会失去经济来源。女孩子就应该有赚钱的能力，不是吗？总之，入行前一定要三思而后行，不要被表面的风光迷惑了眼睛。希望这些信息对你们有所帮助！𐟒ꀀ

𐟚멁🩛𗦌‡南：产后康复的坑，你踩过吗？去年刚生完孩子，为了身体恢复，我选择了她家的产后康复服务。当时花了不少钱，做了几个项目，每个项目10次。具体细节记不太清了，也没拍照留念。快做完项目时，按摩师时不时提到脖子上的疣，说它有传染性，担心传染给孩子。于是我决定去掉疣。按摩师说需要预约老师，价格可以谈，提醒我可以砍价，但可能只便宜几百块。我同意了。老师来了后，一通忽悠，检查说我身上其他地方也有疣，脸上的痣也可以一起去掉，建议全身点掉，觉得按个点疣不划算。点完后还送了几瓶修复液，报价7800元。我觉得有点贵，但没禁得住三人一起忽悠，最后花了7600元。点完后回家发现身上还有好多痣没去掉，今年脸上的痣也重新冒出来了。

月子中心产康的那些坑，你踩过吗？产后恢复这事儿，真是门学问。很多人以为产康（产后康复）越早做越好，其实不然。我做了三个月的产康，才发现自己踩了不少坑，真心希望姐妹们能避雷！我的产后经历 𐟤𐊊先说说我的情况吧。产后一个月，我从180斤瘦到了150斤，腹直肌分离了近三指，盆底肌测评得分是71.4分。为了恢复身材，我在月子中心花了6980元做产康，包括腹直肌、骨盆和补气血三个项目，每个项目都是10次的手法、仪器和产品。另外还赠送了20次盆底肌修复，探头自费300元。价格差异大 𐟒𐊊在月子中心住的是套房，价格是25800元。后来才发现，房间不同，产康项目的价格也不同。月子里，产康部的工作人员只介绍了一种套餐，就是手法、仪器和产品。我也没去了解其他宝妈的情况。有一次做腹直肌时，旁边的宝妈问我肚子上敷的是什么，为什么她没有？工作人员解释说产品不同，我的比她的贵一千元。我才知道只是多了个膜，价格就相差整整一千元！相当于骨盆和腹直肌这两个项目我比其他宝妈多花了两千元！月子期间做产康 𐟌™ 月子中心赠送了很多项目，包括不限次数通乳、泥灸、艾草泡脚、子宫复旧、盆底肌修复等等。但核心的产康项目骨盆和腹直肌只送了一次，目的是让你体验一次，然后推荐更贵的套餐。住院7天后，产康部每天都到房间看我的恢复情况。不到一周就开始做项目，话术无非就是早点做效果好、恢复快，还总是让我看其他顾客的对比图。刚生完孩子的我，心想受了这么大罪不能亏着自己，该花钱就花钱，而且生完依然很胖，着急恢复到之前的身材。最终没逃过被PUA，没有做太多功课也没有比价，直接立马下单，产后不到三周就开始做产康了。截止目前，虽然没有因过早做产康产生不良后果，但还是要提醒姐妹们一定一定不要着急，确实存在月子里做产康受伤的例子。总结 𐟓 总的来说，产康项目选择时一定要多做功课，了解不同产品和服务的区别。同时，不要被工作人员的话术所迷惑，合理安排自己的时间和金钱。希望我的经历能给大家一些参考和帮助！