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江瑞最新娱乐体验_瑞瑞的视频(2024年11月深度解析)

内容来源：批发价SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

常用中药配对第二期，跟着江大夫学中医！#中医减肥江瑞#

中医减肥小方子，不藏着掖着了，我只发一次！#中医减肥江瑞#

中医[火焰]减[火焰]肥[火焰]召集令：不用特意节食，也不必进行剧烈运动，现召集10 名体重 120 斤以上的胖友（剩余8个）#中医减肥江瑞#

中医减肥，从180斤狂瘦50斤后，会有什么变化？河南郑州的李女士报名减肥行动，她7月中旬开始的，现4个月过去了，从180斤瘦到130斤，改变非常明显。一、体型变化 1、减重50斤后，体型会发生显著变化，整体看起来更加修长和匀称。腹部赘肉明显减少，大腿和臀部：这两个部位的脂肪堆积也会显著减少 2、尤其是面部：五官会更加突出立体，面部轮廓更加清晰，双下巴消失，脸部显得更加精致。二、减轻身体负担：之前的高血脂下降并且稳定下来，自己也非常惊喜，而且晚上也不打呼噜了，睡眠质量比之前好了不少。三、自信心增强：减重成功后，李女士越来越自信，在老公面前也自信不少，孩子也很佩服妈妈减肥的毅力。她外出时间变多了，也遇到更多志同道合的朋友，四、饮食习惯改变中医减肥调养脾胃，慢慢改变体质，你会发现之前喜欢吃的甜食、油腻食物、碳酸饮料，现在对它的欲望并不强烈的，也就是说之前喜欢吃的，现在你的脾胃没那么喜欢了，体重得以保持。 #中医减肥江瑞#

八种减肥难度，以你目前的身材，你能完成哪种难度？极简：200斤减到180斤简单：180斤减到160斤普通：160斤减到140斤进阶：140斤减到120斤高难度：120斤减到100斤地狱难度：100斤减到85斤你当下体重能接受并挑战完成哪种难度？ #中医减肥江瑞# #减肥计划# #咨询点头像看主页#

中医减重：30天瘦身茶饮，有顺序的减脂，掉秤嘎嘎快又健康！注：每一个小方子都要适合才能发挥作用，有基础病症的要谨慎用，不知道自己适合不适合的，要先辨证！#中医减肥江瑞##咨询点头像看主页#

一杯独特的燃脂茶饮，切记不宜过量饮用，以免瘦身效果过猛。如果你正面临以下状况： 1.排便不畅，形态松散。 2.精神不振，缺乏活力，行动迟缓； 3.睡眠质量差，伴有打鼾现象； 4.腰腹部赘肉堆积，肚子凸起，腿部粗壮且腰围增大； 5.四肢常有水肿现象，面色暗黄，易长粉刺痘痘；那么，这份珍贵的茶饮配方你定要珍藏，本次仅公开分享一次。它由四味精选药材配制而成：荷叶、薏仁、白术、决明子。荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血、减肥降脂的功效；薏仁能够利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结；白术可健脾益气、燥湿利水、止汗安胎；决明子能清热明目、润肠通便、降脂降压。只需简单冲泡热水即可享用。这款茶饮不仅能强健脾胃，还能有效去除体内湿气，对减肥有着显著效果，而且经济实惠，饮用便捷。需要强调的是，中医注重个性化治疗，因人而异。大家切勿擅自用药，务必在专业医师的指导下，经过辨证施治后方可使用，切勿自行决定用药！#中医减肥# #中医减肥江瑞#

适合中国宝宝的减肥方法，白胖是阳气虚了，黄胖湿气太重，黑胖是血瘀住了！中医江瑞减肥：在减肥之前先确认自己的体质！再根据体质制定相对应的减肥方法会容易很多不仅身体瘦气色也会跟着好起来以下我根据临床问诊分析出来三种体质，自行对照哪一种一、白胖白胖——阳虚肥胖衍生：阳气不足--体寒--脾肾两虚--胖具体表现： 1、面色白、无光泽 2、舌胖大、有齿痕、苔白腻 3、苹果形身材、肚子大腿胖 4、精神差、懒得动 5、易水肿、易腹胀、大便不成形 6、腰以上怕热，腰以下怕冷 [星星] 调理方法中药调理：我常用黄芪茯苓汤：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏等黄芪能补气升阳、固表止汗，茯苓则有利水渗湿、健脾宁心的功效，此方益气健脾利湿，适用于阳气虚痰浊甚之肥胖。二、黄胖黄胖——湿气重肥胖衍生：消化不良--湿气重--脾虚--胖具体表现： 1、面色黄萎 2、舌胖大、苔厚黄腻 3、头脑昏沉、爱睡觉 4、胃口好能吃 5、胸闷气短、易乏力 6、舌干口燥总是渴 7、四肢沉重、易浮肿、大肚腩 [星星] 调理方法中药调理：这类型的肥胖，我常用参苓白术散加减，炙甘草、山药、白术、茯苓、莲子肉等。功效：益气健脾、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛引起的消化不良、腹泻等症状。三、黑胖黑胖——血瘀肥胖衍生：血瘀--影响气血运行--气血不足--胖 1、面色暗、黑眼圈 2、舌暗紫色有瘀斑、苔白 3、颈部、面部、关节处有色素沉、磕碰容易青紫 4、白天没精神 5、男性容易啤酒肚 6、女性痛经、月经少、颜色深 [星星]调理方法中药调理：这类型的肥胖，我常用降脂饮：枸杞子、首乌、草决明、山楂、丹参。功效：活血化瘀，轻身减肥。适用于血瘀型肥胖，伴有血脂升高等症状。 #中医减肥# #肥胖#

长期的寒湿体质，往往导致肚子大、赘肉多，3个方法改善寒湿体质，收下吧！【什么叫寒湿肥胖？】主要是因为阳气不足，湿气就容易滞留体内，所谓的祛湿驱寒，就是提升身体的阳气，当阳气充足，湿气就自然消散，那么体重也就逐渐下来了。所谓的寒湿肥胖，就是体内湿气过重，才导致体重超标。比如有些人无论怎么节食运动，体重就是下不来，尤其是到了梅雨季节或者寒冷的冬日，身体感觉更加沉重，四肢无力，容易疲惫【寒湿肥胖的来源：】 1、饮食习惯不佳：偏爱冷饮、生冷食物，比如夏天大量吃冰淇淋，冬天也常喝冰镇饮料，结果体重不断攀升，这也算是寒湿肥胖的一种。 2、长期居住在潮湿环境，或者洗澡、泡脚后，没有擦干，寒气入体。 3、熬夜伤气血，气血少，则身体虚，也容易遭受寒湿侵袭。【3个方法改善寒湿肥胖】 ①多吃点薏米、红豆、冬瓜薏米汤等，这些食物具有利湿的作用，有助于除寒湿。 ②两个中成药：参苓白术散、附子理中丸，有助于温阳化湿 ③泡脚：可以用艾叶、生姜、花椒泡脚，艾草具有温经散寒、祛湿止痒的功效，每天用艾草泡脚，不仅可以祛湿，还能改善睡眠质量。所以，对于寒湿肥胖的人来说，祛湿驱寒是减肥的关键。只有从根本上改善体质，才能有效减轻体重。如果你不了解自己的体质，可以咨询专业医师#咨询点头像看主页# #中医减肥江瑞#

中医减肥精选草药来了，分型调理瘦得更快，日常也可以搭配泡茶喝！ 1，脾虚型肥胖——白术面黄肌瘦，腹部松软，食欲不振，大便稀溏，舌体淡胖边有齿痕。此类肥胖多因脾虚，白术乃良药。白术味苦甘，性温，可健脾益气、燥湿利水、止汗安胎。其药性平和，尤善补脾胃之气，助消化，消水肿。脾虚型肥胖者宜进行轻度运动，如瑜伽、太极等，以促进气血运行，增强体质。 2，血瘀型肥胖——丹参肤色晦暗，身体局部疼痛，或有瘀斑，口唇色暗，舌紫或有瘀点。此类肥胖常伴血瘀，丹参可助调理。丹参味苦微寒，能活血化瘀、通经止痛、清心除烦。其活血之力强，可改善血瘀症状，促进新陈代谢。血瘀型肥胖者饮食上宜清淡，避免高脂高油食物。运动方面，可选择快走、游泳等有氧运动，以促进血液循环。 3，湿热蕴结型肥胖——荷叶身体壮实，面红油光，口苦口干，大便秘结或不爽，小便黄赤，舌红苔黄腻。湿热蕴结者，荷叶为优选。荷叶味苦性平，能清热利湿、升发清阳、凉血止血。其清热利湿之力，可消除体内湿热，减轻体重。湿热蕴结型肥胖者饮食上应清淡易消化，避免辛辣、油腻食物。运动方面，可选择跑步、跳绳等高强度有氧运动，以加速体内湿热排出。 #中医养生# #中医减肥江瑞# 帮你瘦

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