这种母乳不要给小宝宝吃

妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量。即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入“二手烟”。由于“二手烟”的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。

四、高盐食物污染

哺乳期的妈妈必须控制含盐食品的摄入，包括蜜饯、腌制品、酱制品等，因为过量钠元素的代谢会加重婴儿的肾脏负担。

五、环境污染

妈妈长期接触有害物质，如工作环境中铅、汞污染等也是使母乳出现污染的来源之一。

怀孕和哺乳期的妈妈们不要烫、染发，尽量少化妆，尤其是不要用增白的化妆品、唇膏和指甲油。

如果有条件的话，可以在家里安装一套自来水净化器。

六、情绪污染

妈妈生气之后的“气奶”对宝宝的身体有害。美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种“生气水”注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。

妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

七、细菌污染

医院有时收治到哺乳期的宝宝得了细菌性痢疾，这种病一定是妈妈的饮食方面出了问题，细菌病毒通过乳汁带给了宝宝。所以妈妈们吃东西的时候要有所忌口，不吃太过辛辣、生冷、油太大的食物，少喝咖啡、浓茶、可乐之类的饮料。

八、储存污染

越来越多的妈妈因为工作关系或其他原因选择了存奶这种方式。问题就在于有时因为储存不当让宝宝喝了变质的“毒母乳”。

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