生活中，很多人都是瘀血体质，舌头下青筋粗紫，嘴唇色暗，眼眶还黑，身上也容易忽然刺痛，或者是出现淤青，肿块之类的；并且瘀血还会造成很多病，至于什么病，因为之前有专门讲过，所以今天就不多说了，我们今天来讲讲，为什么“想化瘀先补阳”，而“补阳得先祛湿”！

首先是“化瘀先补阳”。中医认为，“血得温则行”，你体内温度正常了，那血才会正常流动，你可以把瘀血想象成冰块，在天冷的时候，水会结冰，所以如果你阳气弱，体内太寒了，那血流不动了，就会产生瘀血，这时你不去补阳，只化瘀，瘀血依旧会产生，这也就是为什么一些脑梗，体内有瘀血的人，就算吃了活血化瘀药，肿块、疼痛和脑梗也会复发。

其次，“补阳先祛湿”。中医有句话叫“湿胜则阳微”，这湿属阴，会耗伤你的阳气，举个例子，如果你洗完衣服，衣服很潮，没干透的时候你就穿上了，那没一会你就会觉得身上发冷，凉飕飕的不舒服，这其实就是因为湿气消耗了你的阳气，放在体内也是一样的道理，并且“水湿凝聚则成痰”，痰湿会抑制阳气的升发，所以一个人体内湿气重得话，得先祛湿，不然这阳气是补不上去的，还容易郁积在一起，出现上火的情况。

因此，对于那些瘀血体质，舌头下青筋黑紫的人来说，你想活血化瘀，一应该看看自己有没有阳虚，出现怕冷，手脚发凉之类的情况，如果有，就可以在化瘀的基础上，配上一些补阳的药，比如干姜，肉桂等；

二看看自己有没有湿气重的表现，比如脸上头发爱出油，感觉手脚沉重，身上总没劲，或者是身体肥胖，舌苔发腻，平时大便稀软，不成型，那如果有，你就应该再配一些祛湿的药，比如白术，薏米，泽泻等；当你体内湿气解决了，阳气补上去了，那瘀血的情况自然也就解决了。

所以这也就提醒大家，不管是什么时候，如果身体不舒服，就得先辩证，弄清自身的情况，然后才能从根本解决问题，否则可能就会出现用了药也没效果的情况。

那今天分享的内容就到这里，如果大家有什么不懂的，或者其他想法也可以说出来，大家一起讨论一下，那我们下期见！