生活中，虽然懒人很多，然而勤快的人也不少。如很多人都会下意识做的一件事，则是晨起后立即叠被子，看似是不偷懒的行为，却需要大家懒一点，此话怎讲？

　　为什么早上起床后，真的不建议你“叠被子”？

　　人一辈子的时光里，共有1/3的时间是从睡眠中度过，而在睡眠过程中，陪我们最长的依旧是床上用品，即一年四季都逃不开的被子、枕头、床单等等。

　　如今天重点提到的被子，便是对身体健康十分重要的一环。由于人在较长的夜晚，接触较多的被子，会沾染上人皮肤上的新陈代谢产物，包括汗液、盐渍等上百种物质，以及螨虫等成分，不仅会影响被子本身的寿命，若不加以处理，还将危害人的身体健康。

　　曾有一项研究显示，哪怕十分整洁的卧室，被褥中也至少含有1,500万只螨虫。更有科学家们进行过相关研究，由于人在一天内会掉5亿个细胞，换算成一晚上的时间，以8个小时为例，也有1.6亿个细胞尸体。

　　另外，据美国睡眠专家研究发现，即便使用1周的床单和枕套上的菌落也有500万，甚至比马桶圈还要脏。

　　然而对待这样的被子，加上你早上起床后立马叠被子，只会让菌落的温床更大。这是因为人在睡觉的过程中，就好似给床单、被罩、枕套加温加湿，如此一个高温高湿的环境，恰恰是细菌们喜欢的环境。

　　如此，相比于做一个勤快的人，在晨起后立马起床后叠被子，不如让一夜积攒下来的湿度与温度彻底降下来之后，不残留在被子里，才是减少微生物生成的好做法。

　　所以，建议大家起床后，先把被子晾晒一会儿，再去洗漱，洗漱完毕后，叠好被子才是明智之举！

　　与此同时，大家不要忘了，床单、枕罩、被褥也要经常换洗。

　　虽然从身上掉落的细胞等新陈代谢产物，不会对身体健康造成多么大的影响，但容易危害件的螨虫，尤其是过敏体质的人，真的要勤换洗下了，建议你每周洗一次。

　　如果实在做不到的人，也可以选择每周让床上用品充分接收下“光合作用”，经过暴晒能让螨虫体内的水分彻底蒸干，使其死亡，变成真正的“烤焦”状态。

　　在相关实验发现，如果能在太阳下暴晒4个小时，大约能杀掉60%左右的螨虫，建议大家多晒晒。