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上海到拉萨前沿信息_去拉萨最美的一班火车(2024年12月实时热点)

内容来源：批发价SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

上海到拉萨

坐火车去拉萨：最美的天路之旅来一场人间梦境，穿越最美中国，坐火车去拉萨，体验天路之旅。 𐟚‚ 车次：Z164，从上海到拉萨，全程47小时。 𐟌… 第一天，早上8点从上海出发，跟着小红帽提前进车，想换软卧，但旅游高峰期没有剩余的，列车员说只有到西宁以后才换的到（换票在9号列车）。我们在硬卧遇到了一群有趣的伙伴，后来也没有换，硬卧完全不影响看景，但是上铺活动还是受限，不过我们都在下面活动。 𐟌„ 第二天晚上9点在西宁换乘有氧列车，第三天11点海拔开始提升了，我也开始有高反了，吃啥吐啥，但是不用怕这个是正常反应，实在难受可以吸氧。列车上的高能葡萄糖吃了也吐了，但是到拉萨就慢慢好了，能吃能喝能玩。来拉萨的小伙伴不用怕高反，会慢慢适应。 𐟐 穿越青海湖，翻过唐古拉山，越过昆仑山脉，在可可西里看羚羊奔驰，在羌塘高原邂逅措那湖。一站一景色，一站一心情。 𐟌Ÿ 心路历程：出发前一个星期吃了红景天，也不知道有没有用，反正高反了，过了一会高反也好了。出发前带点药特别是葡萄糖（这个最管用）。

47小时进藏之旅：从上海到拉萨的奇妙体验 𐟚„ 坐上Z164次列车，从繁华的上海出发，一路向西，目的地是神秘的拉萨。全程47小时，这是一次充满期待的冒险之旅。 𐟓… Z164次列车时刻表：上海：20:08 出发苏州：20:54 / 20:58 到达无锡：21:20 / 21:23 到达南京：22:54 / 23:01 到达蚌埠：00:33 / 00:39 到达徐州：02:04 / 02:12 到达郑州：05:07 / 05:14 到达西安：11:14 / 11:22 到达咸阳：11:38 / 11:40 到达兰州：18:17 / 18:34 到达西宁：21:07 / 21:27 到达（这里会换成有氧列车）德令哈：01:29 / 01:31 到达格尔木：04:15 / 04:40 到达安多：12:38 / 12:42 到达那曲：14:24 / 14:33 到达拉萨：19:35 终点站 𐟌„ 沿途风景：从上海到拉萨，沿途的风景变化多端。在西宁到拉萨的这段路程，你可以欣赏到壮丽的自然风光。其他路段则主要是普通的窗外风景。 𐟑렧먽椸Š的朋友：在火车上，你会遇到很多志同道合的旅伴。大家都是一个人出发，所以不用担心会感到孤单。可以和大家聊天、分享旅途中的见闻，让旅程更加愉快。 𐟒�🃩‡Œ的向往：西藏是一个让人心驰神往的地方。无论你出于什么原因想去西藏，最终都会到达那个令人向往的地方。心理上的满足感是无法用言语形容的。 𐟓… 旅行日期：2020年7月26日共 100+ 条评论

拉萨火车票预订攻略，抢票小妙招大公开！拉萨的卧铺火车票可是出了名的难抢，尤其是北京到拉萨的Z21和上海到拉萨的Z165，简直是抢票界的“噩梦”。抢不到怎么办？别急，西宁到拉萨的车票可是个不错的选择。VIP抢票功能简直是神器，帮了大忙了！所以，亲们，一定要先搞定火车票哦。西宁到拉萨有两趟车：Z6811和Y971，相对来说比较好抢。而且都是晚上出发，虽然青海湖看不到，但第二天白天可可西里的风景绝对让你不虚此行。我这次的行程是从石家庄到西宁，预订了春秋的机票，9:40的9C7099。建议大家最好选工作日出发，机票能省不少钱。不过马上旺季了，机票价格可能会飙升，所以提前查好价格哦。到了西宁已经是中午了，但21点才发车，于是我在西宁站附近订了个钟点房，休息了4个小时再出发。提前买了氧气罐寄到拉萨，也可以到了再买氧气袋，然后去充氧。毕竟拉萨的海拔那么高，氧气可是必不可少的哦。希望这些小贴士能帮到大家，祝大家旅途愉快！𐟚„✨

火车旅行小贴士：从上海到拉萨的必备攻略 4月30日，我踏上了从上海开往拉萨的火车，开启了一段蓄谋已久的旅程。以下是我第一天的一些小发现和小贴士，希望能帮到你们：早起洗刷小贴士 𐟌… 早上7点左右，车厢里人还不多，建议带一条洗脸巾，因为水流比较小。女生们，记得带好洗脸巾哦！西安站和兰州站的风景 𐟚‰ 火车经过西安站时，大约一点钟左右，会有一小段风景，非常值得拍照。下一篇我会分享一些照片和视频。午餐和休息时间 𐟍œ 中午吃完饭后，可以在一点多的时间点拍一些风景照，然后可以吃红景天休息一下。火车上一定要多喝水，过了兰州以后的山景会变得更加西北风格。充电问题 𐟔Œ 硬卧车厢每节只有2-3个插座，洗刷间有一个。建议自带大容量充电宝，如果找不到插座，可以去软卧洗刷间试试。考虑带一个转换头，1转多的那种会更方便。海拔变化和注意事项 𐟏”️ 随着海拔升高，气压会变低，脆脆鲨（一种零食）会膨胀。到了西宁换车时，胀得更厉害，我们甚至给它放气了。晚上听到隔壁的膨化食品“嘭”的一声，感觉像是在开派对。女生们，带护肤品换车后最好打开放放气。西宁换乘小贴士 𐟚‚ 晚上九点二十左右到达西宁，要提前准备好。因为可以趁机会擦擦窗户，这样第二天的风景拍得更美。西宁换乘时要求在自己车厢上车，换过座位的小伙伴要注意，因为上车后列车员会来量体温、登记身体情况表格。刚上车时硬卧之间的门会关一会儿，不要慌，表格收完就打开了。洗刷和休息时间 𐟛 门重新打开后，赶紧去洗刷。今天大概十一点左右熄灯，晚上睡前最好倒一杯水，因为从晚上开始会变得干燥。如果鼻子不舒服，可以准备一块湿的洗脸巾，感到干燥了擦一擦。早晨的格尔木 𐟌„ 第二天早上4点10左右到达格尔木，停车25分钟。如果西宁站没擦干净，这里可以补补。因为比较早，可能会冷，出去列车记得穿外套，高原切记不能感冒。希望这些小贴士能帮到你们，祝大家旅途愉快！

冬日Z165列车西藏之旅全攻略谁能想到，上个月还在上海的我，今天就已经在拉萨了呢？这大概就是缘分和命运的安排吧𐟌ˆ。下面是我从上车到下车的简单攻略，希望能帮到你们。从上海到拉萨：Z165列车攻略首先，Z165列车是从上海开往西宁的，然后在西宁换乘灵芝号（供氧列车）。同站换乘非常方便，只需要走几步路就行。最让人关心的核酸检测问题也解决了：中低风险地区3天内的核酸结果可以直接在拉萨下车，如果没做或者过期了，现场10元搞定，速度很快（记得提前弄好藏易通公主号）。列车上的小贴士在安多之前，列车上全程供暖，暖气很强，窗户下的铁片甚至有点烫手𐟔壀‚所以下车后要多穿点衣服，高原风大，会冷一些。列车上不用担心这个问题。坐票还是卧铺？我买的是坐票，但由于是淡季，到那曲之前都是躺过来的哈哈哈。女生还是建议买卧铺，不会太辛苦。如果选择坐票，7号车厢有充电宝，但速度超慢，价格还算合理，5元一小时。冬日的早晨冬天早上8:30才蒙蒙亮，这段是在格尔木到安多之间。图一就是这个时候拍的，窗外湛蓝深邃，所以冬天来的话，这个点起床没错。美丽的风景从坨坨河开始，风景变得更美，有远处的雪山、牦牛和牧场，随便拍都很好看。冬天虽然雪多，但风景也很独特，南方人的福利。不过胡泊和草地不太常见，如果想看措那湖和一些河流，避开1、2月份就好。安全第一安全方面放心，贵重物品收好就行。旁边的乘客大多是藏族乘客，真的很友好。有一个藏族小哥还请我喝奶茶，想让我拍照给他，属实太会做人了。下车后的安排下车后需要看是否需要做核酸，之后就可以去住的地方啦。拉萨站旁边就是公交车去市区，很方便，需要自备零钱1元。高原反应自我感觉在越过唐古拉山时有点头发闷的感觉，不知道是不是心理作用。到了拉萨后没有太多不适。个人体质不一样，还是带好布洛芬和头痛散之类的药物，下车后注意保暖，最重要不要感冒。总结一路上的风景真的很美，适合放松心情。和别人聊天的过程中也感受到小小的列车承载了很多情感，蛮有意思的。总体来说，坐一次去拉萨的列车还是很值得的。希望这篇攻略对你们有帮助，点赞吧嘻嘻！

上海到拉萨火车，攻略在手！如果你打算从上海坐火车直达拉萨，那Z164次列车绝对是你绕不开的选择。虽然风景美得让人心醉，但一票难求也是个大问题。为了帮大家顺利出行，我整理了一份超详细的《上海到拉萨火车进藏全攻略》，送给即将出发的你！列车时刻表及车次信息 𐟚† 首先，咱们来看看Z164次列车的时刻表。这趟车每天从上海站发车，历时大约47小时，差不多两天的时间。一路上你会穿越祖国的大好河山，欣赏到无数美景和风土人情。票价及购票方式 𐟒𐊩‚㤹ˆ，从上海到拉萨的火车票到底多少钱呢？硬座票价大约是550元左右，硬卧和软卧的价格会稍微高一些。至于购票方式，建议大家提前在网上购票，避免现场排队买不到票的尴尬局面。途经站点和美景 𐟌„ Z164次列车途经多个站点，每个站点都有不同的风景。比如你会经过南京、徐州、郑州、西安等地，每个城市都有自己独特的文化和风景。特别是西藏段，从格尔木开始，一路上的风景美得让人窒息。坐火车必备物品清单 𐟧𓊥火车进藏，有些物品是必不可少的。首先，保暖衣物是必须的，西藏的气候比较寒冷。其次，一些常用药品如感冒药、肠胃药等也要带上，以防万一。最后，一些娱乐用品如扑克牌、书籍等也可以带上，旅途漫长，有个娱乐项目会好很多。中转方案 𐟚‰ 如果你实在买不到直达拉萨的票，也可以考虑先坐到其他城市，比如北京、成都等地，然后再转车进藏。虽然麻烦一些，但也是个不错的选择。希望这份攻略能帮到你，祝你顺利到达拉萨！

独自进藏之旅：一场心灵的洗礼 12月12日，我从上海飞到了成都。12月13日，再从成都飞到拉萨。一到拉萨，就被拉到统一地点做核酸。西藏的管控真的很严格，尤其是上海的行程卡上带了星号。做完核酸后，我去了平措康桑民宿办理入住。很多人推荐这家民宿，特别适合独自旅行的朋友，方便拼车拼房。 12月14日，我睡到自然醒，又去做了一次核酸。因为临时决定来西藏，没有提前报团，很多团都很严格。中午，我和民宿的小伙伴一起去吃了藏餐玛吉阿米。下午在八廓街附近逛逛，晒太阳喝甜茶，简直太惬意了。晚上回到楼下，大家都在组团去吃牦牛火锅。吃完火锅后，大家在民宿聊天，聊到深夜。以前不相信宗教的我，因为一些事情开始有点相信了，真的觉得很神奇。人和人之间真的会有磁场感应。 12月15日早上5点，我起床去扎基寺求财神，听说周三特别灵验。7点赶回来组团包车去纳木错一日游。纳木错的风真的冷到怀疑人生，一车人走了一圈都抱着氧气罐回来，也没拍到什么好看的照片，但一路上的风景真的很棒。 12月16日，我在纳木错冻得不行，这一天睡到自然醒，去了老光明岗琼甜茶馆坐坐，据说喝了本地的甜茶能治高反。然后去了大昭寺附近逛逛。如果不是因为有工作，我真的能在拉萨待上10天半个月。 12月17日，我们包车去了羊湖和普莫雍错。这条线路舒服多了，一路上风景也很美。 12月18日，我从拉萨坐火车到兰州（有人说西宁这条线路上的风景最美）。没有火车进藏，那就火车出藏吧。兰州飞回上海。这次旅行是临时决定的，很多东西都没准备好，一路上高反都是靠认识的朋友救济，给了我好多种高反药和葡萄糖。攻略也没做好，刚来的那天难受得想直接买机票回去。好在坚持了两天适应了一下，一路上遇到的朋友也很有趣，包车的师傅也很好，算是一种不一样的旅游体验。西藏我一定会再去一次的，有生之年一定要再去一次。

西藏10日游：详细行程与必备攻略去年，我终于踏上了梦寐以求的西藏之旅，这次的行程安排得满满当当，既有自由行的自由度，又有团游的舒适度。因为字数有限，我会分几篇来详细介绍。 𐟌Ÿ 出行方式：火车软卧：从上海到拉萨，火车软卧是我的首选，可以好好休息。拉萨自由行：在拉萨的两天，我选择了打车和步行，享受这座城市的悠闲。团游：5天的团游，我们乘坐的是9座面包车，进入珠峰大本营景区时统一换乘景区大巴。 𐟌Ÿ 行程安排：拉萨自由行：第一天和第二天在拉萨，游览了布达拉宫、大昭寺和大街小巷。团游：接下来的5天，我们参加了团游，行程包括轻松的旅程、珠峰的挑战、羊八景的温泉体验和那木措的美景。 𐟌Ÿ 氧气瓶使用：供氧列车：在西宁换乘供氧列车后，空调会弥散供氧，如果不舒服可以叫乘务员拿吸氧管。拉萨氧气：如果有高反，建议买两瓶小罐氧气随身携带；如果没有高反，可以不用买。珠峰氧气罐：上珠峰大本营时，氧气罐是必备的，即使没有高反也要租，因为要过夜，一旦呼吸困难会很麻烦。建议两人合租一个氧气罐，配两根吸氧管。 𐟌Ÿ 必备物品：墨镜：一定要带，西藏的阳光非常强烈。帽子、口罩：防晒防味道。湿巾：水非常稀缺。洗漱用品、防晒霜：必备中的必备。保暖衣物：西藏早晚温差大，方便穿脱的保暖衣物是关键。推荐帽子、围巾、手套、暖宝宝贴、厚袜子、口罩等。 𐟌Ÿ 费用概览：火车票：上海到拉萨软卧票价1262-1310元。门票：布达拉宫门票+导览约200元，大昭寺门票+导览约98元。文成公主剧场：票面价380-1280元，实际购买约285-660元。红景天：红景天口服液约150元30支，红景天胶囊约180元72粒。团游费用：5天团游2800元（包含所有吃住门票）。机票：拉萨到上海机票约1200元。 𐟌Ÿ 饮食建议：饮食清淡，多吃水果。团游的食物非常美味，每一餐都让我回味无穷。特别推荐大本营帐蓬老板做的青稞饼。

火车旅行：穿越大半个中国，真的值得吗？最近总看到一些公主号和微博上，大家都在晒坐火车去云南、去拉萨的照片，仿佛每天都在刷屏。风景真的有那么美吗？值得吗？作为一个曾经坐过这两趟火车的人，我终于忍不住要来聊聊了。坐火车去云南：风景真的如网上说的那么美吗？𐟚‚ 第一趟是2016年，网上把上海开往云南的火车吹得天花乱坠，说什么沿途风景美得让人窒息，云贵川每一站都是绝佳的风景，可以领略跨越大半个中国的风景差异。于是我就忍不住了，毅然决然地踏上了这趟火车。结果呢？沿途我看到的最好风景，大概就是经过停在路边的火车时，顺手拍了一张照片。火车从上海开往云南，经过的每一处城市，几乎都是人口密集的大城市，在火车上根本看不到什么风景。就算开出城市，在山川田野间穿行，景色也都是杂乱无章的。网上那些什么黄土高原、樱花道、云南梯田，都是景点！在火车上根本看不到好吗？想坐这趟火车？建议仙女们慎重考虑！坐火车去拉萨：真正的风景在路上𐟚‰ 第二趟是2018年，从上海到拉萨。有了前车之鉴，我本来不打算坐火车去西藏的，但年关大军挡住了我的去路，于是默默买了火车票。结果路上风景出奇的好！在西宁换了有氧火车后，开过了唐古拉山，进入高原后的清晨，太阳即将升起，地平线上的光从橙红过渡到蓝、黑，毫无遮挡，就摆在眼前，真的美呆了。太阳完全升起后，照映出火车在高原上缓缓行驶的样子，让人有种置身于宫崎骏漫画的错觉。图7⃣️是在火车上拍的自己，图8⃣️是“风吹草低见牛羊”的场景，火车开过，窗外的雪山、草低、牦牛，几乎没有断过。这才是真正的感受大中国风景差异好吗？图9⃣️是青藏线路过的一个湖，冬天时整个湖面完全结冰了，湖面和湛蓝的天空几乎融为一体，绵绵的白云和平原完全不是一个概念，火车途径湖面时，几乎整个车厢的人，都挤在窗边惊叹。青藏线小贴士𐟓Œ 虽然我从上海出发，坐了全程，但如果怕累的话，从西宁再上车也是可以看到美景的。顺道去兰州吃碗拉面，味道也真真是极好的！总之，坐火车穿越大半个中国，风景真的值得一看。但选择火车旅行时，一定要做好充分的准备和规划哦！

8天8晚拉萨林芝游：人均8k玩转美景这次和朋友们一起的拉萨和林芝之旅，真的是玩得尽兴！8天8晚的行程，人均花费大约8000元，下面就来分享一下我们的行程和费用吧。 ⭕️行程安排我们在5.1假期请假三天，总共8天的时间。 D0：晚上从上海坐Z164次火车到西宁。 D1：晚上从西宁坐火车到拉萨。 D2：下午抵达拉萨，开始适应高原反应。 D3：在八廓街拍写真，参观大昭寺、光明甜茶馆、西藏博物馆，还有布达拉宫的夜景。 D4：从拉萨开车到林芝，游览巴松措和桃花村。 D5：游览新措、尼洋河和雅鲁藏布大峡谷。 D6：游览南迦巴瓦、佛掌沙丘，然后返回拉萨，还顺便做了唐卡。 D7：游览布达拉宫、药王山和羊湖。 D8：飞回重庆，再转机回上海。 ⭕️费用明细上海到拉萨的火车票：840元拉萨到上海的飞机票：2970元林芝包车费（2天）：800元/人羊湖包车费：300元/人司机餐饮住宿费：300元拉萨住宿费：225元/人林芝住宿费：241元/人门票费用：585元（大昭寺85元+巴松措120元+雅鲁藏布江150元+布达拉宫200元+佛掌沙丘30元）写真拍摄和唐卡制作费：500元吃喝杂费：大约1200元（包括去重庆转机的住宿费）总计花费大约8000元。 ⭕️省钱小贴士包车费：如果你们是4个人一起包车会更划算，能省700元。重庆中转费：如果不想去重庆吃火锅，可以省下200元。布达拉宫门票：我们晚了一天去，门票从100元涨到200元，心疼啊！写真拍摄和唐卡：这些是个人兴趣消费，看情况选择。这样算下来，节省1000元是没问题的~ ⭕️小贴士布达拉宫和大昭寺的讲解一定要备上！不然感觉白去了。 4月初是桃花盛开的时候，我们稍微晚了一点但已经非常美丽了！有机会一定要来西藏看桃花。

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