当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

芡实是莲子吗权威发布_芡实对肾的危害(2024年11月精准访谈)

内容来源：批发价SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

芡实是莲子吗

嘿，朋友们，你们知道吗？在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够快速补充能量，又能调养身体的小秘密。今天，就让我带你揭秘一个广东老一辈口口相传的食疗宝藏——沙虫汤！孩子却频繁起夜，不仅影响了睡眠质量，也让家长头疼不已。这时候，药补怕有副作用，食补才是王道！沙虫汤，这道看似简单却蕴含大智慧的汤品，正是解决这个问题的“海洋神医”。沙虫，听起来有点神秘，但它可是个宝贝！它的学名叫方格星虫，人称“海洋香肠”，听起来就让人垂涎三尺，对吧？但这可不是因为它的味道，而是因为它的营养价值极高！它只生长在纯净无污染的沿海泥滩，简直就是大自然的“环境监测员”。你知道吗？沙虫不仅性平味甘，还能滋阴降火，清肺润燥，简直就是体虚、夜尿多、爱出汗的小朋友们的福音！不仅如此，对于肺虚咳嗽、胸闷痰多的成人朋友，它也是一味不可多得的天然补品。那么，咱们就来学学怎么煲这碗神奇的沙虫汤吧！材料（两人份）：瘦肉/猪腱 150-200克沙虫干 8-10条（记得，沙虫干越大，用的数量可以稍微减少哦）莲子 20克芡实 15克鲜淮山数段（或者干淮山片8-10片）无花果 3-4个蜜枣 1个生姜 2片做法： 1.沙虫干处理：这可是个技术活！先把沙虫干的沙囊去掉，剪开摊平，在无油的锅里稍微煎成金黄色。然后放水里，用牙刷轻轻刷掉沙子，直到它变得干干净净。 2.浸泡莲子芡实：莲子去芯，和芡实一起浸泡20分钟，让它们充分吸水变软。 3.准备瘦肉：新鲜瘦肉切块备用，如果是冷冻肉，记得先飞水去腥。 4.煲汤啦：把所有材料一股脑儿放进砂锅，加入适量的清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖50-60分钟。等到汤色变得清润，香味四溢，大约剩下5碗汤的时候，就可以加盐调味出锅啦！喝上一口，沙虫干的鲜甜和瘦肉的醇厚完美融合，清润不腻，更重要的是，这碗汤不仅美味，还能滋阴补肾，降虚火，让你和孩子都能拥有一个好睡眠！快来试试看吧！记得做好后拍照留念，分享给你的亲朋好友，让他们也来尝尝这份来自海洋的滋养。别忘了在评论区告诉我你的体验哦，是不是真的像说的那样神奇？留言、点赞、转发，让我们一起传递健康，享受美好生活！#美食发现官秋冬季#

三伏天黄金40天❗莲子煮水搭配指南 𐟌ž三伏天即将来临，这是夏季最热的时段。你知道吗？莲子不仅能滋养身体，还能帮助我们应对高温。莲子性味甘，平，具有清热解暑、养心安神、补脾止泻的功效。而《本草纲目》中也提到，莲子心“苦寒”，具有清心去火的作用。在这个炎热的季节，煮一碗莲子水来喝，既美味又健康。今天为大家推荐7款莲子煮水搭配，快来看看吧！莲子玫瑰红枣水这款搭配不仅能美容养颜，还能补血安神。莲子的甘甜与玫瑰的香气相得益彰，红枣的加入则增加了甜味和营养价值。莲子生姜黑糖水这款搭配适合体质偏寒的人群，生姜的辛辣与黑糖的甜味相结合，既能驱寒又能补气。莲子雪梨百合水这款搭配特别适合干燥的夏季，雪梨的清甜与百合的润肺功效相辅相成，莲子的加入则增强了整体的效果。莲子茯苓芡实水这款搭配适合脾胃虚弱的人群，茯苓和芡实的利湿作用与莲子的补脾功效相得益彰。莲子山药薏米水这款搭配不仅能清热解暑，还能健脾利湿。山药和薏米的加入增强了整体的效果。莲子银耳红枣水这款搭配适合女性朋友，银耳的滋润与红枣的补血作用相结合，莲子的加入则增强了整体的效果。莲子枸杞桂圆水这款搭配适合气血不足的人群，枸杞和桂圆的滋补作用与莲子的安神功效相得益彰。快来试试这些搭配吧，让你的三伏天更加健康舒适！

最近看鼻炎的不仅仅限于几岁、十几岁的孩子，还有二十几岁的孩子，都是鼻炎很多年了，反反复复的不好，如果你也有类似的困扰，或许我可以帮助到你。临床表现：打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、耳痒，尤其是受凉或空气冷‬‬或刺激性气味刺激易导致发作。出现这些原因说白了就是体质不好，正气不足，自身营卫之气不足，无力抵抗外邪。中医上说，脾土能生肺金；肺又是输布和运行营卫之气的动力之源。如果脾虚，肺也虚。脾肺之气自然就会不强。而直接结果就是营卫之气的输布失常，经常生病就避免不了。有时候给孩子辨证后，发现这孩子也不需要补这补那，严重得话就加一点小中药，不严重就让家长给孩子煮正气汤喝，孩子基本能好个百分之50以上，而且这个是不易复发的，温馨提示：辨证没有你们想象的那么复杂，如果想要了解，可以进裙正气汤组成为：太子参，怀山药，芡实，莲子，无花果，苹果放在一起煮水喝就可以。这其中，太子参是温补的，既能补虚，又不伤正上火，脾肺之气双补。怀山药，健脾益气，滋阴养血；芡实、莲子，滋养补虚，无花果和苹果，生津止渴，还有润肠通便的作用。汤是很好的汤，我也不保密，今天分享给大家，但开头也说了，想要效果好就先辨证一下，如果你不懂可以把问题说出来#孩子鼻炎# #打喷嚏# #鼻塞流涕# #鼻子痒# #每日打卡领流量券# #郑攀#

莲子粉的惊喜口感，你知道吗？𐟌𘊨Ž𒥭粉真的是一种让人惊喜的食物！尤其是对于那些经常失眠的人来说，它简直是救星。莲子的功效真的是太多了，但前提是你得买到品质好的莲子粉，否则吃个硫熏的或者陈货勾兑的，那还不如不吃。我个人觉得，熟莲子粉比莲子颗粒更好吃。你可以试着放点冰糖一起冲泡成糊状，简直是绝配！我自己试过，真的超级惊艳。一碗冰糖莲子糊，喝下去感觉整个人都安静了不少。莲子粉不仅养心安神，还能益肾固涩，健脾止泻。对于心悸、虚烦失眠等症状，它有很好的缓解作用。配合茯苓、酸枣仁、柏子仁等药材一起用，效果更佳。对于肾虚遗精、崩漏、带下等症，它也有很好的治疗效果。常配合沙苑藜、菟丝子、芡实、山药、牡蛎等药材一起用。另外，莲子粉还能健脾固肠，对于脾虚久泻有很好的治疗效果。常配合白术、茯苓、淮山药等药材一起用。总之，莲子粉真的是一种非常健康的食物，值得一试！

姐姐推荐的山药粉，真的好用吗？𐟤” 有个姐姐真的是太幸福了，她总是知道哪些东西对身体好，然后就会带给我。最近她给我带了一款山药粉，说是对肠胃特别好。姐夫在这方面也很懂，给我带的是高含量的山药粉，吸收效果特别好。我已经吃了三个多月了，感觉身体状态真的好了不少。今天就来和大家分享一下我的体验吧~ 𐟥› 谷签益生菌山药粉这款山药粉每罐都含有100颗富硒猴头菇，硒元素的需求完全满足了。还有1100益生菌复配成分，帮助身体吸收。坚持吃了三个多月，饭后肚子舒服了不少，免疫力也提升了，整个人感觉好多了！ 𐟥› 欧谷林四神粉这款山药粉很多人都知道，里面的山药含量很足，还加入了莲子和薏仁等成分。冲泡起来不结块，口感醇香。喝完之后感觉身体里的湿气少了很多，特别适合水气重的姐妹们。 𐟥› 怀涛山药粉这款是比较经典的一款山药粉，里面的膳食纤维很足。平时蔬菜水果吃得少的姐妹可以试试这个，入口不会很涩，有点像喝玉米粥的感觉，冲泡也比较方便。 𐟥› 宜养森四神粉这款是独立包装的，里面有山药、芡实和莲子的复配成分，营养丰富。平时上班来不及吃饭的时候带一条，一上午的饱腹感都很强。口味是那种米糊的香气，我特别喜欢。总的来说，这些山药粉真的不错，大家可以根据自己的需求选择试试哦！

江南女子气色好的秘密：食物的力量江南女子气色好的秘密，其实隐藏在她们的日常饮食中。𐟌🊊𐟍 芋头：这个看似普通的食材，其实是补中益气、排毒、治疗便秘的能手。中医认为，芋头是脾脏的专属食物，特别是那层紫色的部分，对脾脏有很好的养护作用。秋天和冬天，我家早餐桌上总是少不了芋头。晚上蒸一锅，放在冰箱里，早上拿出来蒸一蒸，简单又方便。虽然芋头的口感淡淡的，但坚持每天吃两三个，你会发现皮肤和气色都有所改善。 𐟒Š 红枣：被誉为“脾之果”的红枣，不仅补血效果好，还能唤醒脾脏的力量。我有个长辈，每年冬天坚持每天吃五颗红枣，多年下来，她的脸色依然白皙有光泽，甚至比很多同龄人都要好。 𐟥㠦𗮥𑱨莲子和芡实：这些食材做成的糊糊对脾脏也有很大好处。买半斤淮山、一斤莲子和半斤芡实，每次用十片淮山、二十粒莲子和十几粒芡实，用豆浆机打磨成米糊状，既开胃又健脾。范玮琪的老公有胃肠溃疡，她自己也很担心他的健康，其实这种方子就能调理好。 𐟌𘠨—•粉：苏杭的女人都爱喝桂花莲子藕粉，那清香软糯的口感真是令人爱不释手。周末的时候煮上一大锅莲子，存在冰箱里，每天冲泡藕粉时就挖上一勺莲子，再洒上一些桂花，厨房里立刻就散发出岁月静好的气息。江南女子的气色好，其实并不是天生，而是通过食物的滋养和调理。这些看似简单的食材，其实蕴含着巨大的力量。𐟌Ÿ

脾~胃不好，脸上的5个表现藏不住！如果你有这些表现，那可能是脾胃不好！平时多吃这些食物样脾胃： 1.蒸苹果 2.吃山药 3.吃茯苓 4.吃芡实 5.吃莲子 6.吃陈皮

三伏天小孩积食？太子参瘦肉汤来帮忙三伏天来了，天气湿热得让人喘不过气，尤其是家里有小朋友的，特别容易积食、胃口差、睡不安稳，排便也不顺畅。这时候，调理孩子的脾胃和增强免疫力可是关键时刻哦！三伏天：中伏【7月25日-8月13日】是清理积食的好时机。太子参麦冬莲子瘦肉汤𐟥㊩㟦准备：太子参、麦冬、茯苓、芡实、莲子、瘦肉做法：先把瘦肉焯水，然后把所有食材洗干净，放进碗里，加入清水，隔水蒸40分钟。最后加盐调味，汤水清甜，小朋友们都喜欢喝，适合全家一起喝哦！小贴士：我用的是去皮芡实，所以是白色的，口感更好一些！如果你家的是带皮芡实，也没关系，一样可以用。茯苓是生切晒干的，虽然没有熟切的那么整齐美观，但药效更高。食材功效：太子参：益气健脾，生津润肺，特别适合小孩子。野生麦冬：养阴润肺，益胃生津、清心除烦。芡实：健脾祛湿。莲子：安心安神。茯苓：利水消肿，帮助身体排出多余水分，特别适合湿气重的朋友。如何知道孩子有没有积食？积食的六大表现：厌食、食欲不振腹胀舌苔白厚腻口臭、口气大眼睑发红、发青、发黑睡眠不安稳每周煲两次这个汤吧，孩子脾胃调理好了，身体也会更健康哦！

莲子百合芡实茯苓汤的功效姐妹们有没有发现，最近天气潮湿，身体也跟着不舒服了？今天我就来给大家分享一款超级棒的中医养生汤——莲子百合芡实茯苓汤。这款汤不仅口感清甜，还融合了四种具有药用价值的食材，真的对身体好处多多！接下来我就详细给大家讲讲它的三大主要功效吧～ 𐟌🥁娄𞧥›湿这款汤里的莲子、百合、芡实和茯苓，在中医中都有健脾祛湿的显著功效。它们能协同作用，帮助我们排出多余的湿气，从而改善因湿气过重引发的不适症状。特别是脾胃虚弱、湿气重的朋友们，这款汤简直就是调理身体的良方哦！ 𐟘𔥮‰神助眠除了健脾祛湿，这款汤还有安神助眠的神奇效果。莲子富含碳水化合物和蛋白质，能够养心安神，改善失眠、健忘等症状。百合则有镇静、止咳、祛痰等功效，加入后更增强了汤的安神效果。同时，芡实的收涩作用和茯苓的利水渗湿、健脾宁心功效，也为改善睡眠质量发挥了重要作用。晚上睡不着的姐妹们，赶快试试吧！ 𐟒‍♀️美白养颜对于追求美丽的我们来说，这款汤还有一个超级棒的功效——美白养颜。莲子能够补脾益肾、安养心神，改善睡眠质量，从而有利于肌肤的修复和再生。百合则能清热润肺，滋润肌肤，使肌肤保持水润有弹性。而芡实和茯苓的加入，更是为美白养颜效果锦上添花。它们能够养肾、祛湿、调脾胃，帮助排出体内多余的湿气，使肌肤保持清爽不油腻。同时，茯苓的宁心安神功效还能调理因心神不宁而导致的肌肤问题。想要美美的睡一觉的姐妹们，这款汤一定要试试！好啦，今天的分享就到这里啦～希望大家都能通过这款莲子百合芡实茯苓汤，调理好身体、改善睡眠、追求美丽与健康！有任何问题或者想了解更多养生知识的朋友们，欢迎在评论区留言哦～感谢大家的关注！𐟒–

芡实和莲子的区别最近有朋友问我，芡实和莲子到底有什么区别？这两个看起来很像的小东西，实际上却有着不少不同之处。今天就来聊聊这个话题，希望对大家有所帮助哦~ 植物形态与生长周期𐟌𑊨Š᥮ž和莲子都是睡莲科的水生草本植物，但有一个关键的不同：莲子是多年生植物，而芡实则是一年生植物。莲子通常生长在潮湿的泥沼、湖泊中，适应性很强，所以比较耐寒。而芡实则是一年一收，对生长环境的要求较高，需要充足的阳光和适宜的土壤。两者的形态也很相似，都有伞状的叶子和果实，但莲子的果实更圆润，而芡实的果实则带有一定的棱角。性味与归经𐟌🊨Š᥮ž和莲子的性味均为甘、涩、平，归脾、肾经。这意味着它们都有补脾益肾的功效。莲子还归心经，能补益心气安神，适用于治疗慢性失眠、烦躁等症状。而芡实则更注重除湿，能够收敛固涩，适合治疗脾虚久泻、带下病等症状。两者的性味和归经虽然有些相似，但各有侧重，所以使用时要根据具体的症状来选择。功效与用途𐟒ꊨŽ𒥭的补脾之力强于芡实，被称为“脾果”，能补益心气安神，适用于治疗慢性失眠、烦躁等症状。莲子还具有止泻、止带、固精的功效，对于脾虚久泻、肾虚尿频、滑精等症状有很好的治疗作用。芡实的除湿之力强于莲子，能敛而不燥不腻，适合治疗脾虚气弱所致的泄泻、小便不利等症状。芡实还能固肾止泻，对慢性泄泻、食欲不振等症状有很好的缓解作用。芡实和莲子常常一起使用，称为“四神汤”，与其他药材如白果、薏仁等一起煮成粥，具有健脾补肾、祛湿的功效。对于脾胃虚弱、慢性腹泻、失眠多梦等症状有很好的预防作用。听完这些，是不是对芡实和莲子有了更清晰的认识呢？其实这两个小东西都可以作为食材或者药材来使用，大家可以根据自己的需求来选择。如果你有任何问题或者经验分享，欢迎在评论区告诉我哦~ 𐟘Š