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跑步维生素前沿信息_跑步维生素马拉松app(2024年12月实时热点)

内容来源：批发价SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

跑步维生素

刚发现跑步维生素也有「海淀马拉松」相册搜了下还有不少新图，比如撞线时的痛苦面具，脸都扭曲了看得出尽力了，毕竟都快抽了每一步都在看着表艰难地保持在不抽的临界点上尽量争取快一秒跑这么痛苦不值得提倡，但是人生的尽力一刻都值得记录，晚安

马拉松赛事照片都集中在爱云动，跑步维生素，每场赛事都会付费买下拍得棒的照片，感谢摄影师的抓拍，以后上赛道高低打扮打扮画一画[春游家族][春游家族][春游家族]，拍出来才好看～林女士很捧场，说赛道上笑得可可爱爱，这张也好看，那张也好看，巴不得我全部买走[笑cry][笑cry][笑cry]

马拉松照片乱拍乱收费，肖像权被侵犯！马拉松比赛结束后，我们想拍张合影留念。这时，一位自称“爱运动”的摄影师主动提出要为我们拍照。我们排队等了大约十分钟，终于轮到我们了。然而，照片拍出来后，我们大失所望。照片没有构图，没有主体，完全是胡乱拍的。更糟糕的是，想要这些照片还需要额外支付20元！这是什么操作？一张照片20元，拍得这么差，你们是为了挣钱吗？良心不会痛吗？给你们家人拍照也是这种水平吗？此外，赛道照片上还加了水印，水印位于画面中央，想要下载这些照片就必须付费。这是侵犯我们的肖像权，是违法的！如果拍得好看一些也行，但拍的这么应付，你们的摄影师难道不需要审核吗？还有跑步维生素，现在也学会了这一招，把水印加在照片正中央。前面带水印的是“爱运动”拍的，后两张没有水印的是我们用手机自己拍的。大家看看，擦亮眼睛，不要再为这种劣质照片买单了！

𐟏ž️北太湖度假区的亲子跑盛宴 𐟑ꤸ€场别开生面的亲子跑，在苏州北太湖旅游度假区激情上演！中秋佳节虽因台风而错过了，但国庆假期的最后一天，我们用这场活动再次点燃了激情。𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 𐟌篸尽管天气多变，但参赛者的热情丝毫不减。他们沿着北太湖大道，穿越长洲苑湿地公园，一路奔跑，一路欢笑。𐟘„ 𐟓𘧲𞥽駞쩗𔨢먷‘步维生素捕捉，期待与你在北太湖的偶遇哦！𐟤銊𐟏起点和终点都设在长洲苑湿地公园，赛道图已经准备好，就等你来挑战！快来加入我们，一起感受北太湖的魅力吧！𐟌Ÿ

𐟏ƒ雪兰牛奶，助你实现半马梦！ 𐟎‰想要参加2024年昆明国际半程马拉松吗？雪兰牛奶来助力！现在参与雪兰牛奶官方活动，有机会免费获得昆马直通名额哦！𐟒ꊊ𐟓…活动时间从即日起至2024年8月29日12:00，只要你在微博、痘印或某书任选一平台，发布你过往的马拉松参赛照片或跑步运动照片，并配文“点赞超24个,雪兰24小时鲜奶助力我跑24年昆明马拉松”，就有机会成为幸运儿！𐟎ˆ 𐟏†雪兰牛奶将随机抽取20位幸运者，送出2024昆明高原半程国际马拉松直通名额！别犹豫了，快来参与吧，让雪兰牛奶圆你一个半马梦！𐟒– 𐟏ƒ‍♀️跑步维生素，等你来拿！一起为昆马更爱昆明，为梦想加油！𐟒耀

马拉松赛道拍照全攻略，轻松拍出人生大片！ 𐟓𘣀寻找最佳拍摄点】在马拉松赛道上，转弯处是拍照的黄金地点，尤其是外侧，可以捕捉到更多精彩的瞬间。桥上的俯视图也是不错的选择，但要注意周围人少一些，这样拍出来的照片效果更好。赛道旁边的摄影师们主要集中在后半段，前半段人太多，难以拍到单人照。 𐟘„【控制表情】跑步时保持自然微笑，不要过于紧张或做大幅度的表情，这样拍出来的照片更加自然。 𐟏ƒ‍♂️【动作要领】摆动作时要小心，不要过大，确保安全的同时也不会挡住其他跑者。体态和跑姿是动作要领中的关键，保持优雅的姿势可以让照片更加动人。 ⚠️【注意事项】不要因为看到摄影师就立刻加速，这样可能会阻碍其他跑者或挡住镜头。穿着颜色鲜艳或与参赛服形成对比的衣服，这样更容易被摄影师注意到。可以适当与摄影师交流，引起他们的注意。可以请朋友或同频率的跑友帮忙录像或拍摄。 𐟓𒣀出图寻图】在跑步相关的平台如跑步维生素、爱云动等都可以找到你拍的照片，记得上传比赛当日的照片和号码牌。爱云动等平台有时会有优惠活动，例如北马有75元10张的照片包，比单买更划算。

3个月5场马拉松：参赛前你需要知道的事 𐟏ƒ‍♂️在过去的3个月里，我参加了5场全马比赛，其中2场是为了刷新成绩，其他几场则是为了安全完赛。以下是我总结的一些参加马拉松比赛的建议：首马之前，先跑30公里以上的长距离 𐟚𖢀♂️ 首马之前，先跑一次30公里以上的长距离，甚至可以尝试一次全马，这样可以更好地了解自己的能力和极限。我个人在首马之前，已经跑过一次全马，用时大约5小时。月跑量要达到200公里以上 𐟏ƒ‍♀️ 要想顺利完成全马，月跑量至少要达到200公里。没有足够的跑量，你可能会在比赛中感到非常吃力，甚至容易受伤。我今年连续跑了3个全马，每次跑完休息1-2天就能恢复跑步。首马要稳，以完赛为目标 𐟏 首马一定要保持稳定，先慢后快，以完赛为主要目标。不管你跑多少，都会刷新个人最好成绩。提前准备早餐和热身 𐟍𓊩鬦‹‰松通常在早上7点半起跑，建议早上5点起床吃早餐，以面食包子为主，不要喝牛奶或吃鸡蛋。早上6点左右排空进场热身准备。穿着合适的衣服和鞋子 𐟑Ÿ 跑步时穿的衣物和鞋子一定不要是新的，特别是女生的运动背心，最好是有旧款的。男生可以贴胸贴，跑之前擦点防磨膏，比如凡士林。自备能量胶和盐丸 𐟍Œ 马拉松比赛中补给点不确定会有补给，建议自备能量胶和盐丸。补给站一般会有水、运动饮料和香蕉等。赛道上的摄影师 𐟓𘊨𕛩“上有很多摄影师，如果不跑成绩，可以摆摆造型。完赛后可以在公主号“爱跑步维生素”上输入参赛号和人脸识别下载照片，一般原图无水印需要购买。下载完赛证书 𐟓œ 完赛证书一般在次日可以在官网成绩查询处下载，有田协认证的证书才能报名大的赛事。合理安排周末作息 𐟛Œ 马拉松比赛通常在周日进行，所以周六可以早点起床，全天都不要睡觉，这样晚上才能保证早点入睡。我已经失眠过两次了。总之，马拉松比赛需要长期的积累和准备，没有足够的跑量不要轻易尝试全马。42.195公里的路程，值得我们敬畏。

京西半马官兔集结，带你安全完赛！ 5月12日，京西半马在冬奥公园马拉松大本营拉开帷幕。我们齐聚一堂，用坚定而稳健的步伐，带领大家开心完赛，安全PB。One Run有你我，精彩无极限！ 𐟓𘠥›𞧉‡均来自赛事官方公主号 𐟏… ACEK 京西半马官免集结 PNCER A20157 未完待强… 新一日始時来。新年、新夕一卜！幸過！ 𐟏… 30 30 ACER 方速足 F2083 𐟏… SHalf Marathon 呼和浩特 DACER 单导拉松 A20157 活力半马美丽青城 2023呼和浩特半程马拉松 𐟏… g S福调之家 15738 918 日酒 𐟏… 穆总拉松北 Onenun 21.0975KM 2185 ONE RUN+2023 ONE RUN 23 ONE RUN ONERUN 2023 2023+ OneRun 2023一起向半程马拉松一北京站 5251964052839302847 𐟏… C9910 𐟏… 特牛北京葵牛224面 C8013 𐟏… 0084 𐟏… 萝牛 C8466 𐟏… 10321 𐟏… 动by写艺人生乐宝猪 A05081 君乐宝 20248A JUNLEBAO 保定马拉松 217066471925516 𐟏… 跑步维生素 by放逐 B1703 吴铂2024茂名马拉松赛 HsPer吴拍珠江文体 HP.2024MAOMING MARATHON 𐟏… 北京 BEIJING 泡团南银行 B0302 南京银行ⷲ023南京马拉松南京银行 BANK OF NANJING.2023NANJING MARATHON 𐟏… A3407 𐟏… 24北京银行北京城市副中心马拉松 BOB BEIJING MC MARATHON A11140 𐟏… 224北京银行北京城市副中心马拉松 BOB BEIJING MC MARATHON A10095 𐟏… 25 2:1 B11

陵水半程马拉松：金色沙滩与热辣体验陵水半程马拉松终于完赛了，虽然有些小失望。其实，这更像是一场清水湾的半程马拉松，确切地说，是在雅居乐清水湾的半程马拉松。清水湾有三个主要开发商：碧桂园、雅居乐和绿城，而这次比赛几乎全程都在雅居乐的地盘上。赛道风景不错，前半程沿着清水湾大道，虽然有些单调，但满眼都是青翠的树木。到了17.5公里后，赛道靠近海边，虽然有栈道和坡路，但风景绝美。近距离在沙滩边跑步，而且还没有太阳，风景比三亚湾还要漂亮，真是最美的海边赛道。虽然参赛包有些简陋，但完赛包还算不错，有奖牌、毛巾、香蕉、小面包、饮料和水，还有一个特色芒果，已经超出了预期。赛道补给也很充足，虽然参赛包里没有能量胶，但赛道补给上管够。下次可以考虑在完赛包里放个芒果。参赛人数不多，赛事组织本来可以更好一些。昨天去踩点时发现，赛事指南上写了自驾可以开到封了路的旅游公路两侧停，但封路口的保安大叔硬是不让开车进去，只让停在离起点还有两公里的一个停车场。我也懒得跟他争，那边也停了不少车，就乖乖停车后走过去。等走到起点附近时，看到有人在引导大家把车停在公路两边，再走200米就到起点了。这完全是赛前没有跟工作人员交待清楚，还没开跑就给人这么差的体验。起跑还好，就当热身了，跑了半马再走这么远过去，体验真差。儋州、海口、三亚的马拉松一般都在十二月和一月举行，三月底在陵水办马拉松确实太热了。虽然起跑时间提前到六点半也没用，今天虽然没有出太阳，但云层厚厚的很闷热。跑到折返点已经很难受，后面就真跑崩了。路上跑崩的人真不少，17公里时我前面200米的兔子跑崩了，把气球解了。整体赛道比较平，但19公里往后好几段上坡真是让人崩溃。路上光看到两次救护车，安全第一。如果能在陵水半马中取得好成绩，还是挺厉害的，但这个气候真不适合冲成绩，享受生活更重要。路上没有看到赛事主办方安排的任何一组加油队伍，说好的体旅融合呢？前面提到这次比赛全程都在雅居乐的地盘上，雅居乐好像也没出什么钱吧。加油声最大的是路上一个美食城的员工，前半程是他们在路边，后半程他们换到路对面还是声音最大。成绩短信出的很快，跑完没多久就出来了，但赛道摄影师也不少，问题是照片呢？跑步维生素就144张照片，这是要干啥？

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