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虎扑俯卧撑前沿信息_情侣双人俯卧撑(2024年11月实时热点)

内容来源：批发价SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

虎扑俯卧撑

上班族100天健身挑战：第60天成果分享目标体重：70公斤，体脂率15% 身高：172厘米初始体重：77.65公斤今日体重：69.05公斤 —— 前天休息了一天，有没有大佬能目测一下我现在的体脂率？健身房的体脂秤准吗？9月测的是18%，有没有宁波地区推荐的体脂测量地方？[哇R] 今日运动：热身15分钟跪姿俯卧撑：10*1 标准俯卧撑：10*1 宽距俯卧撑：10*1 肩部训练：哑铃举推：10*4 哑铃飞鸟：5*4 站姿提拉：5*4 胸部训练：哑铃卧推：8*4 哑铃飞鸟：5*4 哑铃窄推：10*4 收尾俯卧撑：标准+钻石+虎扑+击掌俯卧撑（每组5个，中间不停顿，爆发力训练） 𐟍𜨡奉‚：练后30g蛋白粉上班族们加油，自律健身！𐟒ꠣ自律 #健身 #运动 #减脂期

「徐璐被夏之光三指俯卧撑震撼到了」「徐璐震惊了」徐璐陪诊哭了夏之光在《国医少年志》中的表现真是让人惊艳！他的“恶虎扑食”和三指俯卧撑不仅展示了他的武术才华和实力更让我们看到了他的努力和付出。徐璐那震惊的表情正是我们对他最深刻的记忆和印象！影视放映猿的微博视频

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