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黑豆性味归经权威发布_黑豆的最佳食用方法(2024年12月精准访谈)

内容来源：批发价SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

黑豆性味归经

𐟍…每日一果：柿子的健康搭配 𐟌𓦝娮䨯†一下『柿子』吧！它可是个宝贝，健脾开胃，还能润肺生津。𐟘‹ 𐟓–别名朱果，其实它就是柿子啦！性味归经是性寒、味甘涩，主要产于河北、山东等地。虽然它是发物，但一般人群都可以享用哦！𐟑늊𐟒ᩣŸ材搭配上，柿子可以和黑豆、蜂蜜、柠檬等搭配，营养又美味。但要避免和红薯、白萝卜、鱼、蟹等食物同食，以免影响健康。𐟍𒊊𐟛’选购和储存柿子也有小技巧，选购时要看颜色、摸软硬，储存时则要放在通风的地方。𐟓把𐟍𝯸最后，给大家推荐两款柿子食谱：柿子黑豆汤和柿子饼。柿子黑豆汤有清热效果，而柿子饼则能强身健体。快来试试吧！𐟘‰

𐟍𕤸�咖啡的性味归经解析𐟔 𐟌🤸�劣讲究“性味归经”，而中式咖啡中的某些成分也与之相呼应。以小黑豆为例，它性燥、味苦，归心、脾、肾经，具有温燥的作用。𐟒ᥑ𓨋槚„药材常带有燥性，如黄连和黄柏，它们的苦燥特性有助于止泻。同样，性温的药材如咖啡，具有去湿的作用，特别适合痰湿体质的人群，有助于利湿和减肥。☕️咖啡的这一特性也可归为“健脾”，同时还有强心阳、增加心率和利水的作用。若李时珍在世，他或许也会将咖啡纳入他的“饮片”之中。𐟓š

𐟌𑦞𘦝ž全解析：功效与搭配𐟍‚ 𐟔探索中草药枸杞的奥秘！ 𐟌🥈륐：枸杞子，又名枸杞果，是滋补肝肾、益精明目的良药。 𐟌Ÿ现代研究显示，枸杞具有增强免疫、延缓衰老、抗肝损伤等多重功效，是健康养生的好选择。 𐟓–性味归经：甘，平。主要归肝、肾经，适用于虚劳精亏、腰酸膝痛等症状。 ❌用药禁忌：脾虚便溏者应慎用枸杞。 𐟌𘦐�大功效： 1️⃣ 枸杞+黄芪：补肾强体，泡水喝效果更佳！ 2️⃣ 枸杞+黑豆：补肾明目，美容养颜的好搭档！ 3️⃣ 枸杞+大枣：健脾益气，让你气色越来越好！ 𐟒ᥰ贴士：适量食用枸杞，搭配其他食材效果更佳哦！

鸡血藤手镯的佩戴禁忌，你知道多少？鸡血藤是一种生长在海拔4000米以上高山上的天然药草，每年9到11月是采摘的最佳时机。鸡血藤不仅是一味药材，还可以作为首饰佩戴。 𐟌🣀别名】血风、血藤、大血藤、血风藤、三叶鸡血藤、九层风。 𐟌🣀性味与归经】性味苦、微寒，归甘、肾经。 𐟍𕣀鸡血藤的食用搭配】 ✅鸡血藤益母草茶 ✅鸡血藤煮鸡蛋 ✅鸡血藤红花黑豆膏 ❌【鸡血藤的禁忌人群】 1. 过敏者：对鸡血藤过敏的人应避免使用。 2. 孕妇：服用鸡血藤可能会引发子宫收缩，增加早产或流产的风险。 3. 上火体质者：鸡血藤性味苦、甘，温，食用可能会加剧上火症状。 4. 月经过多者：建议不要在月经期间食用鸡血藤，因为它具有活血化瘀、疏通经络的功效，量多食用可能会诱发头晕、面色苍白、全身乏力等情况，加重贫血症状。 5. 出血性疾病患者：鸡血藤具有活血化瘀、疏通经络的功效，食用可能会影响身体健康。 ❗❗【鸡血藤的注意事项】 1. 禁忌搭配：不能与补益类中药如人参、西洋参等同时使用，因为鸡血藤会增加血液中的红细胞，与这些中药一起使用可能会产生身体上火的副作用。 2. 剂量：鸡血藤的剂量应根据个人体质和医生的建议来确定，过量使用可能导致不良反应。 3. 过敏反应：在使用过程中如出现过敏情况或不适反应，应立即停止使用并就医。 4. 孕妇和哺乳期妇女：鸡血藤在孕妇和哺乳期妇女中的安全性尚未得到充分研究，需谨慎使用。 5. 食用时间：建议早餐后和晚餐后服用鸡血藤，因为这两个时间段人体的消化吸收能力较强，有利于药物成分的吸收和利用。同时应避免空腹或晚上服用，以免引起不适。 6. 食用方式：鸡血藤的食用方式多样，包括煎服、浸酒、熬膏等。具体使用方法应根据个人体质和医生的指导下进行。如果觉得对你有帮助，或者想了解更多养生知识，可以点赞𐟑、关注𐟑€、分享𐟓⾠和我一起健康变美❤️

从中医的深度视角来看，冬季对于高血压患者而言，是一个需要全方位调理与细致呵护的季节。中医强调天人合一，认为人与自然界的季节变化息息相关，因此冬季的养生之道尤为重要。以下是从中医饮食调养、穴位按摩、中药汤剂及日常养生等多方面为高血压患者提供的建议：饮食调养温补而不燥：冬季宜食用一些温补性的食物，如羊肉、牛肉、核桃、黑豆等，以助阳气升发，但同时要注意避免过于燥热，以免伤阴动火，加重病情。高血压患者可选择清蒸、炖煮等烹饪方式，减少油炸和辛辣调料的使用。食疗同源：利用食材的性味归经，如芹菜、山楂、荷叶等具有降压作用的食材，可以制作成茶饮或菜肴，既美味又健康。例如，芹菜汁、山楂茶都是高血压患者冬季的良好选择。粥品调养：冬季喝粥不仅暖身，还能调理脾胃，高血压患者可选用如薏米粥、玉米须粥等，有助于利湿降压。穴位按摩曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按摩此穴有助于清热泻火，降血压。足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴能健脾和胃，益气养血，对改善高血压症状有益。按摩时，可采用点按、揉捏等手法，每个穴位按摩3-5分钟，每日1-2次，以局部酸胀感为度。中药汤剂中医讲究辨证施治，针对高血压的不同证型，采用相应的中药汤剂进行治疗。以下是一些基于中医理论的汤剂建议，但请务必在专业中医师指导下使用：肝阳上亢型：除了天麻钩藤饮，还可考虑镇肝熄风汤，重在平肝熄风，滋阴潜阳。肝肾阴虚型：除了六味地黄丸，杞菊地黄丸也是一个不错的选择，它增强了六味地黄丸的养肝明目功效，适用于伴有眼干涩、视物模糊的高血压患者。痰湿阻络型：半夏白术天麻汤外，还可考虑温胆汤，以化痰湿，和胃降逆。日常养生调畅情志：中医认为情志不畅是高血压发病的重要因素之一，冬季气候寒冷，易使人情绪低落，高血压患者更需保持乐观心态，避免情志过激。适度运动：冬季虽寒，但适度的户外活动如散步、太极拳等，有助于气血运行，增强体质，对控制血压有积极作用。充足睡眠：保证充足的睡眠，尤其是冬季夜晚较长，应顺应自然规律，早睡晚起，养阴固阳。高血压患者在冬季的养生之道，需结合中医的整体观念，从饮食、按摩、中药及日常生活等多方面进行综合调理，以达到阴阳平衡，气血和顺，从而有效控制血压，提高生活质量。 #高血压# #健康#

每天认识一味中药材——鸡血藤 𐟌🣀别名】血风、血藤、大血藤、血风藤、三叶鸡血藤、九层风 𐟌🣀性味与归经】性味苦、微寒，归肝、肾经 𐟌🣀主要功效】鸡血藤具有行血补血，调经，舒筋活络的功效。主治月经不调，痛经，闭经，风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，血虚萎黄。 𐟍€【食用方法】闭经、经前腹痛、产后腹痛：鸡血藤100g、益母草200g、红糖200g。将上述材料洗净，放入锅内加适量水，武火煮沸后转文火微沸30分钟。浓缩至约100ml，加入红糖溶化，再熬制15分钟即可。每次服10g，日服2次，3~5日为一疗程。月经不调、痛经、病理性闭经：鸡血藤30g、鸡蛋2个、白糖适量。鸡蛋和鸡血藤分别洗净，加水同煮至蛋熟，去渣，取出鸡蛋去壳后放回锅内煮片刻。加入白糖调味，饮汤食蛋，日2次。风湿痹痛、手足麻木、四肢瘫痪、经行不畅：鸡血藤50g、红花10g、黑大豆250g、冰糖150g、糯米粉适量。将鸡血藤、红花、黑大豆水煎煮4次，过滤取汁，文火浓缩。加入冰糖及糯米浆，炼制成膏。开水冲服，日2次，每次15g。 𐟍𖣀其他食用方法】铸筋风酒：祛风除湿，舒筋活络。云阳山舒筋风湿酒：精选《本草纲目》藤蔓类道地药材，具有祛风除湿，舒筋活络的功效。新筋风理酒：成分包括春根藤、络石藤、鸡血藤、血风藤、乌多年、虎杖、水高丽、黑老虎根，辅料为白酒、蔗糖。 𐟌🣀药理作用】鸡血藤具有行血补血，调经，舒筋活络的功效，主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，血虚萎黄。通过不同的食用方法，可以有效缓解多种疾病症状。

中医治疗肾虚，食疗和药补哪个更有效？　　在中医理论中，肾虚是指肾脏功能减退或失调的一种状态，可能表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。对于肾虚的治疗，中医通常采用综合疗法，包括药物治疗和食疗。那么，食疗和药补哪个更有效呢？以下将详细分析这两种方法的优劣及其适用情况。𐟑袀⚕️𐟒ꍊ 　　首先，食疗是指通过饮食调理来达到治疗肾虚的目的。中医认为，食物也有性味归经之分，适当的食物可以补肾益精，改善肾虚症状，其优点在于其天然、安全，适合长期使用，且对身体的副作用较小。然而，食疗的效果较为缓慢，需要患者持之以恒地坚持饮食调理，才能看到明显的效果。接下来来看看食疗的具体方法：　　𐟑‰黑色食物：中医理论认为，黑色食物能够滋养肾脏。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食材，不仅色泽深邃，更蕴含着丰富的营养价值。它们能够入肾经，有助于补肾益精，对于肾虚引起的症状有一定的改善作用。经常食用这些黑色食物，可以增强肾脏功能，维护身体健康。　　𐟑‰温热食物：羊肉等温热食物在中医理论中被视为能够温补肾阳的佳品。这类食物具有温热的性质，能够有效地温暖肾脏，提升肾阳。对于肾阳虚引起的畏寒、腰膝酸软等症状，食用温热食物能够起到很好的缓解作用，帮助恢复肾脏的正常功能。　　𐟑‰坚果类：核桃、杏仁等坚果类食物富含优质脂肪、蛋白质及多种维生素和矿物质。它们不仅营养价值高，还具有良好的滋补效果。坚果类食物能够滋养肾脏，改善因肾虚引起的失眠、记忆力减退等症状。适量食用坚果，可以为身体提供能量，增强肾脏功能。　　其次，药补是指通过服用中药来治疗肾虚。中医治疗肾虚的药物种类繁多，药补的优点在于其效果较为迅速，能够在短时间内缓解肾虚症状。然而，药物治疗需要在专业医生的指导下进行，避免因用药不当而引起的副作用。下面是药补的具体方法：　　✅滋阴补肾：针对肾阴虚的病患，中医会精心挑选具有滋阴作用的药材，如生地黄、熟地黄等。这类药材能够深入滋养肾阴，有效地改善因阴虚引起的各种症状，如潮热盗汗、口干咽燥等。通过滋阴补肾的方法，可以逐渐恢复肾脏的阴阳平衡，提升身体的整体健康水平。　　✅温补肾阳：对于肾阳虚的病患，中医会选用肉桂、附子等具有温补作用的药材。这些药材能够有效地增强肾阳，缓解因阳虚导致的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。温补肾阳的方法不仅能够改善肾脏功能，还能提升身体的整体活力，帮助患者恢复健康状态。　　✅补肾益精：中医在治疗肾虚时，还会根据病患的具体情况，采用枸杞子、菟丝子等具有补肾益精作用的药材。这些药材能够有效地改善因肾虚引起的精血不足症状，如头晕耳鸣、腰膝酸软等。补肾益精的方法有助于提升肾脏功能，增强体质。　　在实际治疗中，食疗和药补并非孤立存在，而是相辅相成的。对于轻度肾虚的病患，食疗可能是更为适宜的选择，通过合理的饮食调理，逐步改善肾虚症状。而对于症状较为严重的病患，则需要在医生的指导下进行药物治疗，同时配合食疗，以达到更好的治疗效果。　　总结来说，中医治疗肾虚时，食疗和药补各有优劣，具体选择应根据患者的具体情况而定。食疗适合长期调理，效果较为缓慢但安全；药补效果迅速，但需在医生指导下进行。最佳的治疗方案应是食疗与药补相结合，以达到最佳治疗效果。𐟑袀⚕️𐟒ꍊ #热点引擎计划#

【卵巢功能衰退】中医食疗奇方，天然雌激素焕发卵巢新生，一试即见效大家好，我是三甲医院中医科的朱玉妹主任。从事中医妇科50余年，擅长治疗：不孕不育、月经失调、盆腔炎、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰、闭经等妇科疑难杂症。进我主页粉丝群帮助你今天，我非常荣幸能与大家分享一个关于女性健康的重要话题——卵巢功能衰退及其通过中医食疗进行改善的方法。面对卵巢功能衰退，我们并非束手无策。中医食疗注重食物的性味归经，通过合理搭配食材，可以达到调理身体、恢复健康的目的。患者信息：姓名：李女士年龄：42岁主诉：李女士自述近一年来月经周期不规律，经量减少，伴有轻微的潮热和情绪波动。她担心自己的卵巢功能正在衰退，并寻求中医的帮助以改善这一状况。西医诊断：通过血液检查和B超检查，西医诊断李女士为卵巢功能衰退，建议进行激素替代疗法。但李女士更倾向于采用自然疗法，因此选择了中医治疗。治疗方案中医辨证：肝肾阴虚、气血不足型卵巢功能衰退。面色晦暗，舌质淡红，苔薄白，脉象细弱。方案： 1.食疗：以中医食疗为主，推荐李女士食用富含天然雌激素的食物如黄豆、黑豆、枸杞、红枣等，以及具有滋补肝肾、益气养血功效的药膳，如黑豆红枣汤、枸杞炖鸡等。 2.生活调理：建议李女士保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；同时，鼓励她进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，以改善身体循环，增强免疫力。 3.情志调节：中医情志疗法也被纳入治疗计划，通过心理疏导和冥想练习，帮助李女士缓解压力，改善情绪状态。治疗效果：经过中医食疗和生活调理的综合治疗，李女士的卵巢功能衰退症状得到了显著改善。她的月经周期恢复规律，经量正常，潮热和情绪波动等症状完全消失。最后朱奶奶想说如果你有不孕不育、月经失调、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰、痛经、闭经等妇科疑难杂症，进我主页粉丝群帮助你#卵巢早衰#

山东黄精：营养与美味的完美结合 𐟌🊩𛄧𒾯𜌥�Polygonatum，是一种传统药食两用植物。现代营养学研究发现，黄精含有多种对人体有益的化学成分，包括多糖、甾体皂苷、黄酮类物质、木脂素、含氮类化合物、强心苷和挥发油等。这些成分赋予了黄精降血糖、抗炎抗菌、延缓衰老、调节免疫力和抗肿瘤等多种药理作用。 𐟌🠦€祑𓥽’经：黄精性味甘、平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、润肺补脾、滋肾填精的功效。 ❤️ 营养价值：黄精富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养物质。其中，黄精多糖是其主要的活性成分之一，具有调节免疫、抗肿瘤、降血糖等作用。此外，黄精还含有多种氨基酸，如天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等，对人体健康具有重要意义。 𐟒Š 药用价值：黄精在传统中医中用途广泛，可用于治疗阴虚劳嗽、肺燥咳嗽、脾虚乏力、食少口干、肾亏腰膝酸软、阳痿遗精等症状。现代研究显示，黄精具有降血糖、降血脂、抗炎抗菌、延缓衰老、调节免疫力、抗肿瘤等多种药理作用。 𐟥栩㟧–—应用：黄精可以用于多种食疗方，如黄精粥、黄精益寿饮、黄精八仙糕、黄精茶等，这些食疗方可用于补脾养胃、润肺生津、滋阴补肾、益寿防衰等。 𐟈𒠩㟧”触忌：黄精性质黏腻，容易助湿滞气，因此咳嗽痰多、脾虚湿阻、中寒泄泻的人群应慎用。此外，黄精不宜与梅实、花、子同用。 𐟍𓠥𛺨㟧–—素食菜谱： 1️⃣ 黄精黑豆汤：黄精30克，黑豆20克，煮水喝，每日两次，总计52克食材。 2️⃣ 黄精莲子薏米粥：黄精25克，莲子30克，薏米50克，煮成粥，总计105克食材。 3️⃣ 黄精百合银耳羹：黄精30克，百合20克，银耳50克，煮成羹，总计130克食材。 𐟌Ž 主要产地：中国黄精的主要产地包括安徽、山东、湖南、云南、贵州、广西、四川、湖北、浙江、江西等地。其中，安徽九华山、贵州等地的黄精品质较好。 ⚠️ 注意事项： 1️⃣ 黄精有较强的滋补作用，但过量服用可能导致身体不适。 2️⃣ 黄精可能会影响胃肠道功能，因此有消化系统疾病的人群应在医生指导下使用。 3️⃣ 黄精可能会与某些药物产生相互作用，因此在服用其他药物时应咨询医生。

每日一味中药：清热滋阴补肾的旱莲草 𐟌🠦—𑨎𒨍‰，又名墨旱莲、墨汁草、止血草、黑烟草、墨菜，是一种具有多种功效的中药材。【性味归经】味甘酸性寒，主要入肝、肾经。【功效】补血、凉血止血、清热解毒、滋阴补肝肾。【主治】用于治疗吐血、尿血、便血、血崩、痢疾，小儿疳积，肝肾亏虚所致的须发早白、耳鸣等症状；外用可治脚廯、湿疹、疮疡、创伤失血。【用法用量】一般用6~15克（鲜品30~60克）水煎服，或熬膏、捣汁；也可外敷或入丸、散。【注意事项】由于旱莲草性寒凉，脾虚虚寒者不宜服用。 𐟍𒠩㟧”視𙦳•： 1⃣️ 旱莲汤将300克鲜旱莲草捣烂绞汁，加入60克蜂蜜，搅匀后混合频服。功效：滋补肝肾，适用于肝肾阴虚所致的腰酸耳鸣、头昏目眩、须发早白等症状。 2⃣️ 养肝明目汤旱莲草与枸杞子、当归、密蒙花、决明子一起煎煮。功效：治疗两目干涩、视物昏花。 3⃣️ 养肾乌发汤旱莲草与何首乌、马料、黑豆一起煎煮。功效：滋补肝肾、乌须生发，适用于须发早白、眉髭脱落。 4⃣️ 莲贞鸡肉汤将150克鸡肉与旱莲草、女贞子、白芍、麦冬、生地黄、骨皮各10克一起煮至鸡肉熟后，去药包，调味后服用。功效：滋阴清热、补肾填精，适用于阴虚阳亢之精液不液化症。 5⃣️ 百合燕麦松子粉由百合、燕麦、松子仁、黑豆、山药、茯苓、酸枣仁组成。功效：滋阴润燥、补益气血、清热健脾，适合皮肤干燥、容易失眠、口干舌燥、大便干结等症状。

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