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成长笔记最新视觉报道_成长笔记ppt模板下载(2024年12月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

成长笔记

蜕变秘诀：输出反馈，慢成长 𐟌Ÿ焦虑的根源：想同时做很多事，又想立刻看到成果。比如说，我启动了人生蜕变计划，决定每天发布成长笔记。目标是花一年时间完成自我成长，并详细列出计划。这个过程需要经历漫长的时间，从学习到思考，再到行动和改变，最后再次学习，形成正向循环才能达成目标。 𐟙ˆ前段时间，我每天发布笔记，感到非常焦虑，仿佛有人在后面追赶我一样，不敢有丝毫懈怠。我每天安排得满满当当：瑜伽、学习、看书、TED演讲、纪录片、做饭、彩铅画、毛笔字、自媒体学习、文案写作等等。因为想立刻看到改变和成果，否则就会觉得这些行动毫无意义。 𐟑‡具体表现还有：每天不停查看百度上每篇笔记的浏览量、点赞、评论、关注和总粉丝量等。看到第一篇笔记在不断发酵，收到很多关注，就很开心。看到其他笔记反响一般，只有寥寥无几的浏览量和点赞，就会有失落感。这时候自我怀疑、焦虑和想要放弃的念头就会冒出来。 𐟑‡只能不断说服自己：“你看到的那些大几万几十万粉丝的博主，人家也不是一天两天就成长起来的，人家也是不断学习不断调整一直坚持下来才有现在的成果的！” 𐟌Ÿ其实这些都是缺乏耐心急于求成的表现，本能脑和情绪脑跳出来了，叫嚣着需要“即时满足”。要知道“如果对自己不能立即变好这件事感到焦虑，这本身就是缺乏耐心的表现”，不要自责和愧疚，接受这个事实。 𐟌Ÿ每天的持续输出是一种反馈，收获的数据增长也是一种反馈，但是不能仅仅停留在只看到反馈，而是要透过这些反馈，思考哪些地方需要做出调整和改变，以及不足之处，再针对性地去学习，形成正向循环。 𐟌Ÿ应该是从上周末开始，我在不断放慢节奏，给自己留出更多思考的空间和时间，让自己不断优化每日计划、选题、文案写作，以及复盘计划目标的完成情况，不断做出调整。 𐟌ˆ我的改变：比如看书、TED演讲和纪录片，我不再一味追求量的堆积，而是追求精细：深入理解、观点提炼和及时输出。虽然收到的反馈变化不大，但是平台期达到某一个节点，会不会如作者所言进入下一个快速上升阶段，我们拭目以待𐟑‘

医学生必看！成长好物𐟓 𐟓成长笔记总结了一些个人成长的建议：多关注自己的感受和需求不要接受未被明确要求的请求如果善意不被尊重，及时撤离学会说“不”，无需任何解释察觉到被利用时，果断离开不必讨好所有人，只与舒适的人相处别人侵犯你的利益和感受时，直接表达该发脾气时不要畏惧冲突很多人习惯将需求寄托在他人身上，期待他人以自己想要的方式爱我们。但能最快、最精准满足我们需求的人，其实是我们自己。将对他人的体贴转移到自己身上，放下期待，反而更容易收获爱。 𐟒㥏‘现了一个残酷的人际关系真相：没有人会喜欢一个一直讨好的讨好型人。大家喜欢的是你真实的自己。所以，做自己很重要。自己开心更重要。

「可可成长笔记」今天是滑板少女

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语文6年级上册第5单元夏天里的成长笔记。

在秋天里打个滚儿「可乐成长笔记」

「好美成长笔记」祖国母亲生日快乐𐟎‚

推轮椅的意外经历：一次心灵的洗礼 @百度成长笔记 4. 那天，护士推来一个轮椅，让我爸坐上去。我爸死活不愿意，说他还能走。我劝他：“你就坐着吧，没事儿。”过了一会儿，我爸悄悄跟我说：“这轮椅他问你要钱呢！”我一听，鼻子一酸，说：“没事儿，你安心坐着吧！” 这是我第一次推轮椅，感觉我爸坐上去之后比我搀着他更费劲。而且我根本把握不好轮椅如何拐弯，几次差点把我爸推到墙上去。护士几次力挽狂澜，才没让我爸撞到墙上。上坡的时候，我使了九牛二虎之力，还是需要她在身后助力一把。护士告诉我，推轮椅下坡的时候要倒着推，这样能掌控住车的速度，不会失控。还有，记得要捏闸。到了CT室，我已经出了一身汗。这一路上，我一直在做最坏的打算，万一以后我们家需要买个轮椅，那我必须得把自己的力量搞上来，不然我的力气根本无法支撑起爸爸的人生。 CT室排队的人很多，狭窄的空间里，除了“一米之外”的标志之外，其他地方都挤满了人，座位就更不用说。我爸的情绪已经由悲痛变成了愤怒，当然，他还是悲观，刚才在轮椅上的一路，他重复了不知道多少次“哎！以后就完了！”这样的话。我当时累极了，一句都没有反驳。我爸要从轮椅上起来，我只好由着他。说实话，那个当下的时刻我有点害怕他，不知怎么，我怕他在那么多人面前流泪，我知道他可能忍不住，但是我觉得那是在出洋相。好在他只是重重的叹气，我也松了一口气。我不想让他一直沉浸在悲观的想法中，所以我又开始给我爸打气，但是惹得我爸骂了我一顿，他嫌我沉不住气，像个家巧儿（麻雀）。“别说了！啥也是个事儿！一直说不嫌烦？”我爸即使说不清话了，但骂我的话还是能让我清楚的听到。我又想哭了，感觉自己好委屈，但我也能理解，谁让他是病人呢。 CT做的很快，做完之后我又推着我爸回到了急诊，这次比来时路轻松多了。片子当时就能传到医生的电脑，急诊大夫说：“没有脑出血，你爸是轻微脑梗。” 那一瞬间我简直想欢呼，至少不是更严重的那一个。我在心里不停的说谢谢，觉得塌了的天补上了一个窟窿。 “老爷子！住院吧！”大夫和我爸说着，拿了一个单子给我，“拿着这个单子去住院处缴费，交完费回来安排住院。” 这次我没有跑着，我只是脚步轻快，心情轻松了许多，我觉得我又燃起了希望。

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小红书成长笔记：从零开始，记录每一步蜕变。

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