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妹妹减肥最新视觉报道_妹子(2024年12月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

妹妹减肥

猫咪减肥：瘦1斤变化有多大？翻看芝士妹妹减肥前的照片，和现在相比简直是两只猫𐟐𑣀‚减肥前她重4.8kg，现在4.15～4.2kg，虽然不算瘦得皮包骨，但近一年的时间她确实瘦了不少，整个看起来更可爱了，减肥前还有点憨憨的感觉𐟤㣀‚ 猫咪减肥其实也不复杂，主要就是“管住嘴，迈开腿”。下面分享一下芝士妹妹减肥成功的经验～ 𐟌Ÿ关于吃首先，了解猫咪每天需要吃多少是很重要的。成年猫咪每天需要的热量是体重（kg）㗳0+70（kcal），减肥的猫咪则需要㗰.8。接下来就是怎么吃的问题了，简单来说就是：换湿粮（主食罐头、生骨肉、熟自制）根据热量换算出食物的量，少食多餐（一天3～5顿）换湿粮真的很重要，靠猫粮减肥成功的猫咪基本没有。我家芝士以前吃的是渴望的鱼和鸡，淀粉含量高达16%，她吃得特别胖。刚开始减肥时，我还是给她吃的渴望，按热量计算，她一天只能吃40多克，真的太少了。猫粮减肥不科学，热量如果按减肥需求计算，蛋白质和脂肪的摄入又远远不够。如果蛋白质和脂肪摄入够了，碳水化合物又太多了，猫咪想不胖都难。芝士妹妹换了全罐之后，并没有太控制她的饮食，除了一天150g左右的罐头，还吃一小把主食冻干，但基本保持每两周➖0.1kg的速度在瘦。选一些高蛋白低脂的主罐喂养，猫咪减肥效果就很明显。 𐟌Ÿ关于运动有效运动也很重要，我觉得有效运动是指猫咪连续跑酷或者上蹿下跳，每次运动达到15分钟以上（这15分钟不是说一直跑个不停，而是累了停下来喘喘气继续跑），一天总运动量加起来达到1～2小时。但很多猫咪都做不到，特别是胖猫本就不爱动。所以玩具就很重要了，铲屎官应该做做功课，挑选自己家猫咪感兴趣的玩具。我家两只猫对玩具都还挺喜欢的，芝士玩逗猫棒也可以玩很久，但她喜欢跳得很高去咬逗猫棒，我担心高频跳高对关节有影响，所以现在每天减少了逗猫棒玩耍的时间。推荐两个适合猫咪跑酷的玩具：pidan的弹力球和陀螺飞盘发射器。芝士年糕每天玩弹力球可以断断续续玩两三个小时，这个球弹力很好，随便一丢弹来弹去的，增加猫咪运动量，很推荐～猫咪本身就是对运动量需求很大的动物，我们觉得家里猫咪每天走来走去、跑两圈就算运动了，但其实远远不够，都没有达到它日常所需的运动量，更别说减肥了。而且陪玩还能增加猫咪和铲屎官的互动，芝士经常把玩具咬到我身边给我，早上起床会发现枕头边有它的球或者逗猫棒𐟙ˆ。

𐟎2.99元挖到的宝藏美食𐟘‹ 1️⃣ 𐟍œ宝鸡擀面皮，只需2.99元一袋，味道超赞，不输任何店里卖的！绝对值得一试𐟑 2️⃣ 𐟍𖩕🤺𒦉‹做的蔓越莓绿豆冰糕，口感绵密，甜而不腻，太好吃了！不爱吃绿豆的人都会爱上它𐟘 3️⃣ 𐟍𐥥𝥈馝姚„芋泥蛋糕，绵密又美味，每一口都是满满的幸福感𐟘‹ 4️⃣ 𐟍᧳隣𓧳，一口气吃五个都不会腻，是减肥路上的小绊脚石哦𐟘‚ 5️⃣ 𐟍𒧃驥𜥊 特辣，味道才够味儿，吃一口就停不下来𐟘Ž 6️⃣ 𐟑𖥰朋友自己用零花钱缴费，真是懂事又可爱呢𐟘Š 7️⃣ 𐟑—傣族舞拍到漂亮妹妹的裙子，简直太好看了，羡慕不已啊𐟘

高颜值有品体脂秤，科学减脂必备神器减脂路上，有品体脂秤是我的好帮手！生完宝宝后，为了宝宝的健康，我吃了不少高脂肪的食物，结果体重一路飙升。为了科学减脂，我开始了我的减脂之旅。之前没有监测体脂的习惯，盲目减肥不仅没有效果，还可能导致营养流失。幸运的是，我的妹妹给我推荐了这款可以测体脂的有品体脂秤。这款有品体脂秤不仅颜值高，还非常实用。它采用进口精测芯片，测量结果非常精准。通过手机蓝牙连接APP，我可以查看包括体脂、肌肉等在内的34项数据，还能多人监测。自动生成变化曲线，让我可以清楚地看到近期的体脂变化。更棒的是，这款体脂秤还能根据我的数据，定制运动和饮食建议，给出科学的减肥计划。不再盲目减脂，配合体脂秤，科学减肥才能事半功倍哦！所以，如果你也在减脂路上迷茫，不妨试试这款有品体脂秤吧！及时监测脂肪变化，让你更好地减脂！

这也太甜了！补办婚礼真好！漂亮的太太！两个可爱的儿子！梁靖崑人生赢家！[赞] 可把乒乓球队的那个女的坑苦了[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑] 为了婚礼战绩下降不少，还是退役不要占座！为了婚礼减肥，这爱情的力量真大！减肥很成功啊！怪不得梁靖崑心思没有放在乒乓球上，这么多年了没有什么长进，反而退步了，该回家了梁靖崑。这样的球员还在国家队里，早点让位出来让年轻人去拼搏，还有林妹妹[捂脸]

这么好的男朋友竟然被我找到了！𐟒– 奶奶总是开玩笑说我不配他，但其实她不知道我们俩已经在一起了。她还以为他在追我，而我只是不同意。后来我问他喜欢什么样的女朋友，奶奶竟然说之前那个高中同学就不错，人很好。我就开玩笑说我看不上他，奶奶就说：“你还瞧不上人家，人家现在研究生了，配你知足吧！”（我们高中就认识了，奶奶以为他在追我这么久，家里人很喜欢打压实教育，但我习惯了，不会内耗）。他妈妈和妹妹不喜欢我，是因为我还没有减肥成功，不想让他公开。但去年逛商场时，他妈妈和妹妹又见到我和他牵手。他妈妈问他有没有谈女朋友，他说谈了，他妈妈就说是不是那个脸圆圆的女生（我确实脸很圆，过年聚会吃多了，163的身高胖到140斤，现在120斤，他正在带我减肥）。他182，显得我更胖。而且他家里人喜欢那种根正苗红的类型，他妹妹163才87斤，长得巨美，素颜出门都会被路人夸（骗人小狗𐟐𖯼‰。再加上他是家里唯一的男生，所以他们要求自然高。我就和他聊到了这件事，他的回答一如既往地支持我，保护我。#异地恋 #男朋友 #恋爱技巧 #恋爱

感情超好的柯基兄妹成长故事没想到第一张照片在别人家留言火𐟔动🙥﹦Ÿ寧𚧜Ÿ的很有缘分先是带Taco大哥回家当时他才两个多月等大哥2岁时，想给他找个妹妹作伴于是去别家选出生第4天就一眼看中并付了𐟒𐊦„Ÿ觉像在开盲盒回家几天后，他们相处非常好大哥很疼这个妹妹吃的玩的都给她还常常被妹妹欺负 6个月后，妹妹Toffee的MKA送到原来Toffee的亲妈是Taco同父异母的兄妹太有缘分了！Taco可以说是Toffee的舅舅 Toffee是Taco的侄女哈哈哈哈但在我家他们是兄妹两个都结扎后开始不受控制地发福减肥成为一生的功课谢谢大家对他们的喜爱毕竟照顾他们的一切需要我80%的时间吃喝拉撒睡都在一起 [失望R][失望R][失望R][偷笑R][偷笑R][汗颜R][汗颜R][汗颜R] 还好WFH，不然真的很难照顾一对柯基！ 3年里，他们的感情越来越深厚互相礼让，相亲相爱，难分难舍是玩伴，也是精神支柱从小到大，大哥一定会让妹妹没有人教，我也不会怎样教[偷笑R] 大哥比较内向乖巧固执妹妹比较好动外向粘人他们都在互补着看着他们的互动，有时真的很感动就连两个宠物沟通师都说他们的感情非常非常好，非一般的好可以感受到很强烈的情感交流妹妹会鼓励大哥大哥会安慰妹妹 [皱眉R][皱眉R][皱眉R][皱眉R] 听到这些，我都眼湿湿

最近家里每个人都忙着自己的事情：准备和装饰新房，妹妹再次尝试减肥，而我则继续探索厨艺之路。在新家迎来的第一个晴天，我们尝试制作东北饭包，结果非常成功。幸福和美味总是不期而遇。子时当归的微博视频

有人养生贴秋膘，有人抓住年前三个月再次重启减肥~妹妹最近也张罗着要控制饮食开始减肥，结果反而踩了热量糖分大雷，快对照视频，有效避雷！「家庭健康守护计划」「微博健康公开课」「减肥」被迫全能廖主任的微博视频

虽然这几天玩得好累但是赶紧心里开心好多啊！现在感觉生活非常的美好等回来以后我要好好直播我要玩怪物猎人我要玩露娜岛我要天天打扫房间我要减肥！我要天天给乖乖妹妹梳毛！

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