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小鑫最新娱乐体验_鑫福影视(2024年12月深度解析)

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如何从内耗走向自信：我的亲身经历分享大家好，我是小鑫。曾经的我，作为一个来自农村的女孩，总是感到自卑。尽管我顺利考上了211大学并保研至985，但内心深处依然觉得自己不够好，经常自我怀疑，甚至一度陷入了精神内耗。那段时间，我失眠了一年，身体状况也越来越差，甚至出现了绝经的情况。在情绪即将崩溃的时候，我坚持做了以下两件事，这让我的人生发生了巨大的改变，我也因此成为了一个快乐的“憨憨”。希望我的经历能对你有所帮助。 𐟌Ÿ 远离消耗你能量的人以前，我总是小心翼翼地对待身边的人，担心自己的行为会让别人不开心。但现在我知道，这种自卑和讨好的态度其实是在消耗自己的能量，而对方却并不在意。与其纠结如何维护好人际关系，不如好好保护自己的能量场，努力提升自己。 ✅ 需要远离的人的特征：经常否定你不论谈什么，总喜欢传递负能量和焦虑喜欢嚼舌根，守不住秘密做事拖拉、犹豫不决斤斤计较，干啥都要算计 𐟌Ÿ 坚信自我价值一定要相信自己是有价值的、美好的。不要总是觉得自己一无是处。坚持写【成功日记】，你会发现每一天都过得成就感满满，任何一件小事都会成为自信的台阶。接受自己不足的同时，也要认真肯定自己的优点和价值！ 𐟓š 几本帮助我走出情感内耗的书籍：《被讨厌的勇气》《正念的奇迹》《把时间当做朋友》《曾国藩传》愿我们都能成为快乐的“憨憨”！

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