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太乙游龙拳

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太乙游龙拳邓志明/雨煮茶香韵刚柔并济势如龙，太乙神功意未穷。动静之间藏妙理，攻防转换显威容。行云流水身姿美，舞鹤翔鸾气韵丰。修炼此拳心自静，强身健体乐其中。 #原创诗词# #太乙游龙拳#

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太乙游龙拳三大要领，你知道吗？练拳有讲究，不做好准备工作，凭感觉跟着视频练习，效果会大打折扣！今天我们来聊聊习练太乙游龙拳的三大要领，让你练拳不再盲目！ 𐟌🠧𛃦‹𓥉，有三调在开始练习太乙游龙拳之前，我们需要先调整心态、身体和呼吸。调心：清空杂念，专注于即将开始的练拳过程。调身：将身体调整到中正安舒的状态，适度热身。调息：自然呼吸，使呼吸与动作相协调。 𐟒ꠧ”襊›也要用意练习太乙游龙拳的目的是修身养性，强身健体，并不追求力量。初学者要学会让意念成为引导力量的关键，把力气用在该用的地方上，该用多少力就用多少。 𐟐⠤𘍨𔪥䚯𜌤𘍦𑂥🫊不要急于求成，希望一次性掌握所有招式和技巧。练习时应该专注于每一个招式，确保动作到位，并理解其背后的含义和目的。速度并不是最重要的，我们应该注重动作的准确性和流畅性。遵循这些要领，你的太乙游龙拳练习将更加有效！快来试试吧！

太乙游龙拳（背向）欣赏：演练者李丹（李一禅），李丹是太乙游龙拳第十四代弟子，非遗文化传承人，面向师爷，第十二代掌门人余安仁老先生演练太乙游龙拳！雨花石0531的微博视频

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