当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

10米㗴往返跑新上映_警察体测4x10往返跑(2024年12月抢先看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

10米㗴往返跑

【全市检察机关司法警察培训剪影】近日，合肥市检察院组织全市司法警察开展集中培训，重点训练基本技能和体能，包括警务理论、队列、擒敌拳、警棍术、擒敌技术、安全防范装备使用、心肺复苏技术操作、专业技能模拟演练、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）、10米㗴往返跑、立定跳远、100米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）等15项内容。培训期间，市检察院党组成员、副检察长杜先祥出席开班式并做动员讲话，要求全市司法警察要强化思想建设、素能建设和队伍建设，着力在“修心”“强能”“塑形”上下功夫。培训结束后，5名司法警察参加了全省检察机关司法警察业务竞赛，庐江县检察院王夏虎同志荣获“十佳标兵”称号。全市检察机关司法警察培训剪影

省考面试公告陆续发布，你的地市出了吗？ 𐟓㠥„地市省考面试公告陆续发布，你的地市出了吗？ 𐟓… 最早4月27日面试！ 𐟓‹ 山西人事考试专栏：首页 > 人事考试 > 公务员考试 > 2024年公务员考试专题 𐟓‹ 长治市2024年度考试录用公务员体能测评及资格复审公告：根据《山西省2024年度考试录用公务员公告》有关要求，现将长治市考试录用公务员体能测评及资格复审有关事项公告如下：体能测评对象：报考长治市公安机关职位的考生，按规定需进行体能测评。参加体能测评人选从笔试成绩达到最低合格分数线的考生中，依据成绩从高分到低分的顺序，按计划录用人数的5倍确定（笔试合格人数不足的，按实有达线人数确定）。体能测评时间、地点：报到时间：2024年4月22日上午7:30 测评地点：长治市潞州区太行西街体育中心体育馆（长治市行政审批中心对面）体能测评项目和标准：体能测评按照中共中央组织部办公厅、公安部办公厅《关于印发<公安机关录用人民警察体能测评项目和标准>的通知》(公政治[2024]60号)和《公安机关录用人民警察体能测评实施规则》等文件执行。体能测评项目包括10米㗴往返跑、1000米(男）/800米(女）跑和纵跳摸高。其中，综合管理、执法勤务职位测查全部3个项目，警务技术职位免予测查1000米(男）/800米(女）跑项目。凡应测项目中任意一项不达标的，即为体能测评不合格，年龄计算时间截止到参加体能测评当月。 𐟓‹ 阳泉市2024年度考试录用公务员体能测评公告：根据《山西省2024年度考试录用公务员公告》，现将阳泉市2024年度考试录用公务员体能测评有关事项公告如下：体能测评对象：报考阳泉市公安机关人民警察和法院司法警察职位的考生按规定须进行体能测评。参加体能测评人选从达到最低合格分数线的考生中，依据笔试成绩从高分到低分的顺序，按计划录用人数的5倍确定（笔试合格人数不足的，按实有达线人数确定）。报到时间、地点：报到时间：2024年4月22日上午7:30前（阳泉市公安局职位1、职位2，阳泉市公安局交通警察支队职位1、职位2、职位3，阳泉市公安局城区分局职位3，阳泉市公安局矿区分局职位2，阳泉市公安局西城分局职位5，平定县公安局职位1，盂县公安局职位2、职位3的入闹考生）报到地点：阳泉市体育场（阳泉市城区南大街452号）体能测评项目和标准：体能测评项目和标准按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》等规定执行，具体为：男子10米㗴往返跑、纵跳摸高、1000米跑；女子10米㗴往返跑、纵跳摸高、800米跑。注意：警务技术职位免予测查1000米（男）/800米（女）跑项目，相关职位见附件1。在执行过程中，凡应测项目中任意一项不达标的，视为体能测评不合格，之后项目不再测评。 𐟓‹ 晋中市2024年度考试录用公务员体能测评及拟面试人选资格复审公告：根据《山西省2024年度考试录用公务员公告》有关要求，现将晋中市考试录用公务员体能测评及拟面试人选资格复审有关事项公告如下：体能测评对象：按照公务员招录的有关规定，参加体能测评人选从笔试成绩达到最低合格分数线的考生中，依据从高分到低分的顺序，按计划录用人数的5倍确定（笔试合格人数不足的，按实有达线人数确定）。体能测评的时间、地点：报到时间：2024年4月21日上午7:30 测评地点：晋中市体育公园内体育场南门（榆次区安宁东街100号）体能测评项目和标准：体能测评项目和标准按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》等规定执行，具体为：男子10米㗴往返跑、纵跳摸高、1000米跑；女子10米㗴往返跑、纵跳摸高、800米跑。注意：警务技术职位免予测查1000米（男）/800米（女）跑项目，相关职位见附件1。在执行过程中，凡应测项目中任意一项不达标的，视为体能测评不合格，之后项目不再测评。 𐟓‹ 山西省监狱管理局2024年度考试录用公务员体能测评及拟面试人选资格复审公告：根据《山西省2024年度考试录用公务员公告》，现将体能测评和拟面试人选资格复审有关事项通知如下：体能测评对象：报考山西省监狱系统职位的考生，按规定须参加体能测评。参加体能测评人员从笔试成绩达到最低合格分数线的考生中，依据从高分到低分的顺序，按照计划录用人数的5倍确定（笔试合格人数不足的，按照实有达线人数确定）。体能测评时间地点：时间：2024年4月20日一4月25日地点：山西省晋中市榆次区龙湖东大街919号晋中职业技术学院（新校区）北门（晋中职业技术学院北门公交站西侧20米）体能测评项目和标准：体能测评项目和标准按照2024年《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》（原《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》已废止）执行。男子测评项目为纵跳摸高、10米㗴往返跑、1000米跑3个项目；女子测评项目为纵跳摸高、10米㗴往返跑、800米跑3个项目。

公务员体能测试难度解析及备考攻略成功上岸后，我才发现：太实诚真的考不上公务员！𐟘… 报考方面：网站：各地人事考试网（省考）、国家公务员局（国考）时间：国考每年11月中下旬，省考分上下半年，下半年12月左右，上半年3-4月居多。公安报考条件年龄：18-35周岁学历：大专及以上学历（每年省考中就有部分岗位专科起报，放心冲！）视力：大部分岗位要求裸眼4.8 报名途径：省人事考试网、省人社厅考试内容笔试：行测、申论、公专面试：结构化试题，2-3道体测方面男：1000米（4分25秒）女：800米（4分20秒）纵跳摸高：男≥265cm；女≥230cm 10米㗴往返跑：男13秒1；女14秒1 PS：体测除了长跑都挺好过的，不经常锻炼的，建议提前一个月左右，每天晚上出去跑跑步，只要800米不走，匀速跑下来基本上都能过！工作强度男警：大多数都在外勤岗，需要值班，也会出现加班情况，工作强度更大女警：上岸后会二次分配，大多会再内勤、后勤窗口工作，少部分需要外出执勤专业要求经济学、法学、体育学、文学、艺术学、金融学、工商管理、计算机、新闻、心理学、汉语言文学、公安学、医学等等都能报考。备考建议行测：言语、资料、判断 > 常识、数量言语、资料、判断作为行测三大重点，需要投入大量的时间去准备，无论是基础知识还是解题技巧都要掌握好。常识不建议放弃，但也不要花太多精力，平时利用碎片化时间多积累就好；做题速度比较快的平时可以多练练工程问题、行程问题、溶液问题、年龄问题等。申论：各类型题型都要掌握五种题型包括：单一题、综合题、公文题、大作文平时要多练真题，摸清各种题型的答题格式，每做一道题就要清楚如何答、答什么。小题要会抄材料，边读题边圈出关键信息，答题时尽量使用词语或短句。大作文用是什么—为什么—怎么办的结构，论点一定要清晰准确。公专：情景 > 多选 > 单选情景题出题角度很灵活，平时要多跟着杨珂公专课做案例分析题，老师会结合具体情景带你去思考问题。多选题部分除了记忆准确外，还要掌握一定的技巧，平时多分析例题，总结各种题型的解题技巧。

2024辽宁省考警察体测新规速览！ 𐟓㲰24年辽宁省考警察岗位体测补充公告来啦！𐟓㊰Ÿ”报考公检法监人民警察岗位的考生们，注意啦！今年的体测规则有新变化，赶紧来看看吧！ 𐟓变化一：技术职位不考核1000米(男)/800米(女) 𐟓变化二：明确了各项考核测评次数 𐟓变化三：明确了各项考核不合格标准 𐟓变化四：由交换木块改为推倒木块 𐟓变化五：明确了年龄计算截止时间 𐟓Š体能测评项目包括10米㗴往返跑、1000米（男）/800米（女）跑和纵跳摸高。其中，警务技术职位只测查10米㗴往返跑和纵跳摸高项目，其他职位则需要全部完成这三个项目。 𐟏ƒ‍♂️10米㗴往返跑规则：受测试者采用站立式起跑，听到发令后从S1线外跑到S2线前（脚不得踩线），用手将竖立的木块推倒后折返，往返跑2次，每次推倒1个木块。第2次返回时冲出S1线。每人最多可测2次，1次测评达标，即视为该项目测评合格。 𐟏ƒ‍♀️男子1000米跑、女子800米跑规则：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试。每人最多可测1次。 𐟓项目标准：男子组：30岁(含)以下，10米㗴往返跑≤13”1，1000米跑≤425”，纵跳摸高≥265厘米；31岁(含)以上，10米㗴往返跑≤13”4，1000米跑≤435”，纵跳摸高≥265厘米。女子组：30岁(含)以下，10米㗴往返跑≤14”1，800米跑≤420”，纵跳摸高≥230厘米；31岁(含)以上，10米㗴往返跑≤14”4，800米跑≤430”，纵跳摸高≥230厘米。 𐟒ꥇ†备参加辽宁省考的考生们，这些新规你们都知道了吗？赶紧准备起来吧！

公安大学特殊专业选拔全攻略𐟓š 嘿，公安大学的大二学子们！是不是在为选拔特殊专业而头疼？别担心，看完这篇攻略，你们就明白了！𐟑‡ 专技职位类别首先，咱们得搞清楚有哪些特殊专业。主要有两个方向：网络安全技术（数据应用与管理）和刑事技术（法医）。是不是感觉既酷炫又实用？笔试时间、地点笔试分为公共科目和专业科目。公共科目笔试在2024年12月8日进行，具体时间是上午9:00-11:00的行政职业能力测验，下午14:00-16:30的申论。而特殊专技职位的专业笔试则在12月7日下午进行，时间是14:00-16:00。笔试成绩合成方式笔试成绩的合成方式也很简单：行政职业能力测验和申论各占20%，特殊专技职位专业笔试占60%。这样算下来，专业笔试的分量可是相当重的哦！体能测试体能测试包括10米㗴往返跑和纵跳摸高两个项目。免予测查1000米（男）/800米（女）跑项目。笔试出成绩后，按7:1的比例进入体测环节。如果达不到这个比例，就按实际合格人数来定。体测不合格的，按照与面试缺额人数2:1的比例递补。技能测试体能测试后，按5:1的比例进入技能测试环节。如果达不到这个比例，同样按实际合格人数来定。省公务员主管部门会同省公安厅划定技能测试合格分数线，只有合格的才能进入下一个考录程序。心理素质测评参加技能测试的人员还需要参加心理素质测评。这个测评不计分，但结果会供用人单位作个性化评价参考。所以，别小看这个测评哦！总成绩计算方法最后，总成绩的计算方式是：笔试成绩占60%，技能测试成绩占40%。这样算下来，技能测试的成绩也是相当重要的！希望这篇攻略能帮到你们，祝大家顺利通过选拔，未来可期！𐟒ꀀ

公安岗考试全攻略：备考必看！公安岗考试相对来说分数要求较低，上岸机会更大，但千万别盲目报考哦！想要顺利上岸，还是要对考试信息和内容有充分的了解，下面就来详细说说考试内容和备考经验，希望对你们有帮助！ 𐟓… 考试时间国考：10月中旬报名，11月底考试联考：2月下旬报名，3月底考试非联考省份：11月、12月、1月考试 𐟓‹ 报考条件普通职位：视力要求4.8 特殊职位（如法医）：视力要求5.0 𐟓š 考试内容笔试部分：行测、申论、公专行测：120-140道题，考试时间120分钟，满分100分，包括资料、言语、判断、数量、常识五个板块。申论：5-6道小题+大作文，考试时间180分钟，满分100分，小题包括归纳概括、综合分析、对策建议、贯彻执行。公专：全称公安专业知识，100道题，考试时间120分钟，满分100分，考察内容包括职业素养、基础知识和基本能力。体测部分：10米㗴往返跑、1000米/800米跑、纵跳摸高 10米㗴往返跑：男子≤13.1秒合格；女子≤14.1秒合格男子1000米跑、女子800米跑：男子≤4分25秒合格；女子≤4分20秒合格纵跳摸高：男子≥265厘米合格；女子≥230厘米合格面试部分：一般为结构化面试，常考题型有社会现象、问题解决、组织管理、人际关系等。 𐟓– 笔试备考经验行测：资料和数量偏向计算，备考主要就是记好公式+刷题，考试时间紧、题量大，所以算题速度很重要，先锻炼自己的做题正确率，稳定之后就开始计时去做题，慢慢提高做题速度。言语和判断更偏向逻辑，备考主要是要学好做题技巧然后每天坚持刷题保持手感。申论：跟着网课学申论的答题思维，然后自己多动笔去写，平时可以多看人民日报，积累一些素材和金句。公专：基础一定要打好，如果对知识点理解的不够通彻，多选题和情景题很容易失分，在打基础经历讲解，听起来更容易理解，备考效率会更高。祝大家都能顺利上岸！

上海警察招考全攻略：从报名到待遇嘿，想加入上海公安队伍的小伙伴们看过来！这里有一份详细的招考指南，帮你理清思路，顺利上岸！报考条件 𐟓 首先，咱们得看看报考条件。年龄要求是18岁以上，30岁以下（记得是报名当月的年龄哦）。身高和体重没有明确要求，但面试时会进行体能测试，包括摸高跳，变相要求身高体重。身份要求 𐟏 身份要求有点复杂，分为几种情况：上海户籍：本科及以上学历就可以报名。高校应届毕业生（不含择业期）：没有户籍要求，本科及以上学历即可。非上海户籍社会人员：需要全国普通高等院校硕士研究生及以上学历，并且持有《上海市居住证》一年以上，积分达到标准分值120分（也是截止到报名当月）。招录考试类别 𐟓š 上海公务员招录考试在11月份进行笔试报名，警察岗位属于“B类”、“政法（基层人民警察）”。这个类别包括了上海市公安局、上海市监狱管理局、上海市司法所等单位。职位报考 𐟎Œ位报考的关键在于笔试成绩合格后才能进行。如果你想稳妥地进入自己心仪的职位，唯一的办法就是努力提高笔试成绩！体测和面试 𐟏ƒ‍♂️ 体测和面试一般在面试当天进行，材料证书等资格审查、心理测试、面试和体能测试都在同一天进行。三个招录单位都需要进行体能测试，除了上海市公安局都是面试当天进行，其余参考具体面试通知。体测包括10米㗴往返跑、纵跳摸高、男子1000米跑或女子800米跑，采取单项淘汰制，不计分。体检和政审 𐟏劥䧥œ€关心的视力要求是：单侧裸眼视力不低于4.8（裸眼哦）。法医、物证检验及鉴定、信息通信、网络安全管理、金融财会、外语及少数民族语言翻译、交通安全技术、安全防范技术、排爆、警犬技术等职位，单侧矫正视力低于5.0，不合格。色盲和色弱也有特定要求。政审方面，上海警察岗位政审涉及父母双方三代人员，所以建议提前了解下相关人员有没有特殊情况。待遇 𐟒𐊥𞅩‡方面，首先必须落户！每月收入包括工资、饭贴、车贴、房贴等。其他一次性收入有重大奖、第十三个月工资、绩效奖、年休假未休补偿、出差费等。综合下来一般年薪在15-20万左右（入编年限不同，收入有高有低）。五年后有一次性住房补助15万以上（具体数额可能会调整）。希望这份指南能帮到你们，祝大家顺利通过考试，成为一名光荣的上海警察！𐟒ꀀ

退伍兵考公安岗：条件与政策优势全解析退伍兵想要考公安岗位，需要满足哪些条件呢？以下是一些关键信息和政策优势： 𐟌Ÿ 基本条件年龄要求：通常要求18周岁以上、30周岁以下，部分地区可能放宽至35周岁，具体以当地招考公告为准。身体条件：具备正常履行职责的身体素质和心理素质。学历要求：要求大专及以上学历，部分艰苦边远地区职位可放宽至高中、中专学历。专业要求：部分岗位有专业限制，如公安类专业、法律专业等，但也有很多岗位不限专业。 𐟒ꠤ𜘥Š🊤𝓨ƒ𝤼˜势：退伍兵在部队中经过严格的体能训练，在公安岗的体能测试环节具有很大优势。体能测试项目一般包括10米㗴往返跑、男子1000米跑（女子800米跑）、纵跳摸高等。优先录用政策：很多地区在招录中，同等条件下优先考虑退伍军人，还会在笔试成绩上加一定的分数。 𐟓 报考流程发布公告：关注当地人事考试网发布的公安岗招录公告，了解报考条件、职位要求、报名时间等信息。网上报名：登录报名网站，填写个人信息、上传照片、选择报考职位等，并缴纳报名费。资格审查：审查内容包括学历、年龄、户籍、政治面貌等。笔试：包括行测、申论和公安专业科目考试。退伍军人需要认真备考，掌握考试内容和答题技巧。体能测试：通过笔试的考生参加体能测试，要确保自己的体能水平达到要求。面试：根据笔试和体能测试成绩，确定进入面试的人员名单。面试主要考查考生的综合素质、应变能力、语言表达能力等。体检：按照公务员录用体检标准进行体检，确保健康状况符合公安岗位要求。考察：对体检合格的考生进行考察，主要包括政治思想、道德品质、工作能力、遵纪守法等方面。公示录用：对考察合格的拟录用人员进行公示，公示期一般为5个工作日。公示无异议后，办理录用手续。退伍兵在考公安岗位时，不仅有机会享受优先录用的政策，还能凭借在部队中锻炼出的体能优势，在体能测试环节脱颖而出。希望这些信息能帮助到有志于考公安岗位的退伍兵们！

青海省公安体测新标准来了！你准备好了吗？ 𐟓⠥„位准备参加青海省公安体测的小伙伴们注意啦！最近有重大变化，你们一定要做好准备哦！ 𐟏ƒ‍♂️ 体测标准调整：男生的1000米成绩要求从4分50秒降到了4分25秒！女生的800米成绩要求也从4分45秒降到了4分20秒！ 𐟓‹ 体能测评项目：体能测评包括10米㗴往返跑、1000米（男）/800米（女）跑和纵跳摸高。综合管理、执法勤务职位需要测查全部3个项目。警务技术职位则免于测查1000米（男）/800米（女）跑项目。 𐟓 体能测评标准：男子组： 30岁（含）以下：10米㗴往返跑≤13秒1，1000米跑<4分25秒，纵跳摸高≥265厘米。 31岁（含）以上：10米㗴往返跑≤13秒4，1000米跑<4分35秒，纵跳摸高≥265厘米。女子组： 30岁（含）以下：10米㗴往返跑≤14秒1，800米跑<4分20秒，纵跳摸高≥230厘米。 31岁（含）以上：10米㗴往返跑≤14秒4，800米跑<4分30秒，纵跳摸高≥230厘米。 𐟓… 重要提醒： 2021年人力资源社会保障部、公安部和原国家公务员局印发的《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发【2011】48号）已经废止。《青海省2024年公安机关面向社会公开考录人民警察简章》中明确的体能测评标准也同时废止。 𐟓 备考建议：大家一定要抓紧时间练习，尤其是1000米和800米的成绩要求提高了，这可是个不小的挑战哦！除了跑步，纵跳摸高也不能忽视，毕竟这也是体测的一部分。 𐟒ꠥ‡†备好迎接挑战了吗？加油吧，未来的警察小哥哥小姐姐们！𐟒ꀀ

公安岗体测难度解析及备考攻略体测的难度其实因人而异，主要看你的身体素质。体测内容包括：①10米㗴往返跑②男子1000米跑、女子800米跑③纵跳摸高。其实，国家安全机关、警察、监狱、戒毒所、检察院等单位都需要进行体测。那么多人都能顺利通过，你觉得体测能有多难呢？只要平时注意运动，基本没问题。大多数人卡在摸高上，尤其是身高较矮的朋友，可能难以达到标准。摸高要求：男子≥265厘米；女子≥230厘米。对于公务员来说，笔试是首先要过的坎。我当时就是笔试第一上岸的，后面的体测和面试基本没啥困难。今天总结了一些笔试经验，分享给大家：行测各模块的主次图推和数量关系：很多人误以为图推和数量关系不需要重点备考，但其实这决定了你的行测能不能拿高分。遇到特难的题，也不要过度较真。备考顺序建议：资料＞判断＞言语＞数量＞常识。资料分析的正确率要求是保百分之就是挣一百的，其他部分可根据自己喜好调整。公专先行备考公专的重要性：公专这种科目，用心学就能抓住分。建议大家把公专备考排在前面，一般行测和申论开始刷题的时候，公专就可以看网课开始拔高了。拔高也不要浪费时间，直接跟着杨珂公安速学课走，老师对学生备考的痛点把握得很清楚。听完你会发现不仅把自己的失分点把握住了，还能熟练运用警务思维去解题。后面每天跟着杨珂刷题总结错题就好了，因为公专也不需要什么积累，所以学会了就是学会了，给行测申论留了很多时间。申论重视读材料读材料的方法：先学会快速找到关键词，看到题干中的几个关键词，找出它们间的关系，或者用简短的话语概括出来，那就是总论点！在语境中理解关键句，一定要重视提问的词或句的前后语句，因为这是帮助你理解这个抽象句的最佳解释。有时大作文题干给的句子实在太抽象太朦胧，这时就可以概括所有材料的大意，这并不是大工程，其实有时候好几则材料说的都是一个主题。希望这些经验能帮到你，祝你顺利通过体测和各种考试！𐟒ꀀ