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肝阳虚最新娱乐体验_30秒自测阴虚还是阳虚(2024年12月深度解析)

内容来源：批发价SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

肝阳虚

五种常见的阳虚，希望你一个都没有 1、心阳虚：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁 2、肝阳虚：头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁 3、肾阳虚：腰膝酸软，小便频，阳痿早泄，性功能衰退 4、肺阳虚：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫 5、脾阳虚：食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸

「道家养生」「道教养生」「道系养生道道多」@微博道学《上焦火，下焦寒，又上火又怕冷，讲一个中成药，火气变元气！》 1 今天这篇文章我们来聊一聊上热下寒的问题。上热，热在哪里？热在头面，热在胸膈，比如，反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上长痘、失眠烦躁；下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在腿脚，比如，手脚冰凉、容易腹泻、夜尿频多。上火与体寒并存，这种现象现在的很多人都有，怎么解决呢？给大家说上一个方子，乌梅丸。乌梅丸：乌梅30克，细辛6克，干姜10克，黄连6克，当归10克，制附子10克g，花椒10克，桂枝10克，人参10克，黄柏10克，水煎服。中成药，乌梅丸。张仲景说这个方子治疗什么病的？治疗厥阴病，也就是肝经的病。这就怪了，上热下寒和肝有什么关系呢？实际上是这么回事。 2 肝主疏泄，有动和升，有向上生长和向外舒展的特性。就像什么？就像春天的树木一样，我们常说春寒料峭，假如寒气太盛，那树木就迟迟地不肯抽枝发芽。肝阳虚，肝脏缺乏阳气，也会生发不起来，导致肝气郁结。注意这里的肝郁，和我们之前所讲的肝郁，有点不一样，之前讲肝郁是因为情志原因，比方说，闷闷不乐，这是实证。现在是虚证。再往下，肝内寄相火，和相火对应的是君火，君火藏在心里面，心呢又是君主之官，是一个国家的主宰，那么，这个相火，我们就可以把它理解为丞相。丞相要尽心辅佐，听从君主的指挥。在中医里面有一种说法，叫相火随君火游行全身。肝阳虚了以后，肝主疏泄的功能受到影响，相火也就不能随着君火游行全身了，也会郁在那里，慢慢地化热了，我们就叫它郁火。对此，民国大医张锡纯是这么说的：“因肝主疏泄，中藏相火(相火生于命门，寄于肝胆)，肝虚不能疏泄，相火即不能逍遥行于周身，以致郁于经络之间。” 本来阳气就不足，还没走到四肢呢就被瓜分的差不多了，现在相火又内郁化热了，这就形成了上热下寒之证。用四个字来概括就是阳虚火郁。 3 其中，阳虚是主要矛盾。我们首先解决主要矛盾，解决阳虚的问题。用干姜、附子、桂枝来温阳。桂枝长在枝头，是植物枝条上最嫩，也是最具有生命力的地方，桂枝再加上人参，又能鼓舞肝气生发。阳虚了以后，更容易受到寒邪的侵袭，这里用细辛、花椒来散寒。细辛这味药就像它的名字一样，非常的细，所以它特别擅长穿透，可以直接穿透到骨头里，把寒邪给排出来。当归是补血的，血属阴，中医常说阴阳不分家。解决了主要矛盾，再来解决次要矛盾，把郁火清一清，用的是黄连、黄柏，这是两味苦寒之药。最后我们来讲讲乌梅，为什么把它放到最后来讲呢？因为乌梅在整个方子里扮演着非常重要的角色，你看名字就叫乌梅丸，说明它的作用是举足轻重的。乌梅味酸，它是酸的，吃到酸味的食物会感觉上下牙关一紧，五官也会不由自主地揪在一起，说明酸主收，同时也说明它可以把能量柔和到一起。不是上热下寒么？说白了就是能量分配不均，乌梅可以把不相顺接的阴阳糅合到一起，也叫调和阴阳。乌梅丸这个方子张仲景也用它来治疗蛔厥证，就是肠道里有蛔虫，这个蛔虫要往上走，张仲景就说是“蛔上入其膈”。膈指的是哪里，我们先不去管它。我们要做的就是阻止它，不让它往上走，那张仲景就想了一个办法，叫清上温下，具体是怎么个过程呢？ 4 首先，蛔得酸则静。乌梅，酸的吧，本来这蛔虫又摇头，又摆尾，兴致勃勃地正往上走呢，酸味一去，它就受不了了，速度就降下来了。其次，蛔得苦则下。要想让这个蛔虫赶紧走，就得用苦味去刺激它，黄连、黄柏，苦的吧，苦寒之药除了味道不好，还能干什么？能清热。我们可以想一下，这个虫子为什么要往上走，会不会是因为上面暖和，下面太寒了，不排除这种可能，对吧。张仲景的意思就是把上面的热清掉，蛔虫当然不愿意呆在又苦又冷的地方，可是它也不愿意再回去，因为那里同样阴寒一片。怎么样，再用点干姜、附子之类的，把下面暖起来，当它回头再去看的时候，发现不一样了，来时的地方又暖和又舒适，那还不脚底抹油似的自动往下溜。非常高明的一个思路。乌梅丸最初是丸剂，也可作汤剂，现在也有中成药——乌梅丸。

6道家常菜，轻松调理阳虚体质！阳虚体质的人，阳气不足是他们的共同特点。通过食疗，可以用一些温补阳气、散寒暖体的食材来调理。不同脏腑的阳虚体质，食疗菜谱也会有所不同。以下是几道适合不同阳虚体质的家常菜谱： 𐟍– 肾阳虚羊肉粥材料：羊肉、小米、姜、盐做法：将羊肉清洗干净后切成片，小米洗净入锅加水煮开后加入羊肉片，煮成粥后再加适量的盐和姜即可食用。 𐟍š 脾阳虚附子粥材料：附子、大米、葱白、红糖做法：附子洗干净，加水煎好去渣留汁，然后加入大米煮粥，粥熟后加入红糖和葱白一起煮开即可服食。 𐟍𒠨ƒƒ阳虚生姜羊肉汤材料：羊肉、生姜、盐做法：羊肉切块，生姜切片，一同放入锅中加水煮汤，煮至羊肉熟烂后加盐调味即可。 𐟥頥🃩˜𓨙š 当归生姜牛肉汤材料：当归、生姜、牛肉、黄酒、食盐做法：当归洗净切片，生姜切片，牛肉切块。将当归、生姜、牛肉一同放入砂锅中，加入适量的清水和黄酒，大火烧开后转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味即可。 𐟥⠨‚阳虚枸杞黑豆炖羊肉材料：羊肉、黑豆、枸杞、姜片、料酒、盐做法：羊肉氽去血水，锅中加水烧开，加入黑豆、羊肉、姜片、枸杞和料酒，小火炖煮1小时后加盐调味即可。 𐟍— 肺阳虚黄芪炖鸡材料：黄芪、鸡肉、姜、盐做法：黄芪洗净切片，鸡肉切块。将黄芪、鸡肉、姜片一同放入锅中加水炖煮，鸡肉熟烂后加盐调味即可。其它适合阳虚体质的菜谱还有韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃仁、羊肉附子汤、核桃羊肉粥、枸杞炖鸡汤、蒸羊肉、鹿茸淮山竹丝鸡汤、五香羊肉、枸杞炖羊肉等。喜欢的话可以酌情食用。但请注意，食疗虽有一定的作用，但不能替代正规治疗。如果阳虚症状严重或持续不减，建议及时就医。

阳虚的人就怕冷，要想补阳，你得知道阳“虚”在哪！五脏阳虚，一分钟看明白 ①心阳虚表现：心阳虚的人，会有后背发凉，胸口发闷，感觉憋气，嘴唇青紫，心慌心悸，脸色差劲。思路：温补心阳，可考虑桂枝甘草tang加减。 ②肾阳虚表现：肾阳虚的人，会有手脚冰凉，怕冷，提不起精神，腰膝酸软，小便量多清长，大便溏稀。思路：温补肾阳，可考虑桂附地黄tang加减。 ③脾阳虚表现：要是脾阳不足，就会有腹中冷痛，吃饭不消化，稍微吃点生冷就容易拉肚子，大便长期不成形。思路：温中和胃，可考虑附子理中芄加减。 ④肺阳虚表现：肺阳不足，鼻塞喷嚏，咳嗽气喘，痰多咳不完，胸闷，怕冷怕风，抵抗力差，容易感冒。思路：温肺化饮，可考虑小青龙tang加减。 ⑤肝阳虚表现：肝多是阳郁，表现出来也是手脚冰凉，但是同时还会有心里烦躁不安，胸闷腹胀，烦热等表现。思路：疏肝解郁，可考虑四逆san加减。以上仅分享思路，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，及时就医。#中医# #健康# #养生#

知道自己阳虚，但理中汤、四逆汤、真武汤、附子汤怎么选？李可曾说过：阳虚之人十有八九，阴虚之人百不见一。可见阳虚之人最多见！阳虚可不是只出现畏寒怕冷的现象，首先阳虚必会盛内寒，而寒邪可深入五脏六腑，扰乱六经。寒在厥阴，则上热下寒；寒在少阴，阴盛格阳；寒在太阴，运化失司；寒在少阳，入里化热；寒在阳明，寒热夹杂；寒在太阳，气化不利症状最重在厥阴、少阴，最轻在太阳、阳明。而且阳虚还分为：心阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肝阳虚、肾阳虚。所以阳虚一定要辩准那个虚！那4个典型补阳方剂：理中汤、四逆汤、真武汤、附子汤，如何选？ ①理中汤证——温中健脾，扶阳燥湿，主要针对中焦脾阳虚，为最轻的阳虚证方中人参、干姜、白术、炙甘草，都是中焦的“熟人” ②真武汤证——温阳利水，主要针对肾阳虚，导致水液代谢失常方中炮附子、白术、芍药、生姜、茯苓，通过温脾肾，助阳气，通利小便祛除水邪 ③附子汤证——温经助阳气升发，祛寒化湿，专门对付寒湿阳虚组成和真武汤相似，但把生姜换成人参。生姜祛水饮，所以真武汤祛水饮的作用更强一些。附子汤没有生姜，但水饮也要去的，因为水饮不去的话，跟寒湿互相影响，互相加重，彼此互为因果。那为什么加人参？因为脾胃和元气虚寒，人参补脾胃，也补元气。 ④四逆汤证——回阳救逆，主要针对心肾阳虚衰微，且寒厥，病重卧床，脉极微细，现代叫“心梗”、“心力衰竭”等。也就是用在阳虚最重之时，已经手足逆冷，脉微弱了。但注意：四逆汤不是四逆散，两者是完全不同的方「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

失眠多梦，伴有腰酸腿软，舌头干瘦，苔剥落或光苔，左尺脉弱，系肾阴不足、心肾不交的，用六味地黄丸合交泰丸；失眠，半夜三点之前易醒多梦，眼睛干涩，眼花，左关脉细数的，属于肝血不足、肝阳虚亢的，用酸枣仁汤加夏枯草、半夏。

【国医大师讲肾】3个养肾穴，1碗补肾水，增强肾动力 1、涌泉穴涌泉穴位置很好找，位于足前部凹陷处，每天晚上按揉3~5分钟，按的时候会感到疼痛感，一定要坚持，坚持一个月就会发现脚底有弹性，再按就不会出现凹陷，具有滋阴降火、补肾益精、清热降火、通经活络、开窍醒神的功效。 2、太溪穴想要滋阴补肾，修复先天之本，让肾脏更有活力，那就必须激活肾经，而这个“突破口”就是太溪穴，它在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，每天顺时针按揉20次，再逆时针按揉20次，以同样的办法按摩左边的太溪穴。 3、照海穴照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。长期坚持按摩照海穴，有滋阴补肾，利咽安神之功效。按摩的最佳时间是下午5点到7点，用拇指指压每次3一5分钟，按压时，感到酸、麻、胀就可以，在按揉的过程中，最好闭口不说话。喝一水：杜仲红茶做法：将杜仲叶切碎，与红茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。功效：杜仲红茶适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、宗筋不振、精关不固、尿频尿急等症状。此外，杜仲还具有双向调节血压的作用，并可降低人体胆固醇含量，预防心脑血管硬化。 #中医# #国医大师林天东# #国医大师的养生秘诀只有六个字# #肾虚# #男性阳痿早泄肾虚#

你补五脏，建议你了解这五畜。我挺喜欢读黄帝内经的，里面讲的都是实打实干货，经常拿里面的内容和自己的见解一起分享出去。老一辈的人都是吃什么补什么，这个在中医里面叫以形补形，基于“同气相求”原理，历经千百年，无数人的“日常试验”有其道理的。不过需要有中医的基础，不能去乱吃，这里面讲究中医的取象思维。你看灶心土治脾胃病很有一套，吃土怎么补脾胃呢？这个就要看阴阳五行了，在五行里面脾是属土的，这是以形补形、取类比象的一种。五脏虚的人常见有五畜，这鸡羊牛马猪，对应的就是木火土金水，五脏就是肝、心、脾、肺、肾。我们一个一个来看吧！你看这个鸡的习性，很好动啊。起的早打鸣，喜欢煽翅膀，好斗。就好像亢奋的感觉，所以有句说叫好像是打了鸡血一样。这鸡在五畜中属于木畜，四象应少阳，八卦应巽卦，有风木之性，像风一样入潜善动，像木一样生长发散，能动发体内的阳气。鸡肉是容易生风的食物，还能温肝阳，容易引动肝气，你肝阳虚还好，如果你肝火旺盛，鸡肉会血热妄行，适量吃还是可以的，多吃就不行。鸡还有个特性就是喜欢刨土，疏松这个土地啊，所以木克疏土，肝木克到脾土你就要疏肝解土的困境。羊入心，羊肉，入心，脾，肾三经，益气补虚，温中暖下。心是火啊，羊肉也是热热的，能强心阳气，肾阳也是。羊有个特性就是天生会跪乳，所以懂得知恩报恩，性格温顺，你看那些心存感恩的人心脏就特别好。牛和脾，脾是土，牛肉有区别的，水牛肉性偏凉些，牦牛肉性偏热，而黄牛肉相对更温和。黄牛肉主养脾胃之气，补气血、强筋骨。你要是脾胃虚弱、气血不足、体虚乏力比较适合。其实最应该学习的是牛的性格，你看牛动作缓慢，吃草也慢，不急不躁的很享受，难怪脾胃那么好。你看现在脾胃不好的人，快节奏下吃饭都很急，胃病就是这样来的。马和肺，这马喜欢跑，所以马的肺活量最好了，你想肺好啊，你的肺活量就得跟得上。我和建议大家多走动的，徒步慢走都行，就是不要久坐不动。猪和肾的关系很奇妙，你要睡得要像猪一样沉，就能养肾，养收藏。前面我说过了肾的收藏对睡眠的重要性，睡的好肾就好，现在大家都在熬夜，肾没有很好地得到封藏，就纷纷亏虚了。不能只看吃什么补什么，你得看这个东西对你的生活有没有帮助，中医思维也是这样，讲究一个整体性，人和自然的相处。「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

肝郁，别再直接用柴胡舒肝散了，因为肝郁分两种，一种要舒肝，而另一种要补阳！我们先来说单纯的肝郁，这种是由于压力大，想的太多导致的，像这种情况我们正常地舒肝理气就可以。但还有一种情况单纯地舒肝就不行了。我们知道肝属木，木的特点就是向上向外升发的，但当肝阳虚，就像是树木得不到阳气的温煦导致发芽困难，同样地阳虚也会使肝气升发失常，导致肝气郁结。其实这时的肝郁就是由于疏泄的力量不够导致的，属于虚症，这类朋友的舌头不仅两边鼓胀，舌中凹陷，舌质的颜色也比较淡。症状除了心情低落，还伴有食欲下降，身体乏力，气短等。这种情况我们不能再用发散的药物来消耗阳气，而是要补！可以参考补中益气汤辨证加减。「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

想要补阳，就要知道阳气“虚”在哪？五个方子补回全身之阳！ ①心阳虚：经常心慌心跳快、爱出虚汗、胸口发闷、有的时候还会喘不上来气、无精打采舌象：舌质胖、舌苔白滑用方：桂枝甘草汤加减温通心阳 ②脾阳虚：一吃凉的就拉肚子、而且大便不成型、还有未消化的食物、腹胀、胃口不好、嘴巴里有异味舌象：舌体两边有齿痕、舌体胖大、舌苔厚腻用方：附子理中汤加减温阳健脾 ③肝阳(气)虚：中医认为肝阳常有余，阴常不足。临床上肝阳虚的患者比较少见，肝气久郁肝疏泄不及，阳气被遏，可致肝阳(气)虚。伴有腹痛、失眠多梦、咽干咽痛、容易暴躁发怒、耳鸣等。舌象：舌质淡、舌苔薄黄用方：以逍遥散加减。肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。 ④肾阳虚：晚上小便频繁、腰腿酸痛、手脚冰冰凉凉暖不热、下肢水肿、功能的下降。舌象：舌质嫩、舌体胖、舌根苔白腻用方：肾气丸壮肾益阳 ⑤肺阳虚（肺气虚寒）：一受风寒就容易感冒、身体抵抗力比较差、容易打喷嚏、流鼻涕、一动就出汗、自汗盗汗、不爱喝水舌象：舌苔发白、滑润用方：甘草干姜汤加减补气温阳

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