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小米直接蒸馒头在线播放_小米面如何发面蒸馒头(2024年12月免费观看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

小米直接蒸馒头

𐟎ƒ轻松蒸出美味的南瓜馒头𐟥Ÿ 妈妈送来了几个新鲜南瓜，天气渐凉，正是蒸南瓜馒头的好时机。作为一个厨房新手，我决定随性而为，享受自己动手的乐趣。 𐟍𝯸 第一步：将南瓜清洗干净，去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸约15分钟，直到南瓜变软。 𐟥„ 第二步：将蒸好的南瓜捣成泥状。虽然可以用料理机打磨，但我喜欢直接捣烂，这样有点颗粒感，蒸出来的馒头可能会更有趣。 𐟍š 第三步：在盆中加入适量面粉，将南瓜泥倒入面粉中，加入适量发酵粉，用30至40度的温水和面（水温不烫手即可）。选择水分较少的老南瓜，这样更容易控制面粉的用量。根据个人口味，可以在面粉中加入适量白糖。 𐟕𐯸 第四步：将面团醒发至两倍大。我的面团中还加入了小米面，所以看起来有点粗糙，但效果不错。 𐟤𒠧쬤𚔦�𜚥𐆩†’发好的面团取出，多揉一会儿，然后分成小剂子，揉成馒头形状。我这次做了8个馒头。 𐟔堧쬥…�导š将馒头放入蒸笼，水开后开始计时，蒸25分钟。效果非常好，馒头还开花了，真开心！蒸南瓜馒头比纯白面馒头更容易成功，自己做的安全可口，家人也吃得放心。试试看吧！

早餐要吃好，脾胃才会好哦！脾胃不好的朋友们，早餐吃这些准没错！蒸馒头、小米粥、蒸苹果、燕麦……这些食物营养丰富又容易消化，还能健脾养胃。快来试试吧，让你的脾胃在早餐中得到滋养，开启美好的一天！𐟘‹

要多活几年，早餐要忌嘴记住10多吃，10少吃 1、多吃地瓜稀饭 2、多吃细面条，挂面、面线，软糯易消化的食物。 3、多吃炖鸡蛋膏，蒸鸡蛋有些人吃水煮蛋容易便秘，但吃鸡蛋膏可以免除这个后顾之忧。 4、多吃八宝粥，自己煮八宝粥记得多加一些五谷杂粮，比如大米、小米、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、花生、大麦、荞麦、薏仁、莲子、银耳等等，并不一定是“八”，种类多多益善。 5、多吃蒸红枣红枣蒸着吃很好，如果自己有时间，可以三蒸三晒，或者九蒸就晒，蒸晒之后可以直接吃热的，也可以放凉了做零食。 6、多吃蒸芝麻，拿一个碗，碗里放芝麻、白蜜，放蒸锅蒸二十分钟就好了。 7、多吃粗粮馒头，比如玉米窝窝头，红豆馒头，高粱馒头，黑米馒头，杂粮包等等。 8、多吃荞麦粥，可以和玉米粒、玉米面一起煮粥。 9、多吃大麦，大麦仁，可以煮粥 10、多吃麦片粥，麦片可以开水冲泡，也可以煮粥。 10少吃 1、少吃方便面、果冻、包装类的酸辣粉、拌粉等，添加剂、防腐剂太多了。 2、少吃辣根、辣条、辣棒 3、少吃油炸、油煎 4、少吃生冷，冰镇饮料。 5、少吃辛辣 6、不吃隔夜饭 7、少吃甜食，甜汤，甜粥 8、少吃蛋黄派、巧克力、朱古力、膨化食品、包装类糕点。 9、少吃咸菜、咸鱼、豆掰酱、鱼罐头、肉罐头水果罐头等。 10、少吃油腻，比如肥肉、梅菜扣肉、猪蹄、猪耳朵、猪头肉等等。

「米仔爱分享」新品「米家多功能电蒸锅S1 13L」蒸炖涮煮享美味全钢蒸笼享安心够快够鲜丨1500W大功率，持续猛蒸耐用好洗丨食品接触级全钢蒸笼多样功能丨蒸煮焖炖涮样样行 𐟎带「小米双11」转评赞，抽送同款新品一台

宝宝辅食指南：16M+宝宝的一日三餐安排 𐟌Ÿ 早餐：蔬菜馒头丁 + 黑米红枣小米糊适合不爱吃蔬菜但爱吃馒头的宝宝用蛋液包裹蔬菜，煎至金黄香脆搭配无糖米糊，宝宝一口接一口𐟥› 𐟍Ž 午餐：苹果米饭 + 鲜虾炒时蔬 + 蒸番茄新鲜苹果切丁，与米饭一起蒸煮鲜虾炒时蔬，色彩鲜艳，营养丰富蒸番茄，简单易做，宝宝爱吃𐟍… 𐟍 晚餐：紫薯肉沫蝴蝶面紫薯和肉沫的香甜组合，宝宝很快光盘面条煮得少一些，因为宝宝晚上睡得早睡前还要喝奶，不喝奶是不行的𐟍𜊊𐟌™ 睡前小贴士：如果宝宝晚上吃得太晚或太多，可能会影响睡眠记得在宝宝睡前给奶喝，确保宝宝睡得安稳𐟌™ 𐟑袀𐟍𓠩㟦准备：根据宝宝的咀嚼能力准备食材，确保营养均衡让宝宝吃得开心，妈妈也放心𐟒•

终于可以给慢慢做辅食啦！我的心早就已经蠢蠢欲动了𐟙‹𐟏𛢀♀️这可是我期盼已久的事情啊～ - 细面条𐟍小米粥𐟫•红薯饭𐟍 …想我的现在口水都流下来了！但是想要做这些好吃的必须要一个好的工具对吧！我马上在万能的𐟍‘宝紧锣密鼓的寻找𐟔 - 看到小𐟍 的姐妹推荐喜时辅食锅～马上入手了一个𐟑€对于我这个颜值控妈妈这个牌子在合适不过𐟍𓧎›卡龙颜色深的我心！ - 关键是这个锅有一个特别好的优势！一边煮面𐟍œ一边蒸𐟐䩦’头～对于一个人带宝宝的我真的一百分𐟒隆‹到慢慢吧唧吧唧全部吃完的时候，当妈妈的心里满满的骄傲𐟦š - 用完之后也特别好清理，用厨房纸巾𐟧𛨽𛨽𛤸€擦就干净了～明天要学习更多好吃的辅食小点心，满足我女儿的胃𐟥™ - 始于颜值忠于质量 𐟍‘：cizzle喜时 #厨房必备的锅#

现蒸花卷馒头豆包发糕、小米粥、自制粉肠、葱花炒鹅蛋、生炒胡萝卜丝、肉渣炒菜心。早上好！吃饭了没有？北京ⷥŒ—京厚朴中医诊所

𐟌𞩦’头开花失败，却意外发现美味！𐟘‹ 今天尝试制作开花馒头，但未能成功。虽然“花骨朵”未能完全绽放，但剥开“花瓣”后，内部组织细腻得令人惊喜，甚至可以媲美马拉糕。品尝后，发现口感和味道与众不同，南瓜、小米、山药和猴头菇的组合，不仅美味，还具有健脾补益、滋补强身、助消化的功效。自发粉蒸馒头非常方便，只需按比例加水揉圆、整形、发酵、蒸制即可。还可以根据个人喜好加入馅料，制作多种口味和造型的馒头。经过思考，我认为开花失败的原因可能是水放多了，导致面团刀口粘连，无法完全爆发。下次我会减少水量，再次尝试。

脾胃不好怎么办，早餐这样吃馒头蒸红枣小米粥蒸苹果蒸鸡蛋蒸南瓜煮燕麦山yao粉清汤面泡藕粉八珍粉银耳汤炒香菇炒胡萝卜煮萝卜汤煲猪肚汤

脾胃不好14种食物要多吃！ 1.多吃南瓜 2.多吃山药 3.多吃牛肉 4.多吃红枣 5.多吃猪肚儿 6.多吃小米 7.多吃蒸苹果 8.多吃馒头 9.多吃带鱼 10.多吃蒸鸡蛋 11.多吃香菇 12.多吃莲藕 13.要多吃鲈鱼 14.多吃银耳

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