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扬州市人民医院在线播放_扬州最好的三甲医院(2024年11月免费观看)

内容来源：批发价SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

扬州市人民医院

同样一日三餐吃碳水，为什么日本肥胖率这么低？ 2020年5月，世卫组织发布的《2020世界卫生统计报告》显示，日本成年人的肥胖率仅4.3%。同时，日本为健康预期寿命最长（74.8岁）的国家。很多人都知道，摄入过多的碳水化合物（如米面等主食）是诱发肥胖的原因之一。那么，为什么日本人同样一日三餐爱吃碳水，肥胖率却这么低？日本吃碳水，肥胖率低的三个原因众所周知，日本人也是爱吃碳水的。在他们的餐桌上，寿司、饭团很常见。有些国人去到日本后，会发现日本人吃饺子还要配米饭，由此可见他们对碳水的热爱有多深沉了。但是，总体上看，日本人都偏瘦，肥胖率也很低。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2021年10月在人民日报健康客户端健康号指出，尽管亚洲人普遍以碳水为主食，但在饮食划分上还是存在一定的差异的，日本人三餐都吃碳水，但肥胖率仍然很低有三个原因： 1、吃冷不吃热，减少淀粉分解热量碳水中主要成分是淀粉。这种物质会随着烹饪的过程而不断的膨胀，淀粉颗粒随着温度、水分的影响，产生糊化。在热的时候，淀粉糊化的程度更深，更容易分解为葡萄糖，产生热量，导致血糖升高。但是日本人更喜欢吃饭团、寿司等比较凉的碳水。在米饭放凉后，淀粉颗粒会凝结成晶体，不容易分解，也能抵抗淀粉酶的分解。这也被称为“淀粉老化”或者“抗性淀粉”。 2、吃硬不吃软，减缓吸收速度米饭煮的比较硬，粒粒分明是很多日式寿司的灵魂。这也是日本人吃碳水却不长胖的一个小技巧。相比于粒粒分明的米饭，煮的软烂的米粥更容易被消化吸收，也更容易饿。吃比较硬的米饭也能减缓餐后消化吸收碳水的速度，从而更长时间的维持饱腹感。 3、餐餐吃碳水，总量却很少早餐大多是粥、米饭或者鸡蛋，在便利店可以买到一些三明治，但可以看到的是分量比较少，大多是两片吐司夹着一些蔬菜或者水果，再从中间切开。日本人的午餐大多是自己带的便当，里面包括米饭、蔬菜、鱼肉以及一些水果。这也可以参考国内的便利店，便当的分量不多，米饭也大多只有一小块，但蔬菜等占比非常高。而晚餐大多是蒸煮的食物，或者是味增汤，茶泡饭等，他们的晚餐和午餐差不多，但是更加清淡。这5大习惯也值得学习！ 1、能站着不坐着，能走就不站着日本东京大学大学院医学系研究科糖尿病ⷤ𛣨𐢥†…科专家青山倫久2017年接受健康时报采访时曾说，日本人不是特别喜欢专门运动，但他们的生活中却“不闲着”。能站着不坐着，能走就不站着。由于日本的生活设施大多比较集中，很多日本人都喜欢步行或者骑自行车出门，无意中就得到了锻炼。 2、口味清淡，喜欢清淡饮食低油脂、低盐、多蒸煮、多生食是日式饮食的“精髓”。济南市中心医院消化一科主任医师王德荣医生2006年在健康时报刊文表示，在日本的餐馆里，一棵卷心菜蒸过之后，蘸着日本特有的调味汁食用就是一道美食；沙拉也被改良的，新鲜的蔬菜只撒少许盐，滴几滴橄榄油，再撒上点芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。日本料理也被称为“水料理”。在日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。另外日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法，多用清蒸、凉拌或水煮。日本人吃海产品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和红烧，基本上是生吃或拌成沙拉。 3、喜欢吃海产品，几乎每顿饭都有日本是岛国，四周环岛，所以他们的海产品是非常丰盛的。每年3月～5月，六线鱼、乌贼、蛤蜊、石鲈、鲱鱼等成了日本人餐桌上的“座上客”；到了6月～8月，鲍鱼、鳗鱼、鲇鱼、黑目鲷等开始唱主角；秋天则是康吉鳗鱼、鲽鱼、秋刀鱼、金枪鱼的天下；冬季当属鳕鱼、鲭鱼、鲔鱼等最美味。一年四季，鱼是每个日本家庭餐桌少不了的必备菜品。比如很多人熟悉的鳗鱼饭，不足全球人口2%的日本人，却吃掉了全球70%的鳗鱼。 4、喜欢喝茶，茶多酚等有助于消化代谢日本人非常喜欢喝茶，热情一点不比国人少。2006年，在日本举行了一场特殊的茶会，14718人在茶会上同时喝尽一杯抹茶，创造了同时喝茶人数的吉尼斯世界纪录。解放军总医院第四医学中心妇产科副主任医师葛静2014年在健康时报刊文指出，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。 5、尽量自己做便当，很少“吃外卖” 大家或多或少都看过日本的便当文化，不管是上班族还是学生党，大多都会带着便当出门当作午餐。自己做料理，还是会比较注重营养搭配的，也不会像外卖那样加入比较多的盐和油。在日本文化中早餐是三餐中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。而对比国内，现在很多年轻人往往一顿饭点个外卖，草草了事，不太爱自己动手做饭，长此以往就容易长肉发胖，影响健康。

【叶实明在中华医学会第二十一届耳鼻咽喉头颈外科学术会议上交流发言】 10月17日—20日，中华医学会第二十一届耳鼻咽喉头颈外科学术会议（CSOHNS2024）在安徽合肥隆重召开。本次会议汇集了全国范围内耳鼻咽喉头颈外科的顶级专家，我院耳鼻咽喉科副主任，副主任医师叶实明参会并交流发言。 10月18日下午，在“突发性耳聋”专题会上，叶实明做了题为“NRF2/NLRP3通路与突发性耳聋的相关性研究”的交流发言。该研究是在南京鼓楼医院佘万东教授指导下完成，从炎症角度阐述了突发性耳聋的发病及预后的相关研究结果，获得了良好的反馈。我院耳鼻咽喉科不仅在突发性耳聋的基础研究领域取得了一定的成绩，同时，针对部分特殊人群的难治性突发性耳聋的治疗及局部给药方面也开展了临床研究，取得了良好疗效，并于2023年获得扬州市新技术引进一等奖1项。在南京鼓楼医院佘万东教授、苏北人民医院关兵教授等上级专家的指导、支持下，我院耳鼻咽喉科针对部分伴有长期反复流脓，听力下降，耳闷、耳鸣的慢性中耳炎患者，已成功开展耳内镜下鼓室成形术、内镜下镫骨粘连松解术及人工听骨听力重建术等耳内镜微创手术；同时，针对部分以耳闷及传导性听力下降为主的顽固性分泌性中耳炎患者，亦可开展内镜下鼓膜置管术，实实在在地用先进医疗技术造福了地方百姓。

这次回家帮老妈解决的问题： 1、老妈说手机只能接听、打不出去，手机店的人说她手机坏了，要换新手机了。我让她操作给我看，不知谁给她设置的，每次拨打电话要选择移动还是电信，她每次选移动，实际上应该是电信。 2、发现我的手机连不上家里的WIFI，拿老妈手机一看，她的WIFI干脆就是关闭状态。打移动宽带保修，客服一查，说是欠费停了。好家伙，老太太天天刷抖音看快手，都是用的流量啊。 3、微波炉用了不知道多少年了，老古董了，把手都断了。京东下单买了个新的，明日到货。 4、老妈说眼睛不舒服，疑似麦粒肿，去诊所拿了眼药膏和眼药水，两边依然有突起的白点。今日带她去江都人民医院，好家伙，医院搬家后变得这么大、这么漂亮！医生看了，说不是病，就是年纪大了，眼睑退化，平时注意用眼卫生、少刺激它。老太这才放了心，说千万不要老了做个瞎子。扬州ⷦ‰쥷ž市江都区人民医院

国庆假期很多人都会朋友聚会，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。不过最近一项研究却发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！健康时报荆雪涛摄这2种饮料混在一起喝，会对大脑造成长期伤害！ 2024年8月，来自意大利的研究人员在《神经药理学》（Neuropharmacology）期刊上发表的一项研究发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，对大脑造成的长期损害。① 研究截图研究人员为了验证危害，选用青春期雄性大鼠。研究人员将它们分为了4组：第1组：喝自来水第2组：喝酒第3组：喝能量饮料（红牛）第4组：酒+能量饮料混饮研究持续53天给大鼠喂投，饮酒组的大鼠每天接受相当于“一个体重70千克成年人每天饮用的18-24克酒精”；能量饮料组则给予“一个体重70千克成年人每天相当于2罐能量饮料”。实验结束后，研究人员通过脑部扫描和行为测试等方法评估这4组大鼠的大脑认知功能。研究显示：“酒精混合饮料组”的大鼠在学习与记忆能力上出现了持久的变化，特别是海马区域的可塑性受到了显著影响。海马是大脑中负责学习与记忆的重要区域。随着时间的推移，喝酒精混合饮料大鼠的脑源性神经营养因子水平显著下降，导致学习和记忆功能的下降。研究人员表示，酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。酒精本身就对大脑有抑制作用，而能量饮料中的咖啡因则是一种兴奋剂。咖啡因可能阻止大脑产生疲劳感，从而掩盖酒精的抑制效果。这使得饮用者可能会在不知不觉中摄入过量的酒精，从而增加对大脑的伤害。健康时报荆雪涛摄经常喝酒的人，最伤这3个器官很多人都知道喝酒不好、饮酒伤肝，但其实研究发现经常喝酒的人最伤这3个器官——大脑、心脏、肝脏！ 1. 经常喝酒的人，大脑加速衰老萎缩山东大学附属生殖医院泌尿外科医师许超2022年在个人社交平台分享了酒精性脑萎缩和正常大脑的对比图片，图中的酒精性脑萎缩（左边）明显比正常大脑（右边）小了一半。许超医生微博截图 2022年发表在《自然ⷩ€š讯》上的一项研究，对超过3.6万名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。而且，经常饮酒者大脑体积的变化并非集中在某一个特定大脑区域，而是广泛存在于整个大脑区域中，这与衰老导致的大脑变化相似。② 研究截图 2. 经常喝酒的人，心脏和肝脏都不好 2023年在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现：大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关，与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强！与终生不饮酒者相比，大量饮酒者的心包脂肪、肝脏脂肪、内脏脂肪、肌间脂肪均显著增高，但皮下脂肪较低。而内脏脂肪多了会引起肥胖和多种疾病。③ 这4个地方疼，是时候戒酒了！江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2023年在人民日报健康号刊文提醒，很多人认为只有肝脏受损才需要考虑戒酒，却不知身体这4个部位出现疼痛，是戒酒的信号！④ 1. 肝脏疼痛肝脏作为代谢器官，最容易受到酒精的刺激和伤害。长期大量地喝酒会导致肝脏疼痛、肝区不适感、肝功能异常等症状。胀痛感、闷痛感或者持续性钝痛感等，是常见的肝脏疼痛表现。 2. 胃部疼痛酒精对胃黏膜具有刺激性作用，会导致胃酸分泌增多，进而引发胃炎和胃溃疡。胃部疼痛通常表现为：上腹痛、胃灼热感、恶心和呕吐等症状。 3. 心脏疼痛过量摄入酒精不仅可能导致肝脏的损伤，还可能对心脏产生不良影响。长期酗酒的人可能会出现心脏疼痛的症状，主要考虑与酒精会对心脏产生毒性作用，导致心律不齐、心肌缺血等问题相关。心脏疼痛通常表现为：胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等症状。 4. 肌肉关节疼酒精会导致体内水分丧失，引发脱水，进而加重肌肉和关节的负担。肌肉痛、关节炎和痛风等问题常见于酗酒者，具体表现为：肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。如果不得不喝酒，记住5点把伤害降到最小饮酒对身体可以说没有任何好处，但有时候假期聚会不得不饮酒，如何才能把伤害降到最小？记住这5点： 1. 喝酒前千万不要空肚子喝酒前切勿空腹，建议先适量摄入蔬菜、肉类及酸奶等食品，此举能有效减缓酒精的吸收速度，从而对胃肠道起到保护作用。 2. 小口慢喝不要大口豪饮降低饮酒伤害的关键在于小口慢酌，避免大口豪饮。凡是有过饮酒体验的人都深知，大口干杯往往容易导致过量摄入。喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度，身体无法短时间内耐受大量酒精。因此，采取小口慢喝的方式，能够为肝脏提供充足的代谢时间，从而减少酒精对身体的伤害。 3. 喝酒之后要多喝白开水避免酒精伤害的关键在于迅速有效地将酒精从体内排出。饮酒后，应增加饮水量，尤其是白开水，以促进排尿，从而加速酒精的代谢与排出过程。 4. 不要掺酒不要掺饮料喝很多人习惯喝完白酒，再喝点红酒、啤酒，有喝酒经验的人都会发现这样很容易喝醉；还有人喜欢喝一些碳酸饮料、功能饮料等，会让身体更容易吸收酒精，加速醉酒。因此，能不掺酒喝，就不掺酒喝，最好也不要掺杂饮料喝。 5. 酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用。

常州文化之旅：天宁寺与运河五号的传奇常州的天宁寺，紧邻红梅公园，与镇江的金山寺、扬州的高旻寺、宁波的天童寺并称为中国禅宗四大丛林。这座古老的寺庙始建于唐贞观年间，是佛教音乐梵呗的发源地之一。而天宁宝塔，这座始建于2002年的13层高塔，高达153.79米，是国内最高的宝塔之一。站在塔下，你会感受到它的雄伟与壮观。一天的时间，从青果巷开始徒步，一直走到运河五号。沿途还经过了几个常州的小众园林：约园、近园和未园。青果巷的小食店随处可见，随手买一块麻糕、一个网油卷、一串龙须酥，边走边吃，真是惬意至极。约园如今已被常州第二人民医院所占据，只剩下池塘中心的玉美亭和周围的几座假山，显得有些苍凉。传说中，约园以奇石著称，如今却已不复存在。近园则是最美的一个。在有限的空间里，几乎每一步都是一幅画。以中心池塘为主题，环绕池塘的廊、亭、阁、小桥和假山起伏交错，形成动线。每段光线都配合以墙体、构件和绿植，精巧别致、疏雅清新。未园是由木商钱遴莆兴建的私园。由于亭台楼阁等有顶建筑过多，园子显得拥挤局促，用现在的话来说——容积率过高。因此，清雅不足，格调略显逊色。运河五号则是一个创意平台，利用原运河边的常州恒源畅厂、常州第五毛纺厂、常州梳蓖厂和常州航海仪器厂的遗留厂房，以及周边的老巷和老街，统一串联和改造成承载工业遗存和文化遗迹的平台。站在运河的对岸，你可以看到对面的颓败和破旧，这与如今的淹城形成了强烈的对比。

江苏省扬州市地铁规划路线: 江都汽车客运站 →京江大酒店(江都人民法院)→扬州金鹰新城市中心(江都贝恩口腔)→ 扬州软件园北→ 市民中心(科技馆)→扬州仁爱医院→人民大厦(中医院) →市政府→江苏银行(交通产业集团ⷦŠ夸š集团)→ 西部客运枢纽(扬州火车站西)（全程约29公里，票价2～8元）

扬州是江南还是苏北？这俩铁证一出，扬州人垭口无言。。何处是江南，自古以来对机江南的定义就有地理江南和文化江南之分历史文化名城扬州就尴尬了，这座城市是属于江南还是苏北呢？从地理上看，扬州位于长江之北，无论如何都不能靠上江南吧，甚至不如一江之隔的镇江更有底气但扬州又凭啥不是江南呢？最起码也得是苏南吧，浩瀚如烟的中国古诗词有多少歌咏扬州的佳句一句烟花三月下扬州，就让扬州的美扬州的声誉印在每个中国人心里，她不是江南谁还是江南？但扬州却现在不被江南甚至苏南承认的，一直以来苏南人都宣称扬州不配是苏南甚至江南，就是一个苏北地级市而已扬州人不甘愤怒的反驳，我虽然在长江之北，但文化上妥妥的江南风情啊，我可不是什么苏北! 江南是一个大概念，不能仅仅以长江南北区分啊但骄傲的苏南人甩出的这俩证据让扬州人闭口不言，是啊，我不是苏北，但这扬州市区里矗立苏北人民医院和苏北电影院是咋回事？斗大的苏北二字招牌挂了几十年了，如山铁证，还辩解啥啊是吧

尽管苏南地区的居民并不接受“苏中”这一称谓，他们倾向于将长江以北的地区统称为苏北，这种观点部分源自于苏北人民医院位于扬州这一事实，这使得扬州市民对此颇有微词。然而，在我看来，江南这一概念实际上涵盖了三个层面：地理上的江南、文化上的江南以及气候上的江南。苏中地区的扬州、南通和泰州三座城市，恰好占据了这两个层面，因此将扬通泰地区视为苏南的一部分，也就不足为奇了。既然江苏省已经被划分为苏南、苏中和苏北三个部分，那么进一步划分出一个苏东地区也是可行的，尤其是在苏北地区面积广阔的情况下，这些划分仅仅是基于地理概念。苏东地区主要以盐城市的全境为核心，同时包括了连云港市的一小部分区域。 #旅行#

𐟓江苏各市监狱分布及就医指南 𐟏劦𑟨‹省的监狱分布情况如下：连云港：1个监狱徐州：2个监狱宿迁：1个监狱淮安：1个监狱盐城：1个监狱扬州：1个监狱泰州：1个监狱南京：8个监狱镇江：4个监狱南通：3个监狱常州：3个监狱无锡：3个监狱苏州：1个监狱以下是江苏省各市监狱的监外就医指定医院列表：南京：南京监狱：南京监狱医院、南京市第一医院南京女子监狱：南京女子监狱医院、南京市第一医院镇江监狱：镇江监狱医院、镇江市传染病医院苏州监狱：苏州监狱医院、苏州市相城人民医院徐州监狱：徐州监狱医院、徐州市肿瘤医院洪泽湖监狱：洪泽湖监狱医院、泗洪县第一人民医院盐城监狱：盐城监狱医院、盐城市大丰人民医院连云港监狱：连云港监狱医院、灌云县人民医院丁山监狱：丁山监狱医院、宜兴市第二人民医院宜兴监狱：宜兴监狱医院、宜兴市第二人民医院溧阳监狱：溧阳监狱医院、溧阳市人民医院常州监狱：常州监狱医院、常州市金坛第一人民医院金陵监狱：金陵监狱医院、东南大学附属中大医院龙潭监狱：龙潭监狱医院、东南大学附属中大医院浦口监狱：浦口监狱医院、南京医科大学第四附属医院无锡监狱：无锡监狱医院、江南大学附属医院高淳监狱：高淳监狱医院、南京市高淳人民医院句容监狱：句容监狱医院、镇江市传染病医院南通监狱：南通监狱医院、南通市第一老年病医院南通女子监狱：南通女子监狱医院、南通市第一老年病医院通州监狱：通州监狱医院、南通市第三人民医院彭城监狱：彭城监狱医院、徐州市中心医院江宁监狱：江宁监狱医院、南京医科大学附属逸夫医院未成年犯管教所：未成年犯管教所医院、句容市人民医院边城监狱：边城监狱医院、镇江市中西医结合医院新康监狱：省局中心医院、溧阳市人民医院省局精神病院：江北医院、南京医科大学第四附属医院以上信息为江苏省罪犯交付监狱执行期间暂予监外执行的病情诊断或者妊娠检查指定医院的详细列表。

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