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嬉笑最新娱乐体验_嬉笑的读音(2024年11月深度解析)

内容来源：批发价SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

心累是因为失去了内部动力吗？𐟤” 有个故事是这样的：一位老人家门前有一片美丽的草坪，一群孩子每天都在那儿嬉笑打闹，叫声此起彼伏。老人起初觉得挺热闹，但几天下来，他发现自己难以忍受了。于是，他决定给每个孩子25美分，对他们说：“你们让这片草坪变得很热闹，我觉得自己都年轻了不少。这点钱表示谢意。”孩子们高兴地收下了钱。第二天，孩子们又来了，老人再给他们每个孩子15美分，解释说自己没有收入，只能少给一些。孩子们虽然有点不高兴，但还是接受了。第三天，老人只给了每个孩子五美分，孩子们立刻勃然大怒：“一天才五美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，再也不会为他玩了。于是，老人的草坪恢复了往日的宁静。这群孩子原本是为自己而玩，但当老人给他们钱并告知这是对他们玩耍的感谢时，他们的玩耍动力就被置换和消解了。那么，我们做一件事的内部动力是如何被置换和消解的呢？我们又该如何处理这种情况呢？有个概念可以解释这种情况——“过度理由效应”。如果人们对某种活动有兴趣，那么外加的奖励会成为过度理由，损伤他们原有的兴趣。外加的奖励诱导人们为行为寻找外部理由来解释并维持认知平衡，而必须消减自己原有的内在理由，从而造成“过度理由效应”，即外在过度的理由有伤害内在动机的作用。人们原本的认知和行为是平衡的，但当获得外加的奖励时，这种平衡被打破了。为了重新获得对自己行为解释的平衡，人们就会告诉自己：“我是为了这个奖励才这么做的。”这时，他们的内部动力就失去了。如果取消外在理由（通常是奖励），就会造成“不充分理由效应”，人们会终止行为。 “过度理由效应”给我们一个启示：如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。那么，如何避免内部动力被外部的过度理由置换与消解呢？以下是一些建议：控制工作的强度和节奏 𐟏‹️‍♂️ 不要过度劳累自己，保持适度的强度和节奏。跟随内心的动力 𐟒ꊠ 不要过度勉强自己，减少内部动力的消耗。重视过程而非结果 𐟌Ÿ 在过程中体会做这件事给自己带来的感受，而不是只看重结果。激励是一种策略 𐟎 不要单纯地用物质刺激来激励自己，而是学会激发自己的内部动力。常常提醒自己不忘初心 𐟧 时常提醒自己最初的目标和初心，不要迷失方向。建立属于自己的内部评价体系 𐟓Š 不要完全依赖外部的评价来衡量自己的价值和成就。通过这些方法，我们可以更好地保持自己的内部动力，避免被外部的过度理由所影响。希望这些建议对你有所帮助！

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