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榆钱窝窝最新视觉报道_榆钱治什么病最快(2024年11月全程跟踪)

内容来源：批发价SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

榆钱窝窝

榆钱两吃：窝窝头和蛋饼的美味做法南方人第一次尝试榆钱，没想到味道还不错！今天分享两种榆钱的美味做法，绝对让你爱上它！ 𐟌Ÿ 清洗小技巧：我比较在意榆钱的蒂子，所以每一个都摘掉了。然后用盐水泡了半个小时，清洗了3-4遍，直到水变得比较清澈。 𐟍𓠦憩’𑨛‹饼材料：榆钱、面粉、鸡蛋调料：葱、酱油、盐、油、孜然粉少许做法：榆钱加少许油（什么油都可以），切碎的葱叶，少许酱油和盐，孜然粉，三个鸡蛋搅拌均匀；少量多次加入面粉，搅拌均匀，注意不要太稠。如果榆钱多，可以适当再加一些鸡蛋和面粉；锅内放油，烧热，倒入榆钱，煎至两面金黄即可。 𐟌ˆ 说实话，这道蛋饼真的很好吃！第一次吃榆钱，新奇是一方面，味道也真的很棒，忍不住吃了一大块！𐟙Š 𐟍˜ 榆钱窝窝材料：榆钱、鸡蛋一个、面粉调料：盐少许、油一丢丢、孜然一丢丢做法：榆钱洗净后晾干水分，不要额外加水；加入盐少许、油少许、孜然少许搅拌均匀；加入面粉，用手揉，注意不需要额外加水，搜着榆钱会出水，把榆钱揉成面团即可；醒面半小时左右；醒好的榆钱面团，揉成窝窝头形状，中间留一个小洞洞，会比较好熟；冷水上锅蒸，蒸8分钟左右即可。 𐟌ˆ 榆钱窝窝也不错，单吃也行，还可以做点蘸料，口味更佳！哈哈！我宣布，啃春第一弹，成功呀𐟎‰𐟎‰𐟎‰

榆钱窝窝榆钱，春天时捋的，摘洗干净，小袋儿冷冻。不上这个，还有香椿、荠菜、马齿苋。除了费点电，却可以秋冬的时候拿出来尝鲜，不为过。还是说榆钱，最爱最受欢迎的就是做窝窝，和少许盐，上屉去蒸。十几分钟吧，盛出来，灯光下闪着亮儿，青团似的诱人。这个干嚼就好，紧实筋道，甜丝丝微咸。还有就是蘸蒜，石臼子捣了，加香醋辣油，最满足味蕾。今天寒露了，接下来霜降立冬，光阴走向愈深。遂取一些春的时令出来，慰籍，亦心有所愿，温暖如前。「生活手记」「美食超话」「好好吃饭」「一日一食一记超话」「寒露」

𐟌𘰟𝯸 减脂日常：今日饮食记录 𐟌ž 早上：牛肉板面𐟍œ（约二两面条，453大卡）+ 兰花干一块（102大卡）+ 两个撒尿牛丸（100大卡）+ 半瓶西柚水溶C（89大卡）。面条吃了约2/3，汤未喝，额外摄入约50大卡，总计约790大卡。 𐟌‡ 中午：空气炸锅烤鸡腿（135大卡）+ 家常菜（152大卡）+ 榆钱窝窝（190大卡）。 𐟌ƒ 晚上：康师傅3+2柠檬苏打饼干（137大卡）。 𐟓Š 今日体重：128.6斤，较前一日增加0.7斤。恢复正常饮食后的正常体重波动。今日摄入总热量约1404大卡，运动消耗150大卡。美好的一天结束了。

一人食的快乐时光𐟍𝯸 今天来分享一下我的一人食菜单吧！𐟓‹ 「煎牛板腱」𐟥銦ˆ‘用的是山姆的牛板腱，品质真的不错。不过，用微波炉煎牛排真的是个技术活，颜色深了不是糊了，而是加了点酱汁的颜色。所以，我煎的牛排大家还是别学了，免得失望。「凉拌莴笋」𐟥’ 这个季节的莴笋特别鲜嫩，水灵灵的。去皮切丝，用切丝器切得又细又匀。撒盐杀水后洗干净，再调个料汁一拌，清爽可口。料汁我用的是酱油、耗油、醋、糖和盐，再加上大蒜和芝麻一起搅碎，味道绝了。天热的时候可以冰镇一下，更爽口。「彩椒藕心菜」𐟌𖯸 彩椒切条，藕心菜斜刀切片，蒜片爆香后加入彩椒和藕心菜翻炒，简单又清爽。这道菜真的是色香味俱全，特别适合夏天吃。「榆钱窝窝」𐟌𐊦憩’𑧚„味道很特别，做成窝窝头特别好吃。做好后冷冻，再上蒸锅蒸，风味不变。具体的做法之前已经分享过了，这里就不赘述了。「螺丝起子」𐟍𙊨🙤𘪩…’水单是网上看的配方，很简单。伏特加加橙汁，但我的橙汁放久了有点发苦，后来又兑了点味全的桃子水，变成了桃子橙汁，味道也不错。非常适合我这种小趴菜，喝不出太多的酒味。今天的分享就到这里啦，希望大家也能找到适合自己的美食！𐟍𔀀

163cm女生，瘦6斤日常身高：163cm 初始体重：115斤 4月8日体重：109斤（每周称一次体重）已瘦：6斤 𐟍𝯸 养生饮食小贴士：细嚼慢咽吃七分饱多吃碳水化合物正念饮食饭后站立半小时早起顺通经络早晚仙人揉腹睡前泡手泡脚早起拍八虚 9:30之前睡觉 𐟥㠤𛊦—婥Ÿ：早餐：8:40 - 半个玉米、无油鸡蛋、五红炖鱼胶午餐：11:40 - 卤鸡腿、杂粮饭、紫薯、玉米、蔬菜晚餐：17:30 - 土豆炖肉、半个榆钱窝窝、炒油麦菜 𐟒ꠤ𛊦—娿动：CrossFit功能训练40分钟坐姿单哑铃推举（左）8kg - 15次 x 4组坐姿单哑铃推举（右）8kg - 15次 x 4组双哑铃侧平举（2.5kg）20次 x 4组俯卧撑 - 10次 x 4组双哑铃地板卧推（6kg）10次 x 4组双哑铃俯身划船（8kg）10次 x 4组

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